Aj keď môže trvať nejaký čas, kým sa zaočkujete proti COVID, odborníci tvrdia, že vakcína nie je jediný spôsob, ako sa môžete chrániť pred vírusom. Podľa štúdie z januára 2021 publikovanej v aplikovaná chémia , časopis Nemeckej chemickej spoločnosti, môžu byť kľúčové tri bežné vitamíny riešenie závažnejších prípadov COVIDU . „Naše objavy pomáhajú vysvetliť, ako môžu niektoré vitamíny hrať v boji proti COVID-u priamejšiu úlohu ako ich konvenčná podpora ľudského imunitného systému,“ vysvetlil hlavný autor štúdie. Čítajte ďalej, aby ste zistili, ako by ste sa mohli chrániť, a ďalšie aktualizácie COVID nájdete tu Týmto 2 štátom „hrozí riziko prekročenia“ novým kmeňom COVID .
1 vitamín D
Vyššie cirkulujúce hladiny vitamín D súvisel s priaznivejšími výsledkami medzi pacientmi s COVID. „Obezita je hlavným rizikovým faktorom závažnej COVID. Vitamín D je rozpustný v tukoch a má tendenciu sa hromadiť v tukovom tkanive. To môže znížiť množstvo vitamínu D dostupného pre obéznych jedincov, “vysvetlil hlavný autor Deborah Shoemark , PhD, vedúci vedecký pracovník (biomolekulárne modelovanie) na Biochemickej škole v Bristole.
svetové tarotové pocity
Autori štúdie však naznačujú, že adekvátny vitamín D v krvi môže byť schopný „viazať sa na hrot [proteínu COVID] ... čím je hrot menej schopný infikovať bunky“.
Ak hľadáte posilnenie, vedzte, že vitamín D. prirodzene sa vyskytuje v rybách, vajciach, mäse, syroch a hubách a môžu sa produkovať vo vnútri tela človeka vystavením slnečnému žiareniu. A ak sa túžite chrániť, CDC práve povedala, aby tento týždeň nerobila túto vec .
2 vitamín A
Shutterstock / Elena Shashkina
Vitamín D nie je jediným doplnkom, ktorý by mohol zvýšiť vaše šance na prežitie COVIDU. Zistili to aj vedci z University of Bristol vitamín A —Ktoré sa nachádzajú okrem iného v hovädzej pečeni, sladkých zemiakoch, tekvici, špenáte a mrkve - môžu podobne tlmiť účinok proteínu COVID spike, takže je menej pravdepodobné, že infikuje človeka vystaveného vírusu. A ak sa chcete dozvedieť viac, keď zaznamenáme ďalší nárast prípadov, pozrite sa na to Je to presne to, kedy sa dočkáme ďalšieho prepätia COVID, varujú odborníci .
prečo santa hovorí ho ho ho
3 vitamín K
iStock
Chcete znížiť riziko vzniku závažného COVIDU? Pridanie trochu vitamínu K do vašej stravy by mohlo byť iba spôsobom, ako to urobiť. Nájdený v potraviny vrátane sójových bôbov, listová zelenina, tekvica, píniové oriešky a čučoriedky, vitamín K môže podobne zabrániť vírusu infikovať bunky, čím sa znižuje riziko vzniku závažného prípadu vírusu u osoby.
„Ďalším krokom by bolo preskúmať účinky doplnkov výživy a testovať vírusovú replikáciu v bunkách,“ Adrian Mulholland , DPhil, spoluautor štúdie a profesor na Bristolskej škole chémie, vysvetlené vo vyhlásení . A za posledné správy COVID doručené priamo do vašej doručenej pošty, zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu.
4 Statíny znižujúce hladinu cholesterolu
Shutterstock
aké vysoké sú vatikánske múry
Ak máte vysoký cholesterol, nie je čas, aby ste tieto čísla začali dostávať na zdravé územie, najmä ak máte ďalšie rizikové faktory COVID.
Podľa predtlače štúdie z roku 2020, ktorú zverejnil bioRvix , zvýšené hladiny cholesterolu môže významne zvýšiť riziko vzniku COVIDU u človeka.
Podľa Shoemarka však „použitie statínov znižujúcich hladinu cholesterolu znižuje riziko vzniku závažného COVID a v menej závažných prípadoch skracuje čas na zotavenie“. Pozrite sa a vyhľadajte ďalšie faktory, ktoré by vás mohli chrániť Ak to máte v krvi, môžete byť v bezpečí pred COVID, hovorí Štúdia .
