Oslava 40 rokov je veľká vec . Aj keď je to určite míľnik, niektorí ľudia to môžu považovať za skľučujúci. Roky začínajú plynúť rýchlejšie ako kedykoľvek predtým a myšlienky na budúcnosť sa vám vynárajú v hlave častejšie, ako by ste chceli. Ak máte obavy zo starnutia, urobte si láskavosť a zamerajte sa na to pozitívne. Nakoniec, váš život sa bude zlepšovať až odteraz. Naplňte svoj kalendár dennými pripomienkami, že každý deň je požehnaním, a všimnite si všetky spôsoby, ktoré vekom vylepšujete. Ak v roku 2020 dosiahnete vek 40 rokov a potrebujete inšpiráciu, pozrite sa na týchto 20 dôvodov, prečo bude tento rok v skutočnosti váš najlepší.
1 Vaša sebaúcta získa veľkú podporu.
Shutterstock
40 rokov Vaše „subjektívne hodnotenie [vašej] hodnoty ako osoby“ sa bude s vekom zlepšovať, minimálne podľa štúdie z roku 2018 zverejnenej v Psychologický vestník . Pripravte sa teda na to, že budete mať zo seba lepší pocit, ako ste kedy mali.
2 Budete sa menej potiť.
iStock
Ženy vo veku 40 rokov a staršie majú tendenciu potiť sa podstatne menej ako v 20. a 30. rokoch. Vyplýva to z často citovanej štúdie z roku 1987 v Journal of Applied Physiology , pri ktorom sa zistila „štrukturálna zmena súvisiaca s vekom v ekrinných žľazách“, inak známa ako vaše potné žľazy. Nech vám nový rok prinesie čokoľvek, nebude to zahŕňať škvrny od potu.
3 Sadzby poistenia automobilov klesajú.
iStock
čo to znamená snívať o ohni
Oslava 40 rokov je ešte lepšia, ak máte poistenie auta: vaše sadzby klesnú. Samozrejme, že sa vrátia späť, keď dosiahnete 75, ale zatiaľ tešiť sa z výraznej zľavy , zlato!
4 Môžete očakávať, že budete doma trochu svižnejší.
Shutterstock
Mysleli ste si, že máte teraz skvelý sex? Ach, ty vôbec netušíš! Štúdia z roku 2012 publikovaná v American Journal of Medicine zistili, že ženy nad 40 rokov sú spokojnejšie so svojim sexuálnym životom ako v mladších rokoch - a táto spokojnosť s vekom iba rastie, takže sa máte na čo tešiť.
5 Začínaš na vrchole svojho zárobkového potenciálu.
iStock
Platobná mierka , spoločnosť, ktorá sleduje a študuje údaje o kompenzáciách, zistila, že pracovníci vo veku od 40 do 50 rokov dosiahli svoj finančný vrchol zárobkovej sily. A odtiaľto to bude len lepšie a váš plat sa bude stále zvyšovať, alebo bude minimálne rovnaký, až do 50. rokov. Najlepší vek na zarábanie začína teraz.
6 Chystáte sa pracovať menej.
iStock
Podľa roku 2018 Reuters správa, spoločnosti z celého sveta testovali štvordňový pracovný týždeň pre svojich zamestnancov a výsledky neboli nič iné ako pozitívne. Niekoľko hodín nielenže ich pracovníkov menej vystresovalo, ale aj ich zvýšil ich motivácia a produktivita. Ak to váš šéf zatiaľ neuvažuje, existuje slušná šanca, že to urobia budúci rok.
7 Budete mať vedecky podloženú výhovorku, aby ste si vzali dlhšiu dovolenku.
iStock
veci, ktoré vám vyrazia dych
Fínska štúdia z roku 2018 zverejnená v Journal of Nutrition, Health & Aging zistili, že aj pri zdravých návykoch, ako je výživná strava a pohyb, mali muži v strednom veku, ktorí si vzali ročne menej ako tri týždne dovolenky, o 37 percent väčšiu šancu na smrť ako tí, ktorí dlhšie relaxovali. Pre prípad potreby ďalší výhovorka, že si môžete naplánovať životnú cestu na svoju 40-tku.
8 Je to najlepší rok na začatie nového podnikania.
Shutterstock
Ak ste niekedy uvažovali o začatí podnikania, ale máte obavy, že ste už príliš starí, zažeňte tieto negatívne myšlienky. Nedávna štúdia od Škola manažmentu MIT Sloan zistili, že priemerný vek niekoho, kto začína podnikať s najmenej jedným zamestnancom, je 42. A ak je váš startup v rovnakej oblasti, kde ste mali najviac skúseností, môžete očakávať, že budete o 125 percent úspešnejší ako noví vlastníci firiem bez rovnakých záznamov.
9 Pohár vína si môžete vychutnať ešte viac.
iStock
zabíjanie hadov vo sne
Nemáme na mysli pitie nadmerného množstva alkoholu každú noc. Ale veda hovorí, že by ste si mali dopriať! Nielen, že je pohár vína zdravý, ale podľa a. Sa skutočne zlepší aj vaša „koncentrovaná diskriminácia chuti vína“ Yaleov neurológ . To znamená, že keď intenzívne premýšľate o chuti vína a ako ovplyvňuje všetky vaše zmysly , to je rovnaký typ mentálnej stimulácie ako krížovka alebo počúvanie klasickej symfónie. Takže zdola!
10 A môžete piť veľa kávy.
iStock
Tu je jeden denný zvyk, za ktorý sa vo svojich 40 rokoch nebudete musieť cítiť previnilo. Podľa štúdie zverejnenej v roku 2018 JAMA Interné lekárstvo existovala „inverzná asociácia pitia kávy s úmrtnosťou“. Štúdia zjavne tvrdí, že je v poriadku vypiť osem a viac šálok javy denne. Možno sa budete cítiť trochu nervózne.
11 Ste asi oveľa šťastnejší.
iStock
Prieskum z roku 2017 od Prevencia časopis zistili, že ženy nad 40 rokov boli „šťastnejšie, sebavedomejšie a menej vystresované ako pred 20 rokmi“. Pripravte sa na to, že budete tráviť oveľa viac času úsmevom.
12 Budete zdravší.
iStock
Áno, oficiálne ste oprávnení na svoju prvú kolonoskopiu. Teraz to nemusí znieť ako dobrá správa, ale pozrite sa na ňu „pohárikom do polovice“. Vo veku 40 rokov je úžasná správa, že ste aktívnejší k zdraviu - a to zahŕňa návštevu lekára skôr, ako sa z niečoho stane problém.
13 Vaše sivé vlasy vás robia ešte atraktívnejšou.
iStock
význam pádu do snov
Podľa a Match.com Podľa prieskumu 72 percent žien priťahuje mužov sivé, strieborné alebo „slané a korenie“ vlasy . Vzhľad striebornej líšky je vnútri - obejmi ho.
14 Je to skvelý vek stať sa otcom.
iStock
Či už plánujete mať druhé (alebo tretie) dieťa alebo ste prvorodený otec, nemohli ste si zvoliť lepší vek, aby ste skočili na rodičovstvo.
Podľa výskumu zverejneného v roku 2017 máte nielen vyššiu pravdepodobnosť emocionálnej pripravenosti, ale aj vyššiu pravdepodobnosť, že budete mať nadpriemerné a inteligentné dieťa. Translačná psychiatria .
15 Oficiálne ste dosiahli ideálny vek astronautov.
iStock
Do roku 2017 PLOS Jeden Štúdia úspešných astronautov NASA našla jedného spoločného menovateľa: Všetci majú zvyčajne 40 rokov. To neznamená, že by ste mali dať prácu a uchádzať sa o ďalšiu misiu na Mars , ale túto zábavnú skutočnosť jednoducho majte v zadnom vrecku. Nie si starý! Ste vo svojom najlepšom astronautovi!
16 Ste súčasťou novej „nestarnúcej generácie“.
iStock
V nedávnom prieskume marketingovej agentúry SuperHuman, ako uvádza The Telegraph , 80 percent žien vo veku 40 až 50 rokov tvrdí, že stredný vek je oveľa lepší, než by čakali - a viac ako dve tretiny sa považovali za najlepších v živote. Sú aktívnejší ako ich rodičia, sú šťastnejší a zdravší a 84 percent tvrdí, že sa svojím vekom nijako nedefinujú. Nemohli ste si zvoliť lepší čas na 40 rokov.
17 Vstupujete do svojej dekády vrcholnej tvorivosti.
iStock
Štatistiky ukazujú, že priemerný vek amerických vynálezcov prihláška na patent je 47. Možno si nie ste istí, s akým skvelým nápadom prídete v roku 2020, ale ste v perfektnom veku na to, aby ste dostali kreatívne šťavy.
18 Budete si viac dôverovať.
iStock
S vekom prichádza aj väčšia schopnosť dôvery. Vyplýva to z výskumu zverejneného v časopise z roku 2015 Sociálna psychológia a veda o osobnosti , ktorá určila, že jednou z výhod starnutia je zvýšenie dôvery a teda zvýšenie blahobytu.
19 Čaká vás dobrá hudba.
iStock
Alanis Morissette je vydala svoj prvý album od roku 2012 v budúcom roku , ako aj na turné k oslave 25. výročia jej najvýznamnejšieho albumu, Zubatá malá pilulka . Je to, akoby čakala na vaše 40. narodeniny!
snívať o tom, že niekto iný zvracia
20 Ste v úžasnej spoločnosti.
iStock
V roku 2020 dovŕšite 40 rokov? Ste v dobrej spoločnosti! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Západ , Chris Pine , Olivia Munn a Ashanti všetci sa dožijú 40. rokov v roku 2020. Nie, že by sme chceli klásť príliš veľký dôraz na vzhľad, ale treba pripomenúť, že sú stále považované za najatraktívnejšie tváre Hollywoodu.
