Špecializovaní lekári sú skvelým zdrojom špecializovaných informácií. Oční lekári vám môžu povedať najlepší spôsob, ako udržať vaše peepers zdravé, dermatológovia môžu zdieľať svoje tajomstvá žiariaca pokožka , a podiatri môže vás nasmerovať na najlepší spôsob, ako nakupovať v oddelení obuvi pohodlnú, módnu obuv. Môžu vám tiež povedať položky, ktoré by si nikdy nekúpili. V nedávny TikTok , pedikér so sídlom v Spojenom kráľovstve Paul Macaulay , ktorý uverejňuje príspevky pod rukoväťou @paulthepodiatrist, to urobil a podelil sa o tri najhoršie topánky na nosenie. Čítajte ďalej a zistite, akú obuv by ste možno chceli vyradiť zo svojej rotácie.
SÚVISIACE: 6 tipov na nosenie bytov, ak máte viac ako 60 rokov, podľa stylistov a podiatrov .
1 Plážové šľapky
Nie je prekvapením, že jednou z prvých topánok, ktoré Macaulay identifikoval ako „nie“ sú žabky.
'Keď prevlečiete nohu cez slučky, musíte sa držať topánok, a to môže spôsobiť špáranie,' hovorí. 'Aj keď idete po ulici, je veľmi ľahké zakopnúť a spadnúť, keď ich máte na sebe, a neposkytujú vašim nohám žiadnu oporu.'
Všetky tri problémy môžu spôsobiť bolesti, ako aj nevzhľadné mozole.
SÚVISIACE: 6 topánok, ktoré nikdy nenosíte v lietadle, hovoria podiatri .
2 ihličky
Ihlové podpätky sú často nepohodlné, ale to nie je jediný dôvod, prečo ich Macaulay neznáša. Vysvetľuje, že keďže majú taký tenký základ, môže byť oveľa ťažšie sa stabilizovať a dodáva, že kolegyňa nedávno spadla vo dvojici a zlomila si nohu.
„Také vysoké riziko zranenia nestojí za to, ani za to, aby vyzeralo pekne,“ hovorí.
Podľa Klinika Mayo Vysoké podpätky môžu tiež vyvíjať tlak na malé kosti na prstoch na nohách, čo môže spôsobiť vypukliny a kladivkové prsty. Navyše spôsobujú skrátenie Achillovej šľachy, čo môže časom viesť k zraneniu.
Pedikér však nie je proti všetkým typom podpätkov. 'Jeden a pol palcový podpätok je pre väčšinu ľudí v poriadku,' hovorí.
Ak hľadáte bezpečnejšie vzpery, rozhodnite sa pre niečo s blokovým podpätkom.
SÚVISIACE: 10 najlepších tipov na nosenie opätkov nad 65 rokov od lekárov a odborníkov na štýl .
3 Skechers
Najprekvapujúcejšia je posledná topánka, o ktorej Macaulay hovorí, že ju treba vynechať: tenisky Skechers. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Nazúvacie sú pevnejšie, aby držali na chodidlách a môžu stlačiť prsty na nohách a spôsobiť problémy, ako sú neuromy,' hovorí.
Neuróma je spôsobená zhrubnutým tkanivom na brušku chodidla, čo môže viesť k bolesti, ktorá je podobná ako pri státí na kamienku. Klinika Mayo .
Okrem toho hovorí, že topánky sú extrémne mäkké, čo znamená, že vaše nohy musia urobiť viac práce. 'Môže sa to cítiť dobre, ale neskôr počas dňa ste unavenejší,' poznamenáva.
Jeho poslednou starosťou pri týchto topánkach je ich dlhá životnosť.
'Opotrebujú sa tak rýchlo, a aj keď sa zdajú byť veľa, musíte ich vymeniť každý jeden až dva mesiace,' hovorí. 'Nemyslím si, že je to veľmi dobré.'
Tu je to, čo namiesto toho navrhuje.
V inom video na TikTok Macaulay povedal, že existujú tri topánky, ktoré často nosí a odporúča.
biblický význam tracy
Prvým je obuv mokasínového typu z Obnažená obuv . Identifikuje niekoľko vecí, ktoré sa mu na topánke páčia: Po prvé, majú odnímateľné vložky, čo znamená, že si do nich môže vložiť svoje vlastné vložky, aby si prispôsobil strih a pridal podporu. Tiež sa mu páči, že vo vnútri topánok je veľa miesta, takže prsty nie sú stiesnené. Nakoniec majú malú blokovú pätu, o ktorej hovorí, že odbúrava trochu stresu z lýtka a hornej časti Achillovej šľachy.
'To zabráni mnohým problémom ľudí,' hovorí.
Ďalej zavolá Asics Gel-Kayano , topánka, o ktorej hovorí, že robí väčšinu svojej chôdze. Poznamenáva, že topánka má pevnú pätu, ktorá uzamyká členok a má tiež skvelú oporu v strednej časti chodidla.
„Očividne je to aj šnurovanie, čo sa mi páči,“ hovorí.
Jeho posledným favoritom je Nike Air Force 1 . „Sú to skvelé topánky na návštevu nákupného centra, na večeru, stretnutia s priateľmi a podobné veci, keď mám tendenciu urobiť 2 000 až 5 000 krokov,“ hovorí.
Páči sa mu extra široká oblasť prstov, šnurovací dizajn a to, že má vyšší vrch, ktorý ponúka stabilitu členku.
Ak chcete získať ďalšie rady týkajúce sa zdravia a štýlu odoslané priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
Juliana LaBianca Juliana je skúsená redaktorka a spisovateľka. Čítať viac
