Po týždňoch alebo dokonca mesiacoch práce doma je veľa ľudí dychtivých vrátiť sa k svojim obľúbené fitnes zariadenia . Ale aj keď sa telocvične, fitnescentrá a cvičebné ateliéry znovuotvoria, stále na vás číha nebezpečenstvo nákazy alebo šírenia koronavírusu. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) vydali niekoľko pokyny pre návštevníkov telocvične dodržiavať svoje nízke riziko, ktoré zahŕňajú udržiavanie sociálneho odstupu, časté utieranie vybavenia, vyhýbanie sa prostriedkom, ktoré sa nedajú ľahko dezinfikovať (napríklad odporové pásky), a nosenie pokrývky tváre pri styku s ľuďmi alebo pri činnostiach s nízkou intenzitou. . Odborníci na zdravie však tvrdia, že vo vašej telocvični existuje celá oblasť, ktorej by ste sa v dôsledku koronavírusu mali zatiaľ vyhnúť: sauna alebo parná miestnosť.
Pokyny CDC výslovne nehovoria, aby sa saune úplne vyhýbali, ale odporúčajú udržiavať správnu vzdialenosť šesť metrov a zároveň si ju užívať. Na základe veľkosti sauny vášho zariadenia to nemusí byť možné ani s viac ako jednou osobou vo vnútri. A akákoľvek maska alebo kryt tváre, ktoré nosíte, by boli zbytočné v okamihu, keď sa namočili.
„Všetko, čo môže potenciálne aerosolizovať vírus, je nebezpečné,“ hovorí Janette Nesheiwat MUDr., Lekárka pre rodinné a urgentné lekárstvo. „Sauny, parné miestnosti a procedúry s rozprašovačom môžu šíriť vírus, ktorý môže zostať vo vzduchu celé hodiny.“
Shutterstock / Krivosheev Vitaly
Medzinárodná asociácia pre zdravie, rakety a športové kluby (IHRSA) vo svojich bezpečnostných pokynoch pre majiteľov telocviční a fitnescentier poznamenáva, že „tvrdý povrch, teplota a vlhké podmienky [v saune] znamenajú môže byť pravdepodobnejšie, že vírus prežije „vo vnútri. Z tohto dôvodu odporúčajú majiteľom telocviční dezinfikovať saunu alebo parnú miestnosť medzi užívateľmi , čo vo väčšine zariadení pravdepodobne nie je možné. Mali by ste predpokladať, že akákoľvek verejná alebo poloverejná sauna nebola pred vaším príchodom vyčistená a vyhýbajte sa jej.
Ešte desivejšie je, že sauny a parné miestnosti sa už roky volajú ako vynikajúci spôsob ako „vypotiť“ prechladnutie . Aj keď rôzne lekárske orgány odporúčajú, aby jedinci vykazujúci príznaky koronavírusu - medzi ktoré často patria príznaky podobné nachladnutiu ako kašeľ, nádcha a strata chuti a čuchu - zostali doma a izolovali sa, nemôžete si byť istí, že všetci okolo vás sa týmto odporúčaním riadia. Môžete skončiť v saune hneď po človeku, ktorý si myslel, že zaútočí na „prechladnutie“ - to je skutočne COVID-19 - teplom a vlhkosťou.
SÚVISIACE: Ak chcete získať viac aktuálnych informácií, zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
Cieľom nedávnej nórskej štúdie (ktorá zatiaľ nebola recenzovaná) bolo zistiť, či cvičenie v telocvični za miernych bezpečnostných obmedzení zvýšili šance účastníkov na uzavretie zmluvy s COVID-19. V tomto prípade to tak nebolo. (Nórsko na rozdiel od USA úspešne vyrovnal krivku , takže je dôležité poznamenať, že výsledky by sa mohli veľmi líšiť, keby sa súd konal v štáte.) Spomedzi preventívnych opatrení, ktoré prijali? Zaistenie toho, aby sauny a sprchy boli pre návštevníkov telocvične zakázané. Aj keď to nedokazuje, že ich šance na získanie koronavírusu by boli vyššie, keby použili tieto zariadenia, bolo zjavne neškodné držať sa ďalej - a vedci zistili, že sú potenciálnym zdrojom nebezpečenstva.
„Sú to malé uzavreté priestory so zlým vetraním a s vysokými kvapôčkami tekutín vo vzduchu - ideálne prostredie na šírenie vírusu, ktorý spôsobuje COVID-19,“ William Li , MUDr., Vedec lekár a prezident Nadácie Angiogenesis, hovorí Najlepší život. A ak chcete zostať v bezpečí, kým budete fit, Toto je najväčšia chyba, ktorú robíte, keď sa vrátite späť do posilňovne .
Najlepší život neustále sleduje najnovšie správy týkajúce sa látky COVID-19, aby ste boli zdraví, v bezpečí a informovaní. Tu sú odpovede na vaše otázky pálčivé otázky , spôsoby, ako môžete zostať v bezpečí a zdravé fakty musíte vedieť, riziká mali by ste sa vyhnúť, mýty musíte ignorovať a príznaky byť si vedomý. Kliknutím sem zobrazíte všetky informácie o pokrytí COVID-19 a Prihláste sa na odber nášho newslettra zostať v obraze.
