Výskumníci čoraz viac demystifikujú mnohé spôsoby, ako náš mikrobióm ovplyvňuje naše celkové zdravie. 'Zdravie čriev je naozaj dôležité,' registrovaný dietológ Kristin Kirkpatrick , RD, hovorí Cleveland Clinic. 'Je tu veľa pozornosti a výskumu mikrobióm a zdravie čriev teraz, keď ho odborníci často označujú ako ‚druhý mozog‘,“ hovorí.
Nový výskum teraz naznačuje, že konzumácia príliš veľkého množstva konkrétne jednej potraviny – prebiotika „nachádzajúceho sa v mnohých potravinách, ktoré už pravdepodobne jete“ – môže u niektorých spôsobiť veľké riziko rakoviny pečene, a to aj napriek tomu, že má širšiu povesť predzvesti zdravia. . Čítajte ďalej a zistite, ktorá potravina môže zvýšiť riziko rakoviny pečene o 40 percent a prečo sa s týmto problémom stretávajú len niektorí ľudia.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Nová štúdia tvrdí, že keď budete chodiť, znížite si riziko srdcového infarktu, rakoviny a demencie .
Zdravie vašich čriev je kľúčom k vášmu celkovému zdraviu.
Váš črevný mikrobióm je vyrobený z biliónov mikroorganizmov, ktoré žijú vo vašom žalúdku a črevách. „U zdravého človeka tieto ‚ploštice‘ pokojne koexistujú, pričom najväčšie množstvo sa nachádza v tenkom a hrubom čreve, ale aj v celom tele,“ vysvetľuje Harvard T.H. Chan School of Public Health s tým, že tieto uľahčujú každodenné fungovanie ľudského tela. 'Mikrobióm pozostáva z mikróbov, ktoré sú užitočné aj potenciálne škodlivé. Väčšina z nich je symbiotická (z ktorých má prospech ľudské telo aj mikrobiota) a niektoré, v menšom počte, sú patogénne (podporujú choroby),' poznamenávajú.
Teraz niektorí vedci tvrdia, že jedno konkrétne prebiotikum ovplyvňuje riziko rakoviny pečene zmenou zdravia čriev – a argumentujte, že to zapadá do ich širšieho chápania toho, ako zdravie čriev ovplyvňuje celkové zdravie. 'Dlho sme pracovali na myšlienke, že všetky choroby začínajú v čreve,' povedal Matam Vijay-Kumar , PhD, autor štúdie a profesor na Katedre fyziológie a farmakológie na Vysokej škole medicíny a prírodných vied a hlavný autor článku.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Táto krvná skupina zvyšuje riziko rakoviny pankreasu o 70 percent .
Jesť príliš veľa tohto môže zvýšiť riziko rakoviny pečene.
Podľa novej štúdie, ktorá bola vykonaná na laboratórnych myšiach, jedinci, ktorí jedia stravu bohatú na rafinovaná vláknina, ako je inulín môže mať zvýšené riziko rakoviny pečene. Vedci zistili, že jedno z 10 zdravých zvierat rozvinutá rakovina pečene po konzumácii diéty obsahujúcej inulín.
'Bolo to veľmi prekvapujúce, vzhľadom na to, ako zriedka sa rakovina pečene pozoruje u myší,' povedal Vijay-Kumar Science Direct . Hovorí, že hoci je vláknina zdravým doplnkom stravy väčšiny ľudí, „zistenie vyvolalo skutočné otázky o potenciálnych rizikách niektoré rafinované vlákna Potraviny obsahujúce inulín zahŕňajú celozrnnú pšenicu a určité druhy ovocia a zeleniny vrátane špargle, banánov a cesnaku. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ľudia s týmto zdravotným problémom sú najviac postihnutí, zistila štúdia.
V priebehu svojej štúdie si vedci uvedomili, že myši, ktoré pokračovali vo vývoji rakovina pečene všetci mali jedno spoločné: v krvi mali nadbytok žlčových kyselín spôsobený predtým nespozorovanou vrodenou chybou, známou ako portosystémový skrat. V skutočnosti sa u 100 percent myší s touto abnormalitou vyvinula malignita, zatiaľ čo žiadna z myší s nízkym obsahom žlčových kyselín nemala tento problém, keď bola kŕmená rovnakou stravou.
Vedci sa domnievajú, že k tomu došlo v dôsledku zápalovej reakcie, ktorá sa môže vytvoriť, keď krv opustí črevá. Za normálnych okolností ide táto krv do pečene, kde sa prefiltruje a potom sa vráti do zvyšku tela. Keď však myš mala portosystémový skrat, krv z čreva by obišla pečeň a skončila späť vo všeobecnom krvnom zásobení tela, pričom stále obsahovala vysokú koncentráciu mikrobiálnych produktov. Tie stimulujú zápalovú imunitnú odpoveď, ktorá môže v konečnom dôsledku viesť k rakovine.
Ak chcete získať ďalšie zdravotné správy odoslané priamo do vašej doručenej pošty, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
Tu je to, čo výskumníci chcú, aby ste vedeli.
Kľúčovým záverom je podľa vedcov to, že od jedného jedinca k druhému naše telá narábajú so živinami inak. Podľa ďalších údajov, ktoré zhromaždili zo vzoriek ľudského séra, muži, ktorí mali najvyššie hladiny žlčových kyselín v krvi a konzumovali vysoký príjem vlákniny, mali o 40 percent zvýšené riziko rakoviny pečene. Avšak muži s najnižšou hladinou žlčových kyselín v krvi, ktorí mali celkovo vysoký príjem vlákniny, videli o 29 percent nižšie riziko rakoviny pečene.
Autori štúdie tvrdia, že tieto zistenia podporujú potrebu väčšieho testovania hladiny žlčových kyselín v krvi. Tí, ktorí si uvedomujú, že majú abnormálne vysoké hladiny žlčových kyselín, by mali zvážiť zmenu stravy s pomocou lekára alebo odborníka na výživu. 'Všetky vlákna nie sú rovnaké a všetky vlákna nie sú všeobecne prospešné pre každého. Ľudia s problémy s pečeňou spojené so zvýšenými žlčovými kyselinami by ste si mali dávať pozor na rafinovanú, fermentovateľnú vlákninu,“ Beng San Yeoh , postdoktorand a prvý autor nového článku, povedal Science Direct . 'Ak máte deravú pečeň, musíte si dávať pozor na to, čo jete, pretože s tým, čo zjete, sa bude zaobchádzať iným spôsobom.'
Lauren Greyová Lauren Gray je spisovateľka, redaktorka a konzultantka z New Yorku. Čítať viac
