Ak ty v noci sprcha , asi vás zaujímalo, či je spánok s mokrými vlasmi zdravý zvyk. Iste, dlhoročný mýtus, že vás prechladne spánok s vlhkými zámkami, bol dokázané nepravdivé , ale mnoho lekárov a stylistov stále prisahá, že si vlasy pred spaním vysuší. To preto, lebo to hovoria odborníci mohol pôsobia na vaše vlasy a pokožku hlavy menej, ako je žiaduce. Okrem problému drobného lámania vlasov lekári tvrdia, že spánok s mokrými vlasmi môže vyvolať vývoj kvasiniek na pokožke hlavy, čo môže časom viesť k zvýšeniu lupín. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako by ste mohli spôsobiť lupiny. Tu nájdete ďalšie tipy na hygienu, ktoré možno nebudete vedieť Podľa lekárov časť tela, ktorú by ste nikdy nemali čistiť .
Carol čeng , MD, asistent klinického profesora na Lekárskej fakulte Davida Geffena v UCLA, s ktorým nedávno hovoril Ja o chodení do postele s mokrými vlasmi. Ako vysvetlila, keď idete spať bezprostredne po sprchovaní, potom mokrosť vašich vlasov v kombinácii s následnou vlhkosťou vášho vankúša vytvára ideálne prostredie pre rast kvasiniek. Vlhkosť a teplo vytvárajú dokonalú živnú pôdu pre hubu malassezia, ktorá je spojená nielen s lupinami, ale aj s inými kožné ochorenia ako seboroická dermatitída a ekzém.
Čo je ešte horšie, spánok na mokrom vankúši to umožňuje baktérie a plesne byť v priamom kontakte s vašimi pórmi. To môže vyvolať celý rad ďalších stavov pokožky na tvári a pokožke hlavy, vrátane akné, kožných ochorení a zápalov pokožky hlavy. Podľa jednej štúdie, ktorá testovala vankúše na hubovú flóru, sa objavil každý exemplár medzi štyrmi a 16 druhmi húb , vrátane aspergillus fumigatus. Tento konkrétny druh je známy tým, že vyvoláva závažné infekcie u pacientov s astmou a oslabeným imunitným systémom.
Stojí za zmienku, že hoci tieto stavy môžu byť vážne, sú tiež trochu zriedkavé. Mnoho ľudí spí každú noc s vlhkými vlasmi a nepociťujú žiadne vedľajšie účinky, okrem nejakého toho iného tela a mávnutia štýlom. Ak však robiť všimnite si viac z tie otravne lupiny lupiny alebo iné kožné ochorenie, môžete mať svojho vinníka. Ak je to tak, uistite sa, že ste sprchu presunuli do ranného slotu, alebo prinajmenšom objímte svoj fén. Čítajte ďalej, kde nájdete tipy, ako bojovať proti lupinám, a ďalšie informácie o tom, ako si spať zdravšie, sa dozviete Ako často by ste skutočne mali meniť svoje tabuľky, hovoria odborníci .
Prečítajte si pôvodný článok Najlepší život .
1 Vyskúšajte domáci liek.
Shutterstock
Existuje veľa spôsobov, ako liečiť jemné lupiny priamo doma, a to pomocou všetkých prírodných zložiek. Napríklad podľa odborníkov z Dnes , do zriedený jablkový ocot opláchnite je známe, že zabíja plesne malassezie a zlepšuje vzhľad pokožky hlavy. Zelený čaj a mätový olej majú tiež antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu bojovať proti lupinám Dnes poznamenáva, že sóda bikarbóna môže „bojovať s nadmerne aktívnymi hubami“, absorbovať prebytočný olej a odlupovať pokožku hlavy. A ďalšie rady týkajúce sa udržania zdravých vlasov si prečítajte prečo Celý svoj život ste si umývali vlasy zle, hovoria odborníci .
2 Šampón častejšie.
Shutterstock
Častejšie šampónovanie môže pomôcť znížiť hromadenie olejov vo vašej pokožke hlavy , ktoré nakoniec vedú k odlupovaniu kože. To tiež môže pomôcť upokojiť pocit svrbenia, čo znamená, že pri poškriabaní oddelíte od pokožky hlavy menej vločiek. Odborníci tvrdia, že umývanie každý druhý deň by vám malo poskytnúť optimálne výsledky. A ďalšie tipy na starostlivosť o vlasy nájdete na serveri Takto si ničíte vlasy zakaždým, keď sa sprchujete.
3 Používajte špeciálne šampóny proti lupinám.
Shutterstock
Ak ste náchylní na lupiny, mali by ste nejaký čas experimentovať s ošetrujúcimi šampónmi, aby ste našli ten, ktorý vám vyhovuje. V akomkoľvek produkte, ktorý si vyberiete, hľadajte prísady ako olej z čajovníkového oleja, kyselina salicylová, síra, pyritión zinočnatý, vyhýbajte sa agresívnym chemikáliám a vôňam. A ďalšie hygienické tipy doručené priamo do vašej doručenej pošty zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
4 Vlasy si často čistite.
iStock
Kefy na vlasy môžu vašim lupinám pomôcť dvoma spôsobmi. Najskôr to môže pomôcť prerozdeliť vaše prírodné oleje po celej dĺžke vašich prameňov, takže to nebude sústredené na vašu pokožku hlavy. Po druhé, môže to pomôcť vyčistiť nečistoty a usadeniny z pokožky hlavy skôr, ako si ich umyjete, čo znamená, že môžete získať určitú kontrolu nad tým, či to ľudia vidia alebo nie. Nezabudnite kefku často čistiť, tvrdia odborníci. Špinavá kefa môže znova zasadiť hubové zvyšky späť na pokožku hlavy, ak nie ste opatrní. A ďalšie tipy na rozprávkové vlasy nájdete tu Ako často by ste si mali skutočne umývať vlasy, hovoria odborníci .
