Ako nové, vysoko prenosné kmene vírusu SARS-CoV-2 na výslnie, odborníci vyzývajú verejnosť, aby zdvojnásobila nosenie svojej masky. Doslova. Mnoho zdravotníckych pracovníkov vrátane hlavného poradcu COVID v Bielom dome Anthony Fauci , MD, teraz obhajuje nosenie nie jedna pleťová maska ale dva , čím vytvára druhú fyzickú bariéru medzi vami a nečestnými dýchacími kvapkami alebo aerosólmi. Ak sa ale rozhodnete masky vrstviť, vedci varujú, že je to dôležité ako vrstvíš ich. Jedna nedávna štúdia publikovaná v časopise Bunka zistil, že na dosiahnutie „maximálnej ochrany“ s a párovanie chirurgickej masky a látkovej masky , je nevyhnutné dať jednu konkrétnu masku na druhú. Čítajte ďalej, kde nájdete ďalšie informácie o tom, ako najefektívnejšie dvojité maskovanie, a ďalšie novinky týkajúce sa pleťových masiek Táto jedna maska na tvár je „neprijateľná“ varuje kliniku Mayo .
Podľa štúdie je vyťaženie z nosenia masky maximum jednoduché: „Noste masku pevne oblečenú na a chirurgická maska kde chirurgická maska funguje ako filter a látková maska poskytuje ďalšiu vrstvu filtrácie a zlepšuje priliehavosť, “odporúča sa štúdia. „Ak masky dobre sedia,“ tvrdia vedci, táto stratégia by mala zabrániť prenosu COVID s viac ako 90-percentnou účinnosťou. Avšak obrátené poradie masiek vložením objemnejšej textilnej masky pod chirurgickú masku by mohlo výrazne zmeniť lícovanie, čo by znížilo jej účinnosť.
Jeden z autorov štúdie, Linsey Marr , PhD, profesor inžinierstva vo Virginii Tech, to povedal nedávno The Washington Post že pri absencii lekárskej masky ako KN95 alebo N95 môžu ľudia získať „najlepšiu a najjednoduchšiu ochranu“ tým, že nosiť látkovú masku pevne preloženú cez chirurgickú masku .
snívajte o útoku psov
Hľadáte ďalšie hacky na zefektívnenie masky? Čítajte ďalej, kde nájdete ďalšie tipy, ako čo najlepšie využiť svoje nosenie masky. A aby sa kryty tváre vyhli úplne, vyskúšajte CDC varuje pred použitím týchto 6 masiek na tvár .
1 Utiahnite ušné pútka.
Shutterstock
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zabezpečiť správne nasadenie masky, je utiahnutie ušných slučiek ich uviazaním alebo zakúpenie látkových masiek s nastaviteľnými slučkami.
osobnosť 6. mája
Podľa Lekárskeho centra Univerzity v Nebraske by ste mali byť obzvlášť opatrní, aby ste sa ubezpečili, že je to tak úprava masky nevytvára žiadne ďalšie vzduchové medzery, kde by sa mohli dostať aerosóly. “Uistite sa, že uzol sedí za uchom a neťahá hornú a spodnú časť bočných strán k sebe, pretože tak otvoríte priestor pre prúdenie vzduchu a von, “vysvetľujú odborníci. A ďalšie usmernenie masky nájdete tu Ak to urobíte pomocou svojej masky, môže vás to ochrániť menej, varujú odborníci .
2 Uzatvorte chirurgickú masku.
Ďalší užitočný hack pochádza z Sabrina Paseman a Megan Duong , obaja bývalí zamestnanci spoločnosti Apple, ktorí sa rozhodli vyriešiť nedostatok lekárskej masky. Predtým, ako si dali patentovať túto inovatívnu masku na tvár, ktorá používa rovnaký koncept, pôvodne zdieľali model pre domácich majstrov, ktorý vyžaduje iba tri gumičky, aby bola zaručená účinnosť chirurgickej masky na úrovni „N95“.
Začnite jednoduchým vytvorením reťaze z troch gumičiek ich vzájomným spojením. Po nasadení chirurgickej masky natiahnite strednú gumičku tak, aby tvorila tesné tesnenie okolo nosa a úst. Potom natiahnite zvyšné dve gumičky okolo uší, aby držali na mieste. Úplné podrobné pokyny nájdete v časti pozri si toto video . A ak chcete zistiť, ktorým alternatívam masiek sa chcete vyhnúť, vyskúšajte CDC hovorí, že by ste nemali mať jednu z nich namiesto masky na tvár .
3 Zložte akýkoľvek ďalší materiál, aby ste vyplnili medzery.
iStock
Ak tvoj maska na tvár má vzduchové medzery, sklopením a zošitím týchto medzier môže zvýšiť účinnosť masky. V skutočnosti niekoľko lekárov zverejnilo svojich vlastných užitočné techniky , podľa ktorého môžete vykonávať jednoduché a bezpečné úpravy. Lou Ann Bruno-Murtha MD, vedúca divízie infekčných chorôb v Cambridge Health Alliance v Cambridge v Massachusetts, zdieľala svoju reakciu na jeden populárny hacker s Dnes , ktoré môžete sleduj tu . A pre ďalšie pravidelné správy COVID doručované priamo do vašej doručenej pošty, zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
sny o bazénoch
4 Žehlite si masku, aby ste zabili ďalšie mikróby.
Shutterstock
Je to dôležité masku si pravidelne čistite , ale sušenie môže byť ešte dôležitejšie. Nakoniec, použitie intenzívne vysokého tepla je jedným z najlepších spôsobov, ako si byť istý, že zabíjate choroboplodné zárodky.
Sušenie masky pri COVID zabíjajúcej 130 stupňov Fahrenheita však môže viesť k zmenšeniu v typickej sušičke bielizne, čo môže spôsobiť problémy s fitnes. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť tomuto problému, je umyť si, vysušiť na vzduchu a potom žehliť masku. Toto vysoké priame teplo určite vylúči všetky patogény a navyše pomôže skladaným maskám udržať požadovaný tvar. A ak sa chcete dozvedieť viac o bežnej chybe starostlivosti o pleťovú masku, vyskúšajte CDC hovorí, že to je, ako často si musíte umývať masku na tvár .
