Pivo dostane zadumaný rap. Iste, ak sa týždeň čo týždeň trápite s chuťou ako podgurážení, pozeráte sa na škaredé priberanie, lapajúcu pečeň a viac sacharidov, ako by kedy mal ktokoľvek skonzumovať. Ale s trochou zodpovednosti - a so správnymi značkami vo vašom chladiči - je zrazenie studeného jeden alebo dva v poriadku. Niektorí vedci sa skutočne domnievajú, že pivo po dobrom tréningu funguje ako jemný nápoj na zotavenie.
Podľa Pánske fitnes, jedno alebo dve pivá vo vás zanechajú silnejší imunitný systém a nižšie riziko srdcových chorôb. A vedci sa zhodujú, že prijímanie sacharidov v priebehu jednej hodiny po náročnom tréningu je nevyhnutné pre vaše svaly a metabolizmus. (Za čo to stojí: legenda hovorí, že Arnold Schwarzenegger zvykol opustiť telocvičňu a zraziť džbán piva s pečeným kuracím mäsom.)
Kľúčom k pitiu piva a udržiavaniu zdravia a kondície je udržiavať primeraný príjem a udržiavať spotrebu alkoholu na dolnej hranici. (Ak pijete viac, vypite to niekoľkými pohármi vody.)
S ohľadom na to sme zostavili naše obľúbené pivá, ktoré sa zdvojnásobujú ako vynikajúce jedlá po tréningu (s výnimkou vždy spoľahlivého produktu Michelob Ultra), a zaradili sme ich sem. Ak teda túto jar a leto búšite do chodníka alebo narazíte do CrossFit Boxu, nebojte sa doplniť jeden z týchto chladných.A ďalšie rady týkajúce sa pôžitkov bez následkov nájdete tu Jedzte, čo chcete, bez toho, aby ste pribrali.
30 Beckova
Toto nemecké pivo má nízky obsah alkoholu a kalórií a chutí lepšie ako mnoho jeho amerických náprotivkov.
-147 kalórií
-4,7% ABV
29 Letná medová pšenica Blue Moon
Len málo vecí znie lákavejšie ako hladké pšeničné pivo varené s pomarančovou kôrou a pýšiace sa sladkou medovou príchuťou. Táto sezónna sezóna Blue Moon ponúka všetko a ešte viac (bez všetkých kalórií).
-159 kalórií
-5,2% ABV
28 Brooklyn ½ ale
Brooklynský pivovar čerpal inšpiráciu pre toto citrusové pivo z tradičného farmárskeho piva, ktoré si farmári pripíjajú na osvieženie po náročnom pracovnom dni.
snívaj, ak môžeš, nádvorie
-102 kalórií
-3,4% ABV
Zimná organická relácia o vrchole 27
Spoločnosť Peak brewing sa snaží vo svojich výrobkoch používať všetky miestne a organické prísady. Toto tmavo sladové pivo je dokladom obchodného étosu pivovaru, že pivo sa dá variť udržateľným spôsobom a stále vynikajúco chutí.
-144 kalórií
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
Niekedy musíte ísť autenticky, a to znamená veľké belgické pivo (je to jedno z našich Najlepšie krajiny variace pivo po všetkom). Toto svetlé blond pivo je pivná pochúťka, ktorá zostáva, minimálne na belgické pomery, milosrdne nízkym obsahom alkoholu.
-135 kalórií
-4,5% ABV
25 skladov plných plachiet
Tento ocenený celozladový ležiak pochádza z Oregonu a ponúka hladkú a sladkú chuť bez toho, aby vám nadúval črevá.
-130 kalórií
-5,1% ABV
24 Abita Purple Haze
Tento obľúbený New Orleans je vyrobený z malín, ktoré mu dodajú špeciálnu sladkú a ovocnú chuť.
-128 kalórií
-4,2% ABV
23 Víťazný ležiak
Toto varenie sa môže pochváliť chmeľom v nemeckom štýle, sladom a kvasnicami a poskytuje jemnú sladovú príchuť.
-144 kalórií
-4,8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
Bledé pivo, ktoré dokáže zvládnuť chmeľovú, sladovú chuť, pričom zostáva na celkovom alkohole a kalóriách, je vzácnym a úžasným nálezom.
-132 kalórií
-4,4% ABV
Sklad Yuengling 21
Tento bohatý a lahodný ležiak, klasický americký pivovar, je osvedčeným pivom, ktoré vás fitnes nevráti.
-126 kalórií
-4,6% ABV
20 zlých dvojitých bikín
Ak máte zdravie a máte radi silnú chmeľovú chuť IPA, vyskúšajte sedacie pivo ako tento produkt od zlého dvojpivovaru, ktorý vám dá rovnaký kop, ale je ľahší na kalórie a chmeľ ako tradičný IPA.
-120 kalórií
-4% ABV
19 Murphyho Írsky Stout
Toto je jeden z nízkokalorických tukov, pre tých z vás, ktorí (pochopiteľne) chcú mať túto bohatú krémovú chuť a v tomto prípade náznak kávy bez následkov.
-144 kalórií
-4% ABV
18 Spoločnosť Philadelphia Brewing Company Walt Whit
Názov tohto nápoja, ktorý dostal meno po vás, viete, ponúka úžasne sladkú ovocnú chuť, ktorá je oveľa príjemnejšia ako čítanie poézie.
-120 kalórií
-4,5% ABV
17 Opäť Siera Nevada
Toto je to, čo sa nazýva Gose, pivo v nemeckom štýle s trochou ovocnej šťavy, ktoré sa primiešajú do alkoholu a dodajú zdravú dávku osvieženia. Našťastie je Otra Vez rovnako nízkokalorický ako aj vysoko chutný.
-139 kalórií
-4,5% ABV
16 Bell's Oarsman Ale
Špeciálna relácia Wheat Ale z michiganského pivovaru Bell, ktorá ponúka citrusovú a citrónovú arómu a je ďalším skvelým spôsobom, ako napraviť chmeľ bez toho, aby ste skutočne pili veľa alkoholu.
-140 kalórií
-4,5% ABV
15 Flying Dog Snake Dog IPA
Rozhodne tento nápoj pite s mierou, pretože má oveľa väčšiu razanciu ako väčšina v tomto zozname, ale vzhľadom na množstvo prijatého alkoholu je stále relatívne nízkokalorický, a čo je najdôležitejšie, je vynikajúci. Tu je návod, ako sa uistiť, že pijete striedmo Čo hovoria vaše návyky o zdraví na zdravie.
-188 kalórií
-7,1% ABV
14 Nové belgické slnečné pivo
Táto varenka od populárnej spoločnosti New Belgium Brewing Company so sídlom v Colorade ponúka hladkú a ľahko piteľnú kvalitu, ktorá je typická pre pšeničné pivo, a napriek tomu zostáva pomerne nízka vo všetkých škodlivých prísadách v pive.
-145 kalórií
-4,5% ABV
13 Pop-Up relácia Boulevard IPA
Toto pivo vyrobené v Kansase ponúka tradičnú zmes výrazných chmeľových chutí s nádychom karamelového sladu a nízkym obsahom horkosti a alkoholu.
-126 kalórií
-4,3% ABV
12 Southern Pecan Brown Ale
Tento Mississippi-produkt bol skutočne vyrobený z pekanových orechov, čo mu dodáva lahodnú orieškovú príchuť.
-135 kalórií
-4,5% ABV
11 Tuková pneumatika jantárová ale
Bohaté, lahodné jantárové pivo, ktoré je základom v západných USA, ale pomaly zaberá aj východné pobrežie. Je ostrý a chutný a pomerne ľahký na kalórie.
vtipné a hlúpe zbierať riadky
-160 kalórií
-5,2% ABV
10 Nová belgická pomalá jazda
Ďalšia relácia, toto pivo je celé chmeľové, ovocnej chuti, bez viny.
-140 kalórií
-4,5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
Flying Dog je jedným z veľkých minipivovarov v krajine a toto je ich najchutnejšia a najskvelejšia verzia, ktorá nezaťažuje váš pás.
-126 kalórií
-4,7% ABV
8 Ommegang Witte
Pivovar Ommegang sídli v severnej časti štátu New York, ale toto pivo je vyrobené podľa belgického pšeničného piva pre jemnú lahodnú chuť.
-153 kalórií
-5,2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
Toto jantárové pivo s býčím telom má relatívne nízky obsah kalórií a ponúka lahodnú chmeľovú a korenistú príchuť, aj keď s trochou alkoholu potom môžete po tréningu uprednostniť. Možno si však budete chcieť pozrieť toto užitočné video na ako piť alkohol bez priberania .
-175 kalórií
-5,6% ABV
6 záťažový bod, vyrovnaný kýl
Toto pivo má takmer šokujúco nízke množstvo alkoholu, ale napriek tomu ponúka chmeľovú príchuť s prídavkom citrusov.
-168 kalórií
-3,8% ABV
5 Beamish Irish Stout
Toto krémové a kávou zafarbené írske varenie je ďalšou dobrou voľbou pre tých z vás, ktorí sú čiastočne naštvaní, ale stále sledujú príjem kalórií.
-146 kalórií
-4,1% ABV
4 ležiak Uinta Black Baba
Tento ležiak sa môže pochváliť vynikajúcimi tmavými kávovými príchuťami, ale stále je ľahký na alkohol a sacharidy.
-120 kalórií
-4% ABV
3 Celodenný IPA zakladateľa
Toto sedacie pivo varené v Michigane má málo alkoholu a sacharidov, ale má veľa chutí so zmesou sladov, obilnín a chmeľu.
-147 kalórií
-4,7% ABV
2 Kameň Choďte na IPA
Stone je jedným z najlepších pivovarov IPA v krajine a ich účasť na konferencii IPA ponúka úžasnú chmeľovú a borovicovú chuť.
-150 kalórií
-4,5% ABV
1 Guinnessov koncept
Je to prekvapivé, ale pravda vzhľadom na to, že jeho pitie môže mať niekedy pocit, že pijete javorový sirup. Ale dobrý staromódny Guinness má všetko, čo chcete: menej kalórií, úžasnú chuť a prekvapivo nízky obsah alkoholu. Najlepšie na tom všetkom je, že je to oveľa chladnejšie ako objednávať Michelob Ultra.
-126 kalórií
-4,0% ABV
Ďalšie úžasné rady, ako žiť inteligentnejšie, vyzerať lepšie, cítiť sa mladšie a hrať tvrdšie, sledujte nás teraz na Facebooku!
