Pravdepodobne umyl si ruky viac za posledných pár mesiacov ako kedykoľvek predtým - a vaše ruky sú pocit to. Pretože pandémia koronavírusu stále silnie, umývanie rúk je naďalej nevyhnutné - a 20-sekundové čistenie mydlom a vodou môže vírus zabiť , čím pomáha zabrániť jeho rozšíreniu. Zlou správou je, že všetko to extra drhnutie môže viesť k niektorým nešťastným vedľajším účinkom. Tu je päť, ktorých by ste si mali byť vedomí, a čo môžete urobiť, aby ste sa s nimi vyrovnali. Ak sa chcete dozvedieť viac o alternatíve k umývaniu rúk, vyskúšajte Funguje dezinfekcia rúk? Môže to byť zdraviu škodlivé .
1 Suchá pokožka
Shutterstock
Toľko umývanie rúk môže viesť k neuveriteľne suchej pokožke z jedného jednoduchého dôvodu: „Keď si umývame ruky, neodstraňujeme iba nečistoty, ale aj oleje,“ hovorí Brendanský tábor , MD, a Dermatológ so sídlom v New Yorku . „Prírodné oleje na našej pokožke pomáhajú udržiavať vlhkosť a udržujte naše ruky jemné, hladké a hydratované . Keď používame horúcu vodu, drsné mydlá alebo veľa iného prípravok na dezinfekciu rúk na báze alkoholu , zbavíme pokožku oleja. “
Aby ste proti tejto suchosti bojovali, ubezpečte sa, že ruky zvlhčujete rovnako, ako si ich umývate (ak nie viac!), Čo dopĺňa bariéru pokožky.
2 Ekzém
Shutterstock
Keď bude vaša suchá pokožka ťažká, môže sa rozvinúť do vážnejšieho stavu pokožky. 'Ekzém je kožná vyrážka charakterizovaná svrbivými, červenými a drsnými škvrnami na koži,' hovorí Camp. „Často ju zráža príliš suchá pokožka. Napríklad asteatotický ekzém je ekzém spôsobený nedostatkom oleja na pokožke. “
Našťastie sa problémom dá ľahko zabrániť. 'Používanie hustých zvlhčovačov a dokonca aj nosenie bavlnených rukavíc do postele cez vrstvu masti alebo krému sú spôsoby, ako zabrániť ekzému.' Niektoré tipy na boj proti ekzémom a suchej pokožke nájdete na serveri 7 vecí, ktoré by ste mali robiť, aby ste sa vysporiadali so suchými rukami .
snívať vo farebnom význame
3 Infekcia
Shutterstock
Suchá pokožka môže byť najmenšou starosťou, pokiaľ ide o vedľajšie účinky pri takomto umývaní rúk. Môžete tiež byť vystavujete sa riziku infekcie .
„Keď je pokožka suchá, je to preto, že v hornej vrstve kože, ktorá sa tiež nazýva stratum corneum, chýba tuk,“ vysvetľuje Camp. „Oleje v tejto vrstve prispievajú k vytváraniu nepriepustnej bariéry, ktorá udržuje vodu a von patogény.“
Bohužiaľ, hovorí Camp, keď je zloženie bariéry narušené nadmerným umývaním, predurčuje pokožku na infekcie spôsobené baktériami. Preto je také dôležité udržiavať pokožku hydratovanú. Ak máte suchú a popraskanú pokožku, zvyšujete riziko toho, že baktériám, vírusom a mikróbom umožníte preniknúť a spôsobiť infekciu. Skontrolujte veci, ktorých sa musíte vyhnúť 7 položiek, ktoré prenášate, sú koronavírusové magnety .
4 hangnaily
Shutterstock
Ak ste už zažili viac nezvyklostí, pravdepodobne je na vine nadmerné umývanie rúk.
'K nechtom dochádza, keď kutikula - tenká vrstva kože pokrývajúca spodnú časť našich nechtov - vysuší, zvlní sa a oddelí sa od nechtu,' hovorí Camp. 'Sú bolestivé, nevzhľadné a môžu vystaviť surové oblasti pokožky, ktoré sú náchylnejšie na infekciu.'
Keď si zvlhčujete ruky, Camp odporúča použiť na vaše kutikuly hustú masť alebo krém, aby ste ich udržali hebké a hydratované. A ak vás bolí manikúra, vyskúšajte Kedy bude bezpečné nechať si nechty vyraziť? Experti sa vážia .
čo znamená názov craig v biblii
5 krehkých nechtov
Shutterstock
Krehké nechty sú ďalším nepríjemným vedľajším účinkom neustáleho umývania rúk.
„Onychoschizia je termín, ktorý označuje horizontálne rozdelenie nechtov a je to najľahšie viditeľné na špičkách nechtov,“ hovorí Camp. „Tento stav sa označuje aj ako lúpanie nechtov. Tento stav nastáva pri častom zvlhčovaní a vysychaní nechtov.“
Všetko toto umývanie môže časom odstrániť prirodzenú vlhkosť nechtu, čo ho robí náchylnejším na praskanie a štiepenie. Preto Camp odporúča používať zvlhčovače, nosiť rukavice pri príprave riadu, pilovaní sklenenými pilníkmi na nechty a nanášaní lakov alebo tužidiel na nechty. Ak chcete vyskúšať viac situácií, v ktorých by ste mali a nemali mať rukavice, vyskúšajte to 10 strašných chýb, ktoré robíte so svojimi rukavicami každý deň .
Najlepší život neustále sleduje najnovšie správy týkajúce sa látky COVID-19, aby ste boli zdraví, v bezpečí a informovaní. Tu sú odpovede na vaše odpovede pálčivé otázky , spôsoby, ako môžete zostať v bezpečí a zdravé fakty musíte vedieť, riziká mali by ste sa vyhnúť, mýty musíte ignorovať a príznaky byť si vedomý. Kliknutím sem zobrazíte všetky informácie o pokrytí COVID-19 a Prihláste sa na odber nášho newslettra zostať v obraze.
