Ak si 50 rokov v roku 2020 gratulujem! V dnešnej dobe je viac ako inokedy veľké skóre 5: 0 ťažko prekonateľným míľnikom. Je to skôr doba v živote, keď dobré veci sa spájajú a prehlbujú —A zlé začnú odpadávať. (Áno, naozaj.) Je to sebadôvera hovoriť za to, čo chcete, a jasnosť odmietnuť všetko, čo nezodpovedá vašim hodnotám. 50 rokov nie je trest: je to výsada. Tu je 20 vecí, na ktoré sa môžete tešiť, ak v roku 2020 dosiahnete 50 rokov, od ľudí, ktorí sa tam dostali ako prví.
1 Môžete zosadnúť z kolieska škrečka.
Shutterstock
Keď ste mladší, môže sa cítiť, že všetko je súťaž: získajte najlepšie platenú prácu, najlepšie vyzerajúceho manžela a najlepšiu postavu. Ale do 50, veľa z toho je pravdepodobne za vami, “hovorí Caleb Backe , certifikovaný tréner života a osobný tréner pre Javorová holistika . 'Môžeš byť ženatý, usadený vo svojej kariére alebo si konečne prišiel na svoje jedinečné potreby svojho tela.'
2 Alebo sa aspoň menej zaujímajte o to, aby ste sa na ňom zúčastnili.
iStock
Samozrejme, nemusíte mať všetky tieto veci - a dokonca by ste ich možno ani nechceli. „Tlak na ich získanie je určite menší ako v 20 a 30,“ dodáva Backe. 'Vieš, kto si a čo chceš.'
3 Ste oslobodení od určitých povinností.
Shutterstock
Ak by 40. roky znamenali mladšie deti, odchod zo školy a ďalšie povinnosti, 50. roky by mohli predstavovať prestávku od niektorých z týchto každodenných povinností. „Sloboda tohto desaťročia - ktorá často spočíva v menšej zodpovednosti za výchovu detí, stabilnejšom pracovnom prostredí a väčšom osobnom povedomí - necháva dvere dokorán na pozitívne nové začiatky,“ poznamenáva klinický psychológ a autor Carla Marie Manly .
4 A to vám dáva viac času na návrat.
iStock
Ak je váš rozvrh voľnejší, môžete mať väčšiu šírku pásma pre nezištnejšie prenasledovanie. „Dary - pocit, že chcete prispieť finančne a energicky - sa v 50. rokoch často zameriavajú skôr na pozornosť,“ hovorí Manly. „Túžba zanechať trvalú pozitívnu stopu - robiť dobro pre ostatných - sa môže stať životne dôležitým a vzácnym prvkom, keď sa posunieme do päťdesiatky.“
5 Povedať nie je jednoduchšie.
iStock
Do 50 rokov ste sa naučili, kedy a ako povedať nie, aj keď okolo vás majú „nepodporujúcich ľudí“, hovorí zdravotnícky pedagóg a kouč Stratí Shoblom z Pyramída môjho zdravia . 'Keď máš 50, konečne začneš žiť život podľa svojich vlastných podmienok.'
A ak ste nie tam je zatiaľ 50 skvelá doba, kedy si môžete dať povolenie dostať sa tam , stat. „Odporúčam vám dať si povolenie odmietnuť,“ hovorí Paige Arnof-Fenn , zakladateľ a generálny riaditeľ spoločnosti marketingového poradenstva Mavens & Moguls . „Či už to znamená spánok (nie k budíku), masáž, prechádzka alebo len vypnutie telefónu a počítača (nie, odpoviem neskôr podľa vlastného harmonogramu), jednoduché činy, keď sa nechám uvoľniť a Užite si tento okamih a sú to najlepšie darčeky, ktoré si môžem dať. “
zoznam vtipov yo mama
6 A teda hovorí áno.
iStock
„Existuje 50 rokov a viac,“ hovorí autor a rečník J. Kelly Hoey . „Podlahové lístky na a Hozier koncert a tanec s mileniálmi - prečo nie? Spustiť podcast - prečo nie? “
7 Prišli ste na to, že starnutie je výsada, nie trest.
iStock
'Znie to klišé, ale byť v tomto veku nie je výsadou, ktorú dostane každý,' poznamenáva Hoey. „Pred dosiahnutím päťdesiatky je tendencia desiť sa veľkých 5: 0 a po dosiahnutí míľnika nastáva oslobodenie a nadšenie z toho, čo je pred nami.“
58-ročný spisovateľ Patti Tucker súhlasí , opisujúc svoju skúsenosť s dovŕšením 50 rokov ako „skúsenosť s čistým radostným očakávaním“, vzhľadom na jej okolnosti. 'Prežil som dva strachy z rakoviny a čelil som mnohým ďalším výzvam, kým som zaklopal na dvere 50. rokov, takže dostať sa tam bolo ako po zasunutí do domácej tabuľky po grandslamovom zápase.'
8 Možno si budete môcť vychutnať viac finančnej slobody.
Shutterstock
50 rokov môže znamenať nájdenie niektorých životných finančných bojov zozadu. 'Nazbieral som pekné hniezdo, ktoré mi dáva slobodu venovať sa iným záujmom,' hovorí Janet Basilone , zakladateľ skupiny spoločenských stolovaní Dobré večere nad 40 rokov .
9 Alebo aspoň máte skvelú pozíciu, aby ste sa na to pripravili.
iStock
Aj keď to tak nie je, je ideálny čas na pokrok. „Osemdesiatka znamená, že môžete začať využívať dobiehajúce príspevky na zvýšenie svojich dôchodkových úspor,“ uvádza Danielle K. Roberts , odborník na osobné financie a spoluzakladateľ poisťovacej agentúry Výhody boomu . 'Len čo dosiahneš 50 rokov, môžeš si k IRA pridať ďalších 1 000 dolárov ročne a k svojej 401 (k) ďalších 6 000 dolárov ročne.' Ak sú tieto ďalšie príspevky pre vás realizovateľné, môže to v nasledujúcich 15 rokoch výrazne zmeniť vaše úspory na dôchodku. ““
10 Skutočne sa poznáš.
Shutterstock
„V 50 rokoch poznáš sám seba a svoje silné a slabé stránky dosť dobre na to, aby si sa za ne neospravedlnil. Viete, čo sa vám páči, viete, za čím si stojíte a aké sú vaše hodnoty a ako môžete zosúladiť svoje správanie s vašimi hodnotami, “hovorí Shoblom.
Existuje určitá úroveň sebauvedomenia, ktorá prichádza až s vekom - v tomto prípade päť desaťročí pokusov a omylov. Ako Backe poznamenáva: „Poznáte svoje záľuby a záľuby a viete, ako nestrácať čas s ľuďmi a vecami, ktoré pre vás nie sú dobré. To znamená, že môžete zamerať svoj život na veci, ktoré považujete za dôležité. “
zábavné veci s manželkou
11 A skutočne rozumieš aj iným ľuďom.
Shutterstock
Po dosiahnutí päťdesiatky ste pravdepodobne stretli veľa ľudí a mali ste spravodlivý podiel na vzťahoch, platonických aj iných. „Teraz už máte lepšiu predstavu o tom, čo ľudí núti tikať a ako sa lepšie orientovať v konfliktoch,“ hovorí Backe. „Môžeš sa vzťahovať aj na oveľa viac ľudí, pretože máš za sebou dosť životných skúseností.“
12 Získali ste veľa múdrosti zážitkom.
Shutterstock
„S vekom prichádza múdrosť a skúsenosti, dôvera a jasnosť v dôveru v seba samého a výber človeka,“ hovorí najpredávanejší autor Rochelle Weinstein , ktorý bude mať v januári 50 rokov. Podľa jej slov je to umenie nezaujímať sa, čo si myslia ostatní, pretože si môžete dôverovať.
13 Vieš, ako si užívať a prospievať vo svojich vzťahoch.
Shutterstock
Pre Weinsteina znamená päťdesiatka „manžel, ktorý pozná moju históriu a všetky moje slabé miesta“ a „zdieľanie cesty“.
Mužne zdôrazňuje sentiment. 'Oslava 50 rokov môže priniesť pocit.' Wow pre krásu blízkych vzťahov a priateľstva, “hovorí. „Pretože sa život v 50. rokoch môže zdať prchavejší, vzťahy, ktoré nám dávajú pocit spojenia a lásky, sú o to dôležitejšie.“
14 Ste súčasťou nového klubu.
Shutterstock
Dobre, hovorili sme o veľkom obraze, ale poďme na niektoré z konkrétnejších výhod dosiahnutia tohto magického čísla. Áno, 50 rokov znamená, že sa môžete pripojiť k AARP. (Hurá!) Môže to však znamenať aj získanie prístupu do iných, menej slávnych klubov a nové zážitky, o ktorých ste nikdy ani len netušili.
Po 50-tke rečník a autor Beth Bridges objavili štátne a národné hry seniorov, viacšportové podujatie špeciálne pre dospelých vo veku nad 50 rokov. „Existujú športy od lukostreľby cez bedminton až po kriket,“ hovorí. „Existuje aj veľa bežeckých podujatí, takže namiesto toho, aby ste šli na maratón alebo 5 km a tlačili sa okolo dvadsiatich rokov, je 50-ročný chlapec a nováčik v tomto športe - je to taký posun v perspektíve . Konkurencia je tvrdá, ale konkurencia je neuveriteľne priateľská. Je tu zábava a iný zmysel pre to, že „sme v tom spolu.“ “
15 Profesionálny a tvorivý úspech vedie k novým myšlienkam.
Shutterstock
Kúpeľný rituál zakladateľ Shel Pink povedala, že päťdesiatka jej pomohla objaviť nové tvorivé aktivity - vďaka všetkým jej predchádzajúcim úspechom a skúsenostiam. „Po rokoch práce s farbami na vysokej škole, dejinách umenia, tlači mojich vlastných farebných fotografií počas mojej kariéry fotografky a rokoch vývoja palety farieb pre moju značku som sa k maľbe dostala ako nová vášeň,“ vysvetľuje. 'Táto nová dimenzia v mojom živote je rozsiahla a dodáva nový zmysel pre hĺbku a zmysel, ktorý je neuveriteľne obnovujúci a vzrušujúci.'
16 Máte väčšie sebavedomie.
Shutterstock
Basilone zistila, že je šťastná, keď príde na päťdesiatku s „väčším sebavedomím - zaručeným po asi piatich rokoch terapie“. A toto prepuknutie dôvery viedlo k väčšiemu zavedeniu voľného času a úsporám nákladov. „Prestala som si farbiť vlasy, zošedla a získala som veľa finančnej a psychologickej slobody,“ dodáva. 'A viac času, pretože nemusím plánovať retušovanie vlasov každé dva týždne.'
17 Sadneš si a obdivuješ, odkiaľ si prišiel.
Shutterstock
Weinstein si užíva všetky spomienky - a rodinu -, ktorú postavila za 50 rokov. „Sú to spomienky spojené s nostalgiou, vzácne a neoceniteľné, keď sledujeme naše deti a v niektorých prípadoch naše vnúčatá navigujú životom,“ hovorí. 'Byť si mohol vychutnať tieto zlaté roky a posúvať telá a temperamenty spolu v našom prázdnom, ale tak plnom hniezde.'
18 Máte perspektívu.
Shutterstock
Nejde len o to, aby ste mohli vykročiť z rasy potkanov: V pohľade na svet sa udeje širšia zmena. Vo veku 50 rokov máte dobrú pozíciu, aby ste mohli ťažiť z „väčšieho nadhľadu a širšieho myslenia založeného na poznatkoch z rokov neúspechov a následného rastu,“ hovorí Pink.
19 Porazíte stereotypy iných ľudí.
Shutterstock
Kto hovorí, že 50 rokov musí byť ... čokoľvek konkrétne? Je to čokoľvek, čo vyrobíte. „Oslava päťdesiatky mi umožnila prelomiť bariéry toho, ako budú ľudia vnímať určitý vek, ako budú vyzerať a ako sa budú cítiť,“ hovorí Lara Heimann , fyzikálny terapeut, tvorca jogy LYT a novopečený päťdesiatnik.
20 Vďačnosť prichádza jednoduchšie.
Shutterstock
V ideálnom prípade môže päťdesiatka priniesť väčšie spojenie s organickým pocitom vďačnosti. „Zatiaľ čo predchádzajúce desaťročia sa často zameriavajú na budovanie osobných záležitostí, ako sú vzťahy, rodina a kariéra,“ hovorí Manly, „toto desaťročie môže byť budovaním vďačnosti za každodenný život a za všetko, čo človek osobne a profesionálne dosiahol.“
