Či už ide o zázrak genetiky, skvelý režim starostlivosti o pleť alebo o mladistvú energiu, je tu nespočetné množstvo ľudí vyvolávajúcich závisť, ktorým sa nikdy nepodarí pozrieť sa na svoj chronologický vek. A zatiaľ čo tí šťastní ľudia stále dostávajú karty v päťdesiatke, môžu svoje triky udržiavať bez námahy - mladistvý vzhľad prísne strážené tajomstvá, existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako nechať ľudí dvakrát zabiť, keď im poviete, koľko máte rokov. Aj keď, okrem toho, že nájdete prameň mladosti, možno nebudete môcť navždy vyzerať na 20 rokov, zbavením sa týchto 40 zvykov, vďaka ktorým vyzeráte staršie, môžete behom chvíľky vrátiť čas.
1 Visí na oblečení, ktoré ste mali navždy.
Shutterstock
Aj keď môžete mať v skrini nejaké milované sponky, s ktorými sa netúžite rozlúčiť, ak sú zdeformované, zafarbené alebo všeobecne pripomínajú čas, ktorý už dávno uplynul, môžete sa starať. Aj keď nepotrebujete skákať po každom trende v obliekaní, aby váš vzhľad zostal svieži, vytočte svoj obnosené oblečenie a doplnky môžu mať zásadný vplyv na to, ako starí ľudia predpokladajú, že ste.
2 Rozhodlo sa pre matný make-up.
Aj keď matný make-up môže byť vhodný pre tých, ktorí majú mastnú pleť, použitie výlučne matných produktov môže spôsobiť, že budete vyzerať staršie ako je váš chronologický vek. Na rozdiel od mierne oroseného mejkapu, ktorý odráža svetlo a dokáže zakryť jemné linky a vrásky, vďaka matnému mejkapu môžu pôsobiť výraznejšie. A hoci matný make-up môže byť trvalým obľúbeným módnym oblečením, orosená pokožka sa vždy číta mladšia ako matne vyzerajúca.
3 Opaľovanie.
Shutterstock
Ak sa vôbec opaľujete, s výnimkou vecí, ktoré vychádzajú z fľaše, robíte poškodenie kože a vyzeráš staršie. Časté slnečné žiarenie súvisí s predčasným starnutím, od zvýšenia vrások po slnečné škvrny, vďaka čomu budete vyzerať oveľa staršie ako váš chronologický vek.
4 Nakladanie na pastely.
Shutterstock
Pastelové farby sú základom iba pre dve skupiny ľudí: osoby mladšie ako šesť rokov a osoby staršie ako 60 rokov. Ak sa chystáte nabaliť do detskej modrej, ružovej a maslovej žltej, vyzeráte staršie, ako by ste vyzerali, keby ste sa rozhodli pre jasné odtiene (alebo viete, neutrálni).
5 Udržiavajte stále rovnaký účes.
Shutterstock
Aj keď sa každý zasekne vo vlasových koľajách, udržanie rovnakého unaveného účesu roky vás môže výrazne starnúť. „Štýly sa menia a ak si štýl ponecháte dlho, môže to vyzerať, akoby ste v tom časovom období stále žili,“ hovorí stylistka Stephanie Campbell, spolumajiteľka Campbell a Campbell salón v Beacone v New Yorku.
6 Nestojíte rovno.
Shutterstock
Ten menší šup teraz môže byť hlavným darčekom okolo vášho veku. Zlé držanie tela môže spôsobiť, že budete vyzerať výrazne staršie - a zároveň ťažšie, ako v skutočnosti ste - takže ak sa chcete oholiť pár rokov od svojho vzhľadu, je čas sa narovnať.
7 Šetrenie spánkom.
Shutterstock
Aj keď schopnosť ťahať all-nighty môže byť mladistvou charakteristikou, nedostatočný spánok vďaka čomu rýchlejšie starnete. Tvrdí to štúdia zverejnená v časopise Spať , deprivácia spánku môže zvýšiť starnutie na bunkovej úrovni, čo znamená, že nie je čas, ako je to v súčasnosti, na to, aby ste začali mieriť osem hodín v noci.
8 Príliš časté umývanie tváre.
Shutterstock / VGStockStudio
Aj keď len máloktorý dermatológ alebo estetik by sa zasadzoval za spánok v make-upe, ak ste umývanie tváre príliš často by ste mohli vyzerať staršie. Príliš časté umývanie tváre môže z pokožky zbaviť ochranných olejov, vďaka ktorým bude pôsobiť matne a bez života a vďaka čomu budete v tomto procese vyzerať staršie.
9 Skákanie na každý trend.
Aj keď si možno myslíte, že držanie kroku s trendmi - a ich zahrnutie do trendov pri výbere módy a starostlivosti o vlasy - vás prinúti vyzerať mladšie, opak je v skutočnosti pravdou. Len sa nad tým zamyslite: keď uvidíte, že niekto má na sebe milión trendov naraz, urobí to iba to, že upriami pozornosť na jeho vek, a nie aby mu to uškodilo. „Pravosť sa nevyjadruje, čo vedie k tomu, že starší človek, ktorý sa oblieka na mladší vek, vyzerá staršie,“ hovorí psychologička módy Dawnn-Karen .
10 Pravidelné pitie alkoholu.
Shutterstock
Ak dať si pár pohárov vína je nočný rituál pre vás urýchľujete proces starnutia. Okrem zníženia kvality a množstva vášho spánku prerušením vášho REM cyklu a dehydratácie vás môže pokožka vyzerať sucho a bledo, výskum odhaľuje, že alkohol môže mať skutočne negatívny vplyv na schopnosť tela syntetizovať kolagén, čo vedie k ďalším vráskam a ochabnutiu vo vašej budúcnosti.
11 Nepoužívať niť.
Shutterstock
Chcete spomaliť proces starnutia? Nie je čas ako teraz, aby ste sa začali lepšie starať o svoje zuby. Ak už nepoužívate zubnú niť aspoň raz denne, zvyšuje sa nielen riziko straty zubov, ktoré môže starnúť ktokoľvek, ale aj riziko trvalého zafarbenia - a to, čo kričí „staré“ viac ako ústa plné žltých zubov?
12 Vyhýbajte sa cvičeniu.
Ak pravidelne preskakujete telocvičňu, robíte si vážnu službu na starnúcej fronte. Pravidelné cvičenie nielen zvyšuje prekrvenie, robí vašu pokožku zdravejšou a mladistvejšou, zvyšuje tiež tonus svalov a pomáha predchádzať jej ochabovaniu.
13 Príliš veľa pitia kávy.
Shutterstock
Trocha kávy vám možno pomôže naštartovať deň s trochou energie navyše, ale prehnané prehnanie vás môže ľahko starnúť. Kombinácia dehydratačného účinku kávy a jej tendencie k zafarbeniu zubov môžu mať na vašom vzhľade vážnu daň, vďaka čomu budete vyzerať o roky staršie, ako ste v skutočnosti.
14 Fajčenie.
Shutterstock
Je pravdepodobne malým prekvapením, že fajčenie je pre vás zlé. Mnoho ľudí ignoruje, ako veľmi vám stúpa vek. Fajčenie zašpiní vaše zuby, spôsobí poškodenie pokožky a môže dokonca spôsobiť predčasné vrásky - to všetko, keď pri fajčení fajčíte, môžu okolo vašich úst vytvárať zvislé čiary, vďaka ktorým budete vyzerať výrazne staršie.
15 Príliš časté farbenie vlasov.
Shutterstock
Aj keď pridanie trochy farbiva do vašej rutiny môže pokryť tie otravné šediny, príliš časté farbenie vlasov vás môže starnúť. Farbenie na vlasy môže spôsobiť, že vaše vlasy budú hrubé, krehké a suché - protiklad jemných a mladistvých prameňov, do ktorých ste sa pravdepodobne chystali.
16 Všetko čierne.
Tieto celočierne outfity možno zoštíhľujú, ale vďaka nim môžete tiež vyzerať staršie, ako v skutočnosti ste. Aj keď nepotrebujete vymeniť celý svoj šatník, aby ste vyzerali mladšie, niekoľko farebných odtieňov môže každému vzhľadu dodať mladistvú vitalitu.
17 Nadmerné trhanie obočia
Mimoriadne chudé obočie popularizované v 90. rokoch a na začiatku 21. rokov neprináša pre vašu tvár žiadne výhody. Nielen vďaka ultratenkému obočiu to vyzerá, akoby ste za 20 rokov nezmenili vzhľad, ale aj starnú o zvyšok tváre. „Ako ženy starnú, obočie je riedke,“ hovorí kozmetička s licenciou Shreeda Krajčírka , ktorý poznamenáva, že príliš vytrhané obočie tento vzhľad predčasne napodobňuje.
18 Nenosíte správnu veľkosť pre svoje telo.
Zakrytie tela vrecovitým oblečením neskrýva vaše chyby - skrýva váš vek. Tieto neforemné outfity zakrývajú prirodzené krivky vášho tela, vďaka čomu vyzeráte jemnejšie a menej svalnaté, ktoré sú zvyčajne spojené so staršími telami.
19 Nechať stres narásť.
Shutterstock
Ak existuje jeden zvyk, vďaka ktorému môže niekto vyzerať staršie, zanecháva stres bez riešenia. V skutočnosti a preskúmanie výskumu uskutočnené vedcami z Avonu odhaľuje významnú súvislosť medzi emocionálnym stresom a starnutím pokožky. A samozrejme, celý ten čas mračenia alebo mračenia sa prirodzene tiež urýchli výskyt vrások.
20 Zabúdanie na základný náter na makeup.
Myslíte si, že môžete základný make-up preskočiť, keď starnete? Zamysli sa znova. Nielen, že základný náter na make-up vytvorí bariéru medzi vašou pokožkou a make-upom, čo znamená, že váš make-up a znečistenie životného prostredia sa s menšou pravdepodobnosťou dostanú do vašich pórov, vďaka čomu budú vyzerať väčšie, ale tiež pomôže, aby váš make-up nezvýrazňoval starnutie. Bez základného náteru sa váš make-up ľahko skĺzne a zhromaždí v tých vranách a jemných líniách, čím na ne upúta väčšiu pozornosť.
21 Na sebe trojdielny oblek.
Aj keď existujú príležitosti, ktoré si stále vyžadujú trojdielny oblek, denné nosenie môže spôsobiť, že budete vyzerať výrazne staršie, ako v skutočnosti ste. V čoraz väčšom počte kancelárií po celom svete idú trojdielne obleky cestou dinosaura - stačí sa pozrieť na generálnych riaditeľov ako Mark Zuckerberg , Jack Dorsey a Evan Spiegel , z ktorých nikto nie je známy svojim upchatým odevom.
22 Visí na tých posledných 10 libier.
Shutterstock
Aj keď máte obzvlášť okrúhlu tvár, môže vás vyzerať ako dieťa mladšie, zavesenie na tých kilogramoch navyše, ako starnete, vás môže vyzerať podstatne staršie. Extra váha môže zakryť vašu kostnú štruktúru, zvýšiť ochabnutie a môže dokonca zdôrazniť niektoré z týchto záhybov na tvári.
23 Získanie anonymnej skratky.
Kto povedal, že každý nad 40 rokov potrebuje krátky zostrih? Ak si vyberáte ľahko udržiavateľný, ale nakoniec nelichotivý strih, nebuďte prekvapení, keď si vás ľudia mýlia s niekým výrazne starším, ako ste v skutočnosti.
24 Nosenie tenisiek s formálnejším oblečením.
Ak stále dodržiavate túto neformálnu estetiku, ktorá sa stretáva s podnikaním, určite sa tým necháte vyzerať skutočne staršie, ako v skutočnosti ste - koniec koncov, v dnešnej dobe existuje veľa atraktívnych a pohodlných možností obuvi, ktoré vás neurobia. vyzerajú, akoby ste sa zúčastnili konkurzu Pracujúce dievča .
25 Podšívka pier s farbou, ktorá sa nezhoduje s vašim rúžom.
Zatiaľ čo použitie rúžu na pery, ktorý ladí s vašou rúžou, môže spôsobiť, že vaše ústa budú vyzerať mladistvo a naplno, pomocou kontrastných farieb budete vyzerať staršie. Nielenže tento vzhľad už viac ako desať rokov nie je v móde, tmavšia podšívka na pery môže upozorniť na tie jemné vrásky okolo úst.
26 Nepoužívajte zvlhčovač.
Aj keď tí, ktorí majú mastnú a náchylnú pokožku, sa môžu vyhnúť hydratačnému prostriedku, ako je mor, môže to spôsobiť, že budete vyzerať staršie, ako ste v skutočnosti. Hydratovaná pokožka má viac mladistvého, oroseného lesku a správne zvlhčovače, napríklad krémy s kyselinou hyalurónovou, môžu pomôcť znížiť výskyt jemných vrások.
27 Nosenie podprsenky nesprávnej veľkosti.
Shutterstock
Ak nosíte podprsenku nesprávnej veľkosti, vášmu vzhľadu by ste mohli pridať roky. Nielen, že nosenie podprsenky nesprávnej veľkosti môže zvýšiť vzhľad roliek na chrbte, môže to tiež zhoršiť vaše držanie tela a dokonca spôsobiť, že vaša pokožka bude pôsobiť ochabnuto - všetko povedané, nie práve mladistvý vzhľad.
28 Neusmieva sa.
Shutterstock
To trvalé zamračenie, ktoré ste nosili, neznamená iba to, že sa vám ostatní ľudia vyhýbajú: aj to, že vyzeráte staršie. V skutočnosti vedci z Max Planck Institute for Human Development v Berlíne zistili, že účastníci štúdie usúdili, že jednotlivci, ktorí sa usmievajú, sú mladší ako je ich skutočný vek,
29 Nepiť dostatočné množstvo vody.
Shutterstock
Ak túžite po tom, aby ste sa dostali von, keď idete von, je čas začať do svojej rutiny pridávať trochu vody navyše. Dehydratácia môže spôsobiť, že vaša pokožka bude matná a bez života. Môže dokonca zvýrazniť jemné vrásky a vrásky, zatiaľ čo dobre hydratovaní jedinci si zvyčajne doprajú bacuľatejšie a mladšie pleti.
30 Nosenie príliš veľa očných liniek.
Pretiahnutie očných liniek cez horné a dolné viečko nie je len plytvanie make-upom, je to tiež skvelý spôsob, ako vyzerať staršie, ako v skutočnosti ste. Pritom: „Nakoniec zvýrazníme [príznaky starnutia] podšívkou a zvýraznením očí, ktoré majú okolo seba textúru,“ hovorí Tailor.
31 Tvorba príliš zladeného oblečenia.
Shutterstock
Zodpovedajúce oblečenie môže vyzerať na deťoch rozkošne, ale na dospelých slúži iba na to, aby ste vyzerali staršie ako je váš chronologický vek. Trend nosenia zodpovedajúcich outfitov už dávno uplynul, takže ak stále dbáte na to, aby bolo všetko vaše príslušenstvo v rovnakom tónovom rozmedzí, určite starnete.
32 Prehltnutie prášku.
Trochu prášku môže pomôcť znížiť lesk, ale príliš veľa vás iba omladí. „S pribúdajúcim vekom je pokožka suchšia. Vynechanie prášku po zvlhčovači alebo podklade pomôže pokožke vyzerať dewier, “hovorí vizážistka Mindy Green, zakladateľka mobilného salónu krásy. MG Krása . „Pokiaľ nie ste veľmi mastní, snažte sa vyhnúť práškovému podkladu a nadmernému tuhnutiu alebo stlačenému púdru. Tieto majú tendenciu usadiť sa do línií a zdôrazňujú textúru na zrelšej pokožke. ““
33 Neupravujte si obočie.
Aj keď si nadmerné vytrhávanie obočia môže spôsobiť, že budete vyzerať staršie, nepomôže vám ani nič také. Vďaka týmto dlhým a neupraveným chĺpkom vyzeráte výrazne staršie ako ste okrem toho, že upriamujete pozornosť na jemné línie a vrásky na čele a okolo očí.
34 Spoliehanie sa na metalický makeup.
Trochu žiary ide ďaleko, ale spoliehanie sa na metalický makeup vás z dlhodobého hľadiska pravdepodobne zostarne. „Čokoľvek, na čo umiestnite trblietky alebo trblietky, bude zdôraznené. Ak sa chcete starať, vyhýbajte sa leskom na lícach a viečkach. Obe oblasti môžu s pribúdajúcim vekom začať strácať pevnosť a ich iskrenie na ne upozorní, “hovorí Green.
35 Veľmi dlhé pestovanie nechtov.
Shutterstock
Tieto pazúriky podobné nechtom vám nedávajú mladistvý vzhľad, v ktorý ste možno dúfali. Dlhé nechty zvýrazňujú dĺžku vašich prstov a vyzerajú tenšie, takže vaše ruky vyzerajú staršie a keďže kratšie nechty sú viac au courant, tento vzhľad iba zdôrazňuje váš vek.
36 Umývanie vlasov každý deň.
Shutterstock
čo to znamená, keď snívaš o tom, že ťa niekto prenasleduje
Ak nechcete, aby vám vlasy zostarli, nie je čas, aby ste dnešné umývanie vlasov vynechali. „V závislosti od použitého šampónu môže vlasy zbaviť prírodných olejov,“ hovorí Campbell. 'Príliš veľké vyčistenie môže pôsobiť sucho a nudne.'
37 Bičovanie na cukre.
Shutterstock
Zlá správa pre každého, kto má chuť na sladké: pravidelné dopúšťanie sa dezertov môže byť dôvodom, že vyzeráte staršie, ako v skutočnosti ste. Podľa výskumníkov v Baylor College of Medicine Na Dermatologickej klinike je pravidelná konzumácia cukru spojená s rýchlejším starnutím pokožky.
38 Trávenie príliš veľa času pozeraním na obrazovky.
Tieto hodiny strávené pozeraním do telefónu alebo počítača spôsobia, že vaše opotrebenie vyzerá viac ako trochu horšie. Okrem mžourania a natiahnutia krku, ktoré často sprevádzajú naše zvyky na obrazovke - obidve môžu podporovať vrásky -, vedci z Fakultná nemocnica v Nice zistili, že modré svetlo vyžarované z obrazoviek môže skutočne spôsobiť pigmentáciu pokožky, vďaka ktorej vyzeráme aj staršie.
39 Hromadenie na maskare.
Shutterstock
Zatiaľ čo plné riasy sú vždy v páse, tie neforemné vám pomôžu iba vyzerať staršie. Tieto riasy podobné pavúkom upozorňujú na linky a vrásky okolo vašich očí a zakrývajú jednu z mladších častí vašej tváre: vaše oči samotné.
40 Konať nahnevane.
Aj keď sa občas všetci nahneváme, máme na sebe permanentnú grimasu alebo všeobecne nahnevaný vďaka efektu sa môžete zdať podstatne starší, ako ste. Koniec koncov, nie je nič ako malá radosť zo života a dobre umiestnený úsmev, vďaka ktorému budete vyzerať a vyzerať mlado.
