Byť člen britskej kráľovskej rodiny nie sú všetky čajové večierky a čelenky. Môžu mať prístup k tomu najlepšiemu zo všetkého, ale byť súčasťou tejto vysoko postavenej rodiny si vyžaduje vážnu výdrž, aby zvládli rozsiahle cestovné poriadky a nekonečné stretnutia a pozdravy ( Princ Charles napríklad vyrába viac ako 600 vystúpení každý rok). Byť fit —A udržanie si vzhľadu - je dôležitou súčasťou kráľovstva, či už na ihrisku póla, tenisovom kurte alebo v štúdiu jogy.
Aktívny životný štýl patrí k teritoriu, ale našťastie sú britskí králi športovou partiou. Kráľovná Alžbeta vášeň pre jazdu na koni je dobre známa, zatiaľ čo ostatní členovia rodiny sa podieľajú na celej rade aktivít, vrátane póla (dlhoročného obľúbeného milovníka jazdy na bicykli) Princ William a Princ Harry ), tenis (jeden z Kate Middleton obsesie) a plávanie ( Princ George a Princezná Charlotte prvé údery v bazéne v Buckinghamskom paláci). Tu je pohľad na to, ako 14 kľúčových členov britskej kráľovskej rodiny zostáva fit. A viac cvičení, ktoré môžete teraz robiť, tu sú 23 jednoduchých domácich tréningov, ktoré môžete robiť počas karantény .
1 kráľovná Alžbeta
Šport v obrazoch / Alamy Live News
Kráľovná Alžbeta, ktorá je najdlhšie vládnucim panovníkom v Británii, je stelesnením slova „zachovajte pokoj a pokračujte“ a robí to už celé desaťročia. Ale pravidelné prechádzky okolo jej rôznych hradov sú tiež to, čo jej pomáha udržiavať sa v kondícii a pokračovať v práci.
Či už je vo Windsore v zime (ako bola tento rok, samoizolačné z koronavírusu ) alebo si užíva jej každoročný letný pobyt v Škótsku na Balmoral, Jej Veličenstvo sa postará o to, aby podnikla veľa krokov - a so svojimi dorgismi v ruke - aby vyživovala svoje telo i dušu. 94-ročná kráľovná tiež miluje svoje kone . Svojho poníka si zaobstarala, keď mala iba štyri roky, a stále občas jazdí. A ďalšie zábavné fakty o Jej Veličenstve nájdete na serveri 13 tajomstiev o kráľovnej Alžbete vedia iba kráľovskí zasvätení .
2 princ Filip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Nie nadarmo sa mu hovorí „železný vojvoda“ - Princ Filip bol v tom čase celkom športovec. Od hrmenia cez pole na zápase póla do súťažne veslovať, kým ste v námorníctve , vojvoda z Edinburghu bol impozantný športovec, ktorý sa udržiaval vo výbornej forme. Ako inak mohol vtedy 96-ročný princ vojsť do Windsorskej kaplnky pre princa Harryho a Meghan Markle svadba, len jeden mesiac po výmene bedrového kĺbu ?
Od dôchodku z verejného života v roku 2017 bol Philipov obľúbený šport jazda v koči , ktorej sa prvýkrát začal venovať začiatkom 70. rokov. Tento šport zahŕňa jazdu na konských povozoch v časovaných testoch a cez náročné prekážkové dráhy. Dokonca sa zúčastnil majstrovstiev sveta a stále smeruje do Windsorského parku každý tak často so zamestnancom v vleku. A pre menej slávne spomienky vojvodu z Edinburghu, Toto sú najkontroverznejšie okamihy princa Philipa .
3 princ Charles
David Cooper / Alamy Stock Photo
Princ z Walesu bol vždy vášnivým športovcom. V mladších časoch si dokonca vyskúšal jazdu na závodných autách a potápanie okrem svojej dlhoročnej vášne aj pólo. Po tom, čo sa princ Charles vzdal športu v päťdesiatke, zintenzívnil svoju rutinu fitnes - dodržiava pravidelný pohybový režim, chodí na ďalšie túry a údajne aj robí push-up a brušáky pred spaním.
sníva o chrobákoch vo vlasoch
Charles tiež miluje vidiecky život, ktorý mu dáva šancu robiť úplne iný typ vzpierania. Pre dokument 2019 Princ Charles vo veku 70 rokov , kráľovský fotograf Chris Jackson zdieľa fotografiu na Instagrame a odhaľuje, že následník trónu miluje vyťahovanie okolo ťažkých vedier kŕmiť svoje cenené kurčatá každé ráno, keď je v Highgrove. Hovorí sa, že je tak odhodlaný zostať fit spýtal sa Waleský tím národného rugbyového zväzu za školiace rady. A ďalšie informácie o princovi z Walesu nájdete tu 15 faktov, ktoré ste o princovi Charlesovi nikdy nevedeli .
4 Camilla, vojvodkyňa z Cornwallu
PA Images / Alamy Stock Photo
Rovnako ako jej manžel, princ Charles, Camilla, vojvodkyňa z Cornwallu miluje prírodu. Ak nie je na oficiálnych kráľovských prehliadkach, trávi voľný čas prechádzkami v horách so svojimi psami na ústupe vidieka páru v Birkhalle. Vojvodkyňa sa tiež snaží držať krok s pravidelnou fitness rutinou. Počas kráľovského turné po Singapure do roku 2017 to povedala Camilla „trošku“ sa venuje joge a pilatesu , ako aj hlboké dýchanie, ktoré jej má pomôcť relaxovať a relaxovať.
Vojvodkyňa z Cornwallu povedala: „Myslím si, že s pribúdajúcim vekom je to veľmi dôležité cvičiť a ponaťahovať sa . “ A ďalšie cvičebné úlohy, ktoré vám pomôžu zvládnuť starnutie, sú tu Najlepšie cvičenia pre ľudí nad 40 rokov, podľa lekárov .
5 Princ William
PA Images / Alamy Stock Photo
Vojvoda z Cambridge zdedil po svojom otcovi lásku k športovému životu. V mladších dobách to bol muž v neustálom pohybe. Medzi rokmi, ktoré pôsobil na Eton College a na univerzite v St. Andrews (kde sa stretol s Kate Middleton), hrával princ William vo vodnopólovom tíme, rugbyovom tíme a cezpoľne.
Spolu s princom Harrym je William vášnivým hráčom póla a ragby a na charitatívnych zápasoch hrá tak často, ako len môže. On je obrovský futbalový fanúšik a stal sa prezidentom Anglického futbalového zväzu v roku 2006 - je známe, že kopal loptu okolo Kensingtonského paláca. Asi to nebude dlho trvať, kým jeho najstarší syn, princ George, pôjde v jeho veľmi aktívnych šľapajach. A ďalšie informácie o budúcom anglickom kráľovi sú tu 27 vecí, ktoré ste nikdy nevedeli o princovi Williamovi .
6 Kate Middleton
PA Images / Alamy Stock Photo
Vojvodkyňa z Cambridge bola od svojich čias vždy športová hranie pozemného hokeja na strednej škole (stále hrá zdvihni palicu tu a tam na oficiálnych kráľovských návštevách) k jej krátkemu pôsobeniu ako a členka Sesterstva , ženský tím súťažiaci vo výzve dračích lodí naprieč kanálmi.
Odkedy sa stala kráľovskou, Kate sa udržiavala vo forme tým, že sa pravidelne venovala množstvu rôznych športov, napríklad behu, cyklistike, veslovaniu, lyžovaniu a tenisu. Údajne dal tenisový kurt prerobiť v Anmer Hall, vidieckom dome páru, ako darček od kráľovnej pred nasťahovaním. Zaneprázdnená matka troch detí vraj cvičiť hodinu denne , ale vždy je pripravená na prechádzku do prírody alebo na kúpanie so svojimi deťmi v Norfolku. A ďalšie informácie o tom, čo bude pre Kate ďalej, sa dozviete Prečo je Kate Middleton v roku 2020 „tajnou zbraňou“ kráľovskej rodiny .
7 Princ Harry
PA Images / Alamy Stock Photo
Po 10 rokoch v armáde kde on získal veľa fyzickej sily počas svojich dvoch ciest po Afganistane princ Harry stále nachádzal spôsoby, ako zostať vo forme. Super fit kráľovský údajne áno kruhový tréning, box a kardio .
Pred svadbou s Meghan Markle v máji 2018 on zhodiť sedem kíl prácou s trénerom. Dokonca občas cvičí jogu , vďaka vplyvu Meghan. (Tiež prestal fajčiť.) Pár si údajne prezerá niekoľko kaštieľov Malibu ako ich trvalé bydlisko v štátoch, čo dáva Harrymu dokonalú príležitosť prijať zdravý kalifornský životný štýl, na ktorý jeho manželka prisahá. Možno sa dokonca začne venovať surfovaniu!
čo to znamená, ak snívaš o dievčati
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Photo
Vojvodkyňa zo Sussexu je známa vyznávačka jogy a cvičeniu sa venuje iba od svojich siedmich rokov. V roku 2015 v rozhovore s Najlepšie zdravie časopis, opísala jóga ako „moja vec“ vďaka vplyvu svojej matky inštruktorky jogy, Doria Ragland . Meghan si dokonca nechala nainštalovať telocvičňu a jogové štúdio na mieru v dnes už prázdnom dome Sussexovcov vo Windsore vo Frogmore Cottage. Slnko uviedol, že Štúdio jogy malo „plávajúce“ podlahy , ktoré sa používajú v profesionálnych štúdiách.
Počas jej 16-dňového kráľovského turné s Princ Harry v roku 2018, keď bolo prvýkrát oznámené jej tehotenstvo, ona povedal reportér že cvičila jogu ráno o 4:30, pretože nemohla spať. Teraz, keď sa presťahovala späť do štátov s Harrym a ich synom, Archie Harrison Mountbatten , rodáčka z Kalifornie môže dokonca vstúpiť do jednej z kurzov svojej mamy, ktorú stále učí v Los Angeles. A ďalšie informácie o romantike Harryho a Meghan nájdete tu Najrozkošnejšie okamihy Harryho a Meghan .
9 Princezná Anne
David Cooper / Alamy Stock Photo
Na olympijských hrách v Montreale 1976 Princezná Anne súťažil v jazdeckom tíme , jazda na koni kráľovnej, Goodwill, a zapísanie sa do histórie ako prvý kráľovský, ktorý sa zúčastnil olympijských hier. Princezná Royal stále rada jazdí pre radosť a pomáha jej zostať fit. Jej dcéra, Zara Phillips , nasledovala v matkiných šľapajach účasť na rovnakom jazdeckom trojdňovom podujatí na olympijských hrách v Londýne 2012. V tom roku získala Veľká Británia striebro a Tím predstavila princezná Anne vrátane jej dcéry s ich medailami.
10 Cambridge Kids
PA Images / Alamy Stock Photo
S rodičmi milujúcimi fitnes, ako sú William a Kate, nie je prekvapením, že ich deti sú aktívne a vonku. Ak práve behajú alebo neskúmajú lesy v blízkosti Anmer Hall alebo neplávajú v bazéne, šesťročný princ George a päťročná princezná Charlotte absolvujú týždenné lekcie tenisu a hodiny tanca . (Dvojročný Princ louis ešte nešiel v ich šľapajach.) A určite z nich vyrastú šikovní lyžiari, a to vďaka tým každoročným dovolenkám v Alpách s múmiou a otcom. A ak chcete získať viac roztomilých momentov od malej anglickej princeznej, vyskúšajte Život princeznej Charlotte vo fotografiách .
11 Princezná Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Princezná Beatrice bol na prijímacom konci niekoľko škodlivých komentárov po tom, ako sa jej fotografie na plavkách vynorili na povrch, keď mala iba 18 rokov. Vďaka tomu si najala trénera a dostala sa vážne s fitnes tým, že sa rozbehnete a budete dodržiavať diétu s nízkym obsahom sacharidov. Účinky boli zreteľne viditeľné v roku 2010, keď ako prvá kráľovská absolvovala londýnsky maratón.
Potom v roku 2016 ona sa stal prvým kráľovským, ktorý absolvoval triatlon ktorá ju zaviedla na vrchol Etny na Sicílii v Taliansku. Ona oslávila svoje víťazstvo na sociálnych sieťach s radostnou fotografiou a nadpisom, ktorý znel: „Po preplávaní 3 300 metrov na bicykli, 140 km, polmaratónu a turistike na vrch Etna som to nakoniec zvládol.“
12 Princezná Eugenie
Backgrid / Alamy Stock Photo
Princezná Eugenie nie je fanúšikom tlačidla odloženia. Povedala Harperov bazár že je každé ráno o 6:45 hore a je cvičenie v parku do 7:00 Princezná robí obvody „pretože sú rýchle“, vrátane drepov a výpadov. Ak nestíha do parku, má namierené do „úžasnej posilňovne iba pre ženy“ s názvom Grace Belgravia v Londýne.
sníva o tom, že niekoho zastrelí
13 Sophie, grófka z Wessexu
PA Images / Alamy Stock Photo
Sophie, princezná z Wessexu , má vášeň pre cyklistiku, ktorá ju udržiava zdravá a fit - miluje jazdu na svojom uhlíkovom ľahkom bicykli na pretekoch po celej Británii. Podľa Express , uviedol 55-ročný kráľovský narukoval do armády osobných trénerov, aby sa dostali do formy na súťaže. Grófka je tiež vášnivou plavkyňou a bežkyňou (beháva tri míle dvakrát týždenne). A ona používa Pilates na posilnenie svojho jadra a pomôžte jej držať.
14 Princ Edward
PA Images / Alamy Stock Photo
Najmladší syn kráľovnej, Princ Edward , udržuje sa v kondícii tým, že si so svojou manželkou Sophie užije celý rad aktivít, vrátane jazdenia a lyžovania. Pár tiež vedel, že si zašnuruje svoje Asics a bežať spolu na pozemku Bagshot Parku, ich 52-árového domu v Surrey. A ďalšie informácie o tom, ako žijú kráľovskí členovia, sa dozviete 15 kráľovských vianočných tradícií, o ktorých musíte vedieť .
Diane Clehane je novinárka a autorka knihy z New Yorku Predstavujete si Dianu a Diana: Tajomstvá jej štýlu .
