Tu je návod, ako hollywoodsky režisér Kevin Smith stratil ohromujúcich 51 libier

25. februára Kevin Smith , 48 rokov, bol prevezený do nemocnice so 100% blokádou ľavej prednej zostupnej artérie, kritický stav tiež známy ako „vdovec“. Uznávaný filmár, ktorý bol vždy zavalitý, už pred infarktom schudol asi 90 kilogramov, ale lekári mu povedali, že musí stratiť viac a rýchlo. A počúval.

Skúšal som dnes večer urobiť špeciálny zabijácky standup, ale možno som zašiel priďaleko. Po prvom predstavení mi prišlo dosť nevoľno. Trochu som zvracal, ale nezdalo sa, že by to pomohlo. Potom som začal potiť vedrá a môj hrudník sa cítil ťažký. Ukázalo sa, že som dostal obrovský infarkt. Doktor, ktorý mi zachránil život v nemocnici #glendale, mi povedal, že mám 100% blokádu mojej artérie LAD (známej tiež ako „Vdovec-tvorca“, pretože keď to pôjde, budete goner). Keby som nezrušil druhé predstavenie smerujúce do nemocnice, doktor povedal, že dnes večer zomriem. Zatiaľ som stále nad zemou! Ale toto som sa o sebe dozvedel počas tejto krízy: smrť bola vždy to, z čoho som sa v živote najviac bála. Keď nadišiel ten čas, nikdy som si nepredstavoval, že by som niekedy mohol dôstojne zomrieť - predpokladal som, že zomriem s krikom ako môj otec (ktorý o život prišiel kvôli obrovskému infarktu). Ale aj keď sa mi zarezali do slabín, aby som vsunul stent do smrtiacej Vdovy, bol som naplnený pocitom pokoja. Mala som skvelý život: milovali ma rodičia, ktorí ma vychovali z toho, že som sa stala individualitou, ktorou som. Mal som divnú, úžasnú kariéru v najrôznejších médiách, úžasných priateľov, najlepšiu manželku na svete a neuveriteľnú dcéru, ktorá zo mňa urobila otca. Ale keď som hľadel do nekonečna, uvedomil som si, že som relatívne spokojný. Áno, život by mi chýbal, pretože sa pohyboval ďalej bezo mňa - a bol som ohromený, že sa mi nepodarí vyrobiť #jayandsilentbobreboot, kým som neuvoľnil smrteľnú cievku. Ale všeobecne povedané, bol som v poriadku s koncom, ak to malo byť ono. Musel som urobiť toľko skvelých vecí a zažil som toľko dobrodružstiev - ako by som sa mohol posrať, keď konečne zaplatím kartu. Ale dobrí ľudia v nemocnici v Glendale mali iné plány a skúsenosti, aby ma napravili. Život mi dnes večer zachránili úplne neznámi ľudia (rovnako ako moji priatelia @jordanmonsanto & @iamemilydawn, ktorí zavolali sanitku). To všetko je teraz súčasťou mojej mytológie a som si istý, že budem čeliť nejakým zmenám životného štýlu (možno je čas ísť na vegánstvo). Ale zmyslom tohto príspevku je povedať vám, že som dnes večer čelil svojmu najväčšiemu strachu ... a nebolo to také zlé, ako som si vždy predstavoval. Nechcem, aby sa môj život skončil, ale ak sa skončí, nemôžem sa sťažovať. Bol to taký darček. #KevinSmith

Príspevok zdieľaný používateľom Kevin Smith (@thatkevinsmith) 26. februára 2018 o 1:41 PST

V nedeľu sa Smith vydal na Instagram, aby oslávil svoj výrazne štíhlejší nový rám.

„Toto @pozorovatelia nadváhy Veľvyslanec s potešením oznamuje, že som stratil 51 libier, “napísal. „Pred šiestimi mesiacmi som bol v nemocnici a dostal som sa z infarktu, ktorý som mal v noci predtým. Keď som o týždeň prišiel k lekárovi, povedala mi: „Najlepšie, čo teraz môžeš pre seba urobiť, je schudnúť 50 kilogramov.“ O pol roka neskôr môžem oznámiť, že som plnil lekárove príkazy: Začal som na 256 a teraz vážim 205. Toto je najľahšie, čo som od strednej školy bol! “

„Teraz dúfam, že s nimi môžem pomaly stratiť ďalších 10 #pozorovatelia nadváhy a klesni na moju pôrodnú hmotnosť 195! “ zavtipkoval.

Tento ambasádor @ Weightwatchers s nadšením oznamuje, že som STRATIL 51 51 HODÍN! Pred šiestimi mesiacmi som bol v nemocnici a dostal som sa z infarktu, ktorý som mal v noci predtým. Keď som o týždeň prišiel k lekárovi, povedala mi: „Najlepšie, čo teraz môžeš pre seba urobiť, je schudnúť 50 kilogramov.“ O pol roka neskôr môžem oznámiť, že som plnil lekárove príkazy: Začal som na 256 a teraz vážim 205. Toto je najľahšie, čo som od strednej školy chodil! Dúfam, že teraz môžem s # Weightwatchers pomaly stratiť ďalších 10 a klesnúť na svoju pôrodnú hmotnosť 195! Ale zatiaľ som nadšený, že som dosiahol tento robustný míľnik! Chcem poďakovať #pennjillette za jeho knihu #presto, @raycronise za to, že som začal s jeho zemiakovým hladomorom, a dobrým ľuďom v #weightwatchers za ich program založený na aplikáciách, ktorý mi uľahčil sledovanie a kontrolu môjho stravovania! A tiež by som sa chcel poďakovať svojmu dieťaťu @harleyquinnsmith - malému vegánskemu astronautovi, ktorý skúmal túto bezmäsitú / bezdojnú galaxiu predo mnou, šiel príkladom. Pretože som už nikdy nechcel nazrieť dovnútra nemocnice, jednoducho som Kid skopíroval. Nejednalo sa teda o diétu: tieto výsledky vyplynuli z úplnej zmeny životného štýlu konzumácie výlučne rastlinných potravín (čo je ťažké, pretože neznášam zeleninu). Ale hlavne by som sa chcel poďakovať aj vám všetkým - za milé a povzbudivé slová na tejto ceste. Nikdy nepodceňujte silu pozitívnej spätnej väzby: ľudia, ktorí mi hovoríte, že vyzerám lepšie alebo zdravšie, mi pomohli držať sa toho. Povzbudzujúce slovo môže skutočne zmeniť život niekoho a vaše komplimenty ma držali v chode! A stačí sa pozrieť, kam som išiel! #KevinSmith #WWambassador #WWFreestyle #WWFamily #WWBros #weightlosstransformation #weightloss #WWCommunity #ad * Ľudia sledujúci program Weight Watchers môžu očakávať stratu 1–2 libier týždenne.

Príspevok zdieľaný používateľom Kevin Smith (@thatkevinsmith) 26. augusta 2018 o 12:56 PDT

Smith ďalej poďakoval Penn Jillette , americký kúzelník, ktorý vo svojej knihe nedávno zdokumentoval svoje vlastné pôsobivé chudnutie Čoskoro! a Ray Cronise , vedec NASA sa stal špecialistom na výživu a chudnutie, ktorému Jillette pripísal veľkú časť svojho chudnutia. Cronise ho povzbudila, aby prerušil svoj súčasný vzťah s jedlom, a to tak, že si celé dva týždne vybral iba jednu vec a Jillette si vybrala zemiak. Zdá sa, že Smith vyskúšal aj tento plán, keď poďakoval Croniseovi za to, „že som začal s jeho zemiakovým hladomorom“, ktorý sa zasadzuje o zachovanie prevažne rastlinnej stravy po prvých dvoch týždňoch konzumácie všetkých zemiakov, ktoré chcel, ale nič iného (nie aj maslo alebo kyslú smotanu!).

Poďakoval tiež Weight Watchers za „ich program založený na aplikáciách, ktorý uľahčil sledovanie a kontrolu môjho stravovania!“

Rovnaký vole, iný deň. Obrázok vľavo z doby pred takmer 10 rokmi na premiére filmu Zack & Miri. Obrázok vpravo pred niekoľkými minútami. Bol som včera na Manhattane - mesto, ktoré je legendárne svojou úžasnou rozmanitosťou jedál a stravovacích možností, kde by ste tu mohli obedovať každý večer celý svoj život a nikdy nemuseli jesť v tej istej reštaurácii dvakrát. Je to krajina skvelého jedla ... ale držím diétu. Takže aj keď na akcii @amc_tv, na ktorú som šiel včera večer, podávali niečo, čo vyzeralo ako úžasný krémový koláč, nedopriala som si to. A nabudúce, keď sa budem pozerať na jedlo, ktoré by som vdýchol starému, pozriem sa na tieto dva obrázky, na ktorých som pod kontrolou a ja pod kontrolou. Pomôže to udržať koláč na tanieri, a nie v mojej chrústi. #KevinSmith #FitterButBitter # diéta

Príspevok zdieľaný používateľom Kevin Smith (@thatkevinsmith) 18. apríla 2018 o 11:15 PDT

Nakoniec poďakoval svojej 19-ročnej dcére, harley Quinn , že mu dávate inšpiráciu potrebnú na získanie zdravia.

„Malý vegánsky astronaut, ktorý skúmal túto bezmäsitú / bezdojnú galaxiu predo mnou, šiel príkladom. Pretože som už nikdy nechcel nazrieť dovnútra nemocnice, jednoducho som Kid skopíroval. Nejednalo sa teda o diétu: tieto výsledky vyplynuli z celkovej zmeny životného štýlu konzumácie výlučne rastlinných potravín (čo je ťažké, pretože neznášam zeleninu). “

Šťastný deň otcov, odo mňa a môjho jediného splodeného dieťaťa, @harleyquinnsmith! Dali sme si rodinný vegánsky brunch v @crossroadskitchen a ja som musel nosiť svoj nový #badnewsbears erb (od @jeffquigley & @jimedelston). #KevinSmith #harleyquinnsmith #fatherday

Príspevok zdieľaný používateľom Kevin Smith (@thatkevinsmith) 17. júna 2018 o 14:08 PDT

Svojim fanúšikom dal tiež výkrik „za milé a povzbudivé slová, ktoré sa počas tejto cesty vyskytli. Nikdy nepodceňujte silu pozitívnej spätnej väzby: ľudia, ktorí mi hovoríte, že vyzerám lepšie alebo zdravšie, mi pomohli držať sa toho. Povzbudzujúce slovo môže skutočne zmeniť život niekoho a vaše komplimenty ma udržali v chode! “ A má pravdu. Štúdie dokonca preukázali, že oznamovanie cieľov v oblasti chudnutia na Instagrame vám môže skutočne pomôcť dosiahnuť ich .

Wide World of Jorts, kedysi a teraz. Pred rokmi vystrelil paparazzo neslávne slávny výstrel po mojej ľavej ruke, na ktorom som mal v mojich najťažších dobách obrovské obrysy. Fotografia vpravo bola urobená dnes na tej istej čerpacej stanici. Som veľmi blízko cieľovej váhy, po ktorej mi bolo povedané, že mám po infarkte strieľať, takže veľká vďaka patrí organizáciám @weightwatchers, #pennjillette, @raycronise & @veggiegrill za to, že takpovediac pretvorila môj okres! #KevinSmith #wwambassador #wwfreestyle #vegan #weightlosstransformation #weightwatchers * Ľudia sledujúci program Weight Watchers môžu očakávať, že stratia 1–2 libry týždenne.

Príspevok zdieľaný používateľom Kevin Smith (@thatkevinsmith) 4. augusta 2018 o 17:07 PDT

Ďalšie transformácie celebrít nájdete na serveri James McAvoy's Secret Muscle-Building Diet .

Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA !