Každý mohol použiť záľubu. Koniec koncov, koníčky poskytujú mimo kancelárie veľký zmysel pre účel, sú úžasným spôsobom, ako spoznať nových ľudí a odovzdať im čas, a čo je najdôležitejšie, baviť ich. A hádaj čo? Existuje veľa skvelých záľub aj pre páry. Nehovoriac o tom, že vám v skutočnosti môžu pomôcť zblížiť sa ako pár. A čo viac, možnosti pre párové aktivity sú skutočne nekonečné! Takže čítajte ďalej a uvidíme sa na talianskej hodine varenia. A pre viac skvelých vzťahov #inspo, nenechajte si ujsť Najlepšie tipy na vzťahy s J-Rodom.
čo znamenajú farby vlajky lgbt
1 Jóga
„Jóga podporuje všímavosť, čo umožňuje hlbšie emočné spojenie,“ vysvetľuje Mitzi Bockmann , certifikovaný tréner života. Okrem toho je to vynikajúce pre vaše telo a ľahko sa trénuje kdekoľvek - dokonca aj doma -, akonáhle sa dostanete na kĺb. Bonus: Jóga tiež je skvelý spôsob, ako zmeniť svoj sexuálny život.
2 Cestovanie
„Vytvorte vo svojom vzťahu zmysel pre dobrodružstvo a vzrušenie spoločnou návštevou nových miest,“ navrhuje Rabín Šlomo Slatkin , licencovaný klinický profesionálny poradca a zakladateľ Projektu obnovy manželstva. „Cestovanie je skvelý spôsob, ako dobiť váš vzťah. Okrem toho, že poskytuje toľko potrebného času preč, vráti ťa sviežo a energicky a nádej, že dokážeš vytvoriť nové vzorce, aby si sa nenechal vtiahnuť naspäť do každodenného života. “ Bez ohľadu na to, či sa vydáte do blízkeho alebo vzdialeného okolia, budete využívať všetky výhody. A aby ste na ceste vyzerali čo najlepšie, tu je Ako vyzerajú špičkové modely úžasne počas cestovania.
3 Ocenenie za umenie
Shutterstock
Absorbovať trochu kultúry spolu môže byť pre páry jedným z najnapínavejších koníčkov. „Či už je to raz za mesiac alebo raz za týždeň, skúste spoločne oceniť nové umenie,“ navrhuje Susan Trombetti , dohadzovač a odborník na vzťahy. „Prezrite si nové otvory v galérii alebo sa potulujte miestnym mestom a nájdite múzeum, v ktorom ste nikdy neboli. Spoločné spoznávanie rôznych kultúr vám pomôže stať sa obohateným párom. ““
4 Bicyklovanie
Ak máte pocit, že sa v súčasnosti venuje cyklistike každý, koho poznáte, má to dobrý dôvod. „Schopnosť prekonávať spoločné vzdialenosti umožňuje vám dvom cestovať a prechádzať mestami alebo vinárskymi krajinami na bicykli, alebo len využiť krásnu jazdu vo vašom meste,“ hovorí Rhonda Milrad , LCSW, zakladateľ komunity vzťahov online, Relationup.
5 Dobrovoľníctvo
Shutterstock
„Dobrovoľne sa zapojte do charity, ktorá je vám blízka a drahá,“ navrhuje Susan Ruth Freedman , párový terapeut a Board Certified Clinical Sexologist, ktorý pracuje s obchodom pre dospelých Jack and Jill. „Toto je moja najlepšia voľba, pretože nielenže vás zbližuje tým, že trávite čas zmysluplnou činnosťou, ale aj vďačnosťou a perspektívou, keď sa vrátite späť dôležitej veci alebo komunite.“
6 Dobrodružstvo
Okoreňte to tým, že vystúpite zo svojej komfortnej zóny. „Vyskočte z lietadla, skočte bungee alebo zipline,“ hovorí Vikki Ziegler , rozvodový právnik celebrít, odborník na vzťahy a autor knihy Predmanželský plánovač . „Urob niečo, čo premôže tvoje obavy a dá ti adrenalín. Trvalé spomienky si vytvoríte iba s dvoma. “
7 hudobných festivalov
Shutterstock
„Je to skvelá víkendová aktivita a koníček, ktorý môže zahŕňať kempovanie, grilovanie a ochladenie pri vašej obľúbenej hudbe,“ hovorí Freedman. „Prenajmite si obytné auto, choďte na výlet a popri tom narazte na svoje ciele v zozname bucketov!“
8 Horolezectvo
Užite si skvelú vonku a spoločne otestujte svoje limity. „Horolezectvo zvyšuje dôveru každého člena páru a zároveň zvyšuje dôveru, pretože musíte svojmu partnerovi dôverovať svojím životom,“ hovorí Daniele Condorelli , Generálny riaditeľ zoznamovacej aplikácie hruška.
9 Spoločenský tanec
Shutterstock
Aj keď sa nepovažujete za skvelého tanečníka, spoločné učenie sa nového tanečného štýlu môže zlepšiť tímovú prácu - stane sa tak jedným z najvýhodnejších koníčkov pre páry. „Aby ste zvládli spoločenské tance, musíte spolupracovať a byť vnímaví k svojmu partnerovi,“ zdôrazňuje Milrad. Navyše budete určite urobte dojem na svojich priateľov na nasledujúcej svadbe, na ktorej sa zúčastníte. Viac skvelej inšpirácie na rande nájdete na webe 40 neodolateľných nápadov na druhé rande.
10 Pohlavie
Dobre, chápeme - toto je jedna z záľub pre páry, ktoré už pravdepodobne robíte. Keď sa však nabudúce zapojíte, nechajte výhody na vrchole vašej mysle. „Rovnako ako cvičenie, aj sex môže byť veľmi hobby,“ hovorí Wayne Rodgers , expert na vzťahy v spoločnosti InfoGroupMedia. „Spaľuje kalórie, cítite sa skvele a je to jeden z najlepších spôsobov, ako priblížiť páry fyzicky aj emocionálne.“ Dajte si záväzok, že si každý týždeň alebo mesiac vyhradíte čas na skúšanie nových vecí, experimentovanie a možno aj celé popoludnie strávite v posteli.
11 Beh
Najmä na pretekoch. „Pre páry, ktoré sú vo forme (alebo sa tam snažia dostať), môžu byť preteky vzrušujúce a tiež môžu poskytnúť čas na spojenie,“ hovorí David Bennett , certifikovaný poradca a odborník na vzťahy. „Existuje veľa zábavných rás (Color Run, Zombie Mud Run atď.) A extrémnejších (Tough Mudder, Warrior Dash atď.), Ktoré umožňujú dostatok rozmanitosti na to, aby mali páry plné ruky práce po celý rok.“ Navyše si spolu pri tréningu zaznamenáte nejaký kvalitný čas.
12 Výchova psa
Ak ste svojím partnerom a hľadáte zámienku na zaobstaranie si psa, postupujte nasledovne: „Viaceré štúdie naznačujú, že majitelia psov sú aktívnejší a vykazujú nižšiu hladinu stresu ako iní majitelia psov,“ hovorí Dr. Jess O'Reilly , Rezidentný sexuológ Astroglide. „Obe tieto opatrenia súvisia s aktívnejším sexuálnym životom. Prieskum taktiež naznačuje, že vlastníctvo psa vás môže zvýšiť atraktivitu a sexuálnu aktivitu. Samotná prítomnosť psa v skupinových situáciách je spojená s nárastom dôvery, spolupráce, nadšenia až fyzickej intimity. ““ Znie to celkom skvele, však?
čo symbolizuje čmeliak
13 Meditácia
Ukázalo sa, že je to rovnako prospešné pre váš vzťah ako pre vašu myseľ. „Meditácia podporuje rovnováhu, pokoj a harmóniu,“ hovorí Paulette Sherman , psychológ, odborník na vzťahy a autor.
14 Scrapbooking
Možno to znie trochu gýčovito, ale mať šancu znovu prežiť svoje najlepšie zážitky zhromaždením všetkých na jednom mieste môže viesť k zmysluplnému zážitku z lepenia.
15 Starožitnosti
„Ak máte radi vinobranie, môže to byť jedinečný spôsob pripojenia,“ hovorí Michelene M. Wasil , LMFT, terapeut, ktorý pracuje s pármi. „Vydajte sa na miestne jednodňové výlety a preskúmajte rôzne výmeny, blšie trhy a obchody so starožitnosťami. Vďaka tomu je vynikajúca konverzácia a môžete prísť domov so skvelým nálezom! '
16 Lyžovanie
Zasiahnutie hory poskytuje skvelý spôsob, ako tráviť čas spoločne a zároveň byť aktívni. Navyše nikdy nie je nudný okamih. „Ste spolu na svahoch a zdieľate skúsenosti, ale ste tiež sami a nezávislí a máte vlastné mikroúžitky,“ hovorí Milrad. „Niekedy je pekné byť spolu, ale oddelene.“ Potrebujete nejaké tipy na cestovanie? Tu sú 5 úžasných luxusných lyžiarskych výletov.
17 Starostlivosť o seba
Spoločná liečba môže byť dokonalým spôsobom, ako si oddýchnuť a načerpať novú energiu. Zistite si starostlivosť o seba, ktorá funguje pre vás oboch, a pravidelne si vyhraďte čas, ktorý si môžete dopriať. „Choďte na pravidelnú masáž chodidiel vedľa seba,“ navrhuje sa Macy Harjot Matarazzo , Kouč lásky a vzťahov, zakladateľ spoločnosti The Love Advantage.
18 Ochutnávka a zber vín
Ak poznáte kohokoľvek, kto sa venuje vínu, viete, že je ľahké sa ním stať posadnutý. Láska k veci vás môže zaviesť kamkoľvek od miestnej vinice až po údolie Napa.
19 Tenis
Športovanie s manželom môže niekedy viesť k tomu, že vytiahnete z nich tú stranu, ktorú často nevidíte. „Na tenisu sa mi veľmi páči to, ako prináša konkurenčnú a hravú stránku vášho partnera,“ hovorí Rori Sassoon , expert na randenie a generálny riaditeľ spoločnosti Platinum Poire. „Môžeš sa tiež pochváliť podpichovaním alebo prejaviť súcitnú stránku tým, že ich zakoreníš a posilníš.“
20 videohier
Na prvý pohľad sa môže zdať, že hranie je niečo, čo je najlepšie ponechané na bakalárov, ale počujte nás. Výskum ukazuje, že hranie videohier môže znižovať stres. Ak nájdete hru, o ktorú sa zaujímate vy aj váš partner - či už ide o závodné autá alebo vzájomné dobývanie na bojiskách - môže to byť úžasný spôsob relaxácie a odpočinku.
sen o zosnulej matke
21 Domáce projekty
„Renovácia časti domu, prerobenie miestnosti alebo stavba niečoho je skvelý spôsob, ako byť spolu pri práci na spoločnom cieli, z ktorého sa obaja môžete cítiť dobre,“ hovorí Jesse D. Matthews , Psy.D., psychológ. Len sa uistite, že projekt, ktorý ste prijali, je zvládnuteľný, aby práca, ktorú robíte spolu, bola stále zábavná a nebola príliš stresujúca.
22 Masáž
Akékoľvek hobby, vďaka ktorému sa obaja budete cítiť dobre, je v našej knihe výhrou. „Zúčastnite sa hodiny masáže,“ navrhuje Ziegler. „Naučte sa, ako sa navzájom naolejovať, dosahovať tlakové body a zlepšovať sexuálnu energiu medzi vami dvoma.“
23 hostiteľských večierkov
Pozývajte ďalšie páry viac ako raz mesačne na stretnutie. Aby to bolo ešte zábavnejšie, myslite zakaždým na novú kulinársku tému alebo sa pri príprave jedla a dekorácie striedajte.
24 Výchova detí
Shutterstock
„Áno, nie je to koníček, je to práca - ale práca, ktorú budete milovať rovnako ako koníček,“ hovorí Rogers. „Mať a vychovávať deti je pre páry jednou z najpútavejších skúseností. To, že ste rodičom, zvyšuje dôležitosť, ktorú cítite ako jednotlivec, a vedomie toho, že vy a váš partner ste mama a otec, alebo mama a mama alebo otec a otec, skutočne vytvára tímového ducha, ktorému sa žiadny iný koníček nevyrovná. “
25 Pešia turistika
Shutterstock
Podobne ako lyžovanie, aj „pešia turistika vám umožňuje byť sám a s niekým súčasne,“ hovorí Milrad. „Zdieľate skúsenosť, že ste spolu v prostredí, ale kráčate samostatne a máte samy pokojný čas.“ Tiež to nebolí, ak sa snažíte dostať do formy!
26 Pozorovanie vtákov
Pre tých, ktorí milujú pobyt vonku, ale nevyhnutne sa nechcú spotiť, môžu byť pozorovanie vtákov ideálnym koníčkom, ktorý umožňuje cestovanie aj dobrodružstvo.
27 krížoviek
Shutterstock
Tento koníček má veľa výhod a je ľahké ho robiť kdekoľvek. Kým niekto z vás šoféruje, môžete na puzzle dokonca pracovať spolu. „Krížovky podporujú fyzickú blízkosť a intelektuálnu stimuláciu,“ hovorí Bockmann. 'Keď sa situácia zhoršuje, je veľa smiechu.'
28 plachtenie
Skutočnú tímovú prácu ste nezažili, kým ste sa s niekým plavili. Zúčastnite sa triedy, aby ste sa naučili laná, a potom sa môžete vydať na vlastnú spoločnú plavbu. Nie je nič romantickejšie, ako keď sa ako pár vyberiete na otvorenú vodu.
29 Učenie sa nového jazyka
Odborníci na vzťahy tvrdia, že najšťastnejšie páry sú tie, ktoré sa spolu učia, rastú a menia sa. Naučiť sa nový jazyk vo dvojici je úžasný spôsob, ako to zabezpečiť. A čo viac, je to zábava! „Vždy vedie k dobrému smiechu, keď váš partner hovorí niečo úplne zlé a vy mu musíte pomôcť to rozoznať,“ hovorí Sassoon.
ako rozoznám, či žena klame o podvádzaní
30 Intramurálne športy
Účasť na aktivite s ostatnými ľuďmi môže byť pre váš vzťah rovnako úžasná ako niečo vo dvojici. „Či už ide o volejbal, softball alebo kickball, obaja môžete byť súčasťou spoločného tímu a zároveň sa socializovať,“ hovorí Matthews.
31 Záhradníctvo
Shutterstock
„Spoločná záhrada vám doslova pomáha rásť a vytvárať spolu niečo pekné,“ hovorí Trombetti. „Dáva každému partnerovi zodpovednosť a je to aktivita, vďaka ktorej sa dostanete von spolu od všetkých ostatných rušivých prvkov. Či už je to výsadba kvetov alebo pestovanie zeleninovej záhrady, pomôže vám to rásť vo dvojici. “
32 Jazda na kajaku alebo kanoe
Ak chcete popracovať na svojich komunikačných schopnostiach a byť súčasne aktívny, mohlo by to byť víťazom pre vás aj pre vášho manžela. „Je to ideálne riešenie pre páry, ktoré sa musia rozhádať, pretože pri veslovaní na tej istej lodi musíte spolupracovať so svojím partnerom a spolupracovať pri manévroch,“ hovorí Condorelli.
33 Fotografia
Pořiďte si skvelý fotoaparát a buďte kreatívni pri spoločnom zachytávaní svojich životov. Robiť úžasné fotografie na cestách a na rodinných stretnutiach je zábava, ale dokumentovanie vášho spoločného každodenného života môže byť tiež vynikajúcim spôsobom, ako žiť v súčasnosti a prúdiť vaše kreatívne šťavy.
34 Koučovanie
Ak máte deti, využite príležitosť a spoločne trénujte jeden z ich športových tímov. „Koučing je jednou z vecí, ktoré rodič niekedy robí, pretože nikto iný sa neprihlásil ako dobrovoľník,“ poznamenáva Rodgers. „Môže to však byť jedna z najprínosnejších vecí, ktoré ste v živote robili - a zdieľanie takýchto odmien so svojím partnerom môže posilniť akýkoľvek vzťah.“
35 cestných výletov
Luxusná dovolenka je lahôdkou, ale ak vy a váš manžel radi jazdíte, cestné výlety sú niečo, čo môžete robiť oveľa častejšie. Alternatívne sa navzájom prekvapujte cieľmi, aby boli veci zaujímavé.
36 Varenie
Pretože kto nemá rád jedlo? „Spoločné varenie je zábavný a zmyselný spôsob opätovného pripojenia,“ hovorí Freedman. „Trávenie času v kuchyni pri príprave jedla, ktoré ste si naplánovali, aj za ktoré ste nakúpili, je skvelá aktivita pre páry. Urobte z neho hravý a zábavný večer s čerstvými surovinami, vínom a hudbou! „
37 Remeselné práce
„Choďte na maľovanie na keramiku,“ navrhuje Matarazzo. „Je to zábavný, zdravý a kreatívny spôsob, ako byť spolu!“ A ak sa keramike nevenujete, vyskúšajte hodinu maľovania alebo si urobte nový domáci dekor.
38 Pečenie
Jedlo je opäť vždy istotou pre dobrý čas a toto je záľuba vašich priateľov a rodiny určite budem šťastný. „Spoločným vytvorením niečoho vynikajúceho získate vynikajúcu náladu,“ dodáva Condorelli.
39 Herné noci
Nie je nič ako dobrá staromódna noc v stolných hrách, ktorá vám umožní rozohrať hravú konkurenciu a vynútiť si prestávku od zvyku na Netflixe. Ak chcete, aby to bolo viac spoločenské, pozvite pár priateľov a urobte z toho mesačné zhromaždenie.
40 Kemping
Ďalším fantastickým spôsobom, ako sa odpojiť od technológie a znova sa spojiť so svojím partnerom, je kempovanie úžasným spôsobom, ako si páry môžu získať potrebný čas sami. Možnosti cieľa sú takmer nekonečné a naučíte sa spoliehať sa jeden na druhého pri svojich najzákladnejších potrebách.
41 Zahájenie vedľajšej činnosti
„Mnoho ľudí je unavených z práce, ktorá sa im nepáči, a skúmajú podnikanie,“ hovorí Bennett. „Je zábavné a vzrušujúce rozvíjať podnikanie, budovať značku a nechať svoj produkt alebo službu uzrieť denné svetlo. Pár môže začať podnikať spoločne, alebo dokonca každý môže mať svoje vlastné podnikateľské nápady, a venovať sa im ako spoločné hobby vzájomnou podporou a zdieľaním vedomostí a vytváraním kontaktov v sieti. ““
42 Blogovanie
Shutterstock
Prečo neblogovať o svojich spoločných životoch? To funguje obzvlášť dobre, ak už máte jednu záľubu, z ktorej ste skutočne nadšení, či už ide o renováciu domu, zdravé stravovanie alebo cestovanie. Zdieľať svoje vášne s ostatnými môže byť neuveriteľne naplňujúce jednotlivo aj ako pár.
43 Triedy a workshopy
Ako pár sa každý mesiac zaviažte spoznávať niečo nové a využite miestne prednášky, workshopy a kurzy vo vašej oblasti. „Okrem spoločného času je učenie sa niečoho nového skvelým spôsobom, ako oživiť vzťahy,“ hovorí Slatkin. „Keď sa mozog naučí niečo nové, vytvára nielen nové nervové dráhy, ale prináša aj viac radosti a vzrušenia. Teraz to urobte spolu s manželom a pozitívna energia sa zmieša. Poskytuje tiež novú čerstvú skúsenosť, ktorú môžete zdieľať spoločne. “
44 Jedlo
Jeden z najlepších koníčkov pre páry je tiež jedným z najjednoduchších. Či už ide o vyskúšanie nových reštaurácií vo vašom okolí, kontrolu festivalov o jedle alebo cestovanie do regiónov s kuchyňou, ktorú máte radi, samotné jedlo môže byť veľkým koníčkom. Je zábavné dopriať si spolu niečo vynikajúce a ak sa skutočne stanete „gurmánmi“, budete mať pripravené nekonečné množstvo nových aktivít.
milé veci, ktoré treba povedať priateľke
45 Bowling
To funguje najlepšie, ak sa prihlásite do ligy, ale tiež máte možnosť vyraziť si na bowling.
46 Knižný klub
Niektoré záľuby pre páry môžu pomôcť zvýšiť váš mozog. „Či už vstúpite do klubu alebo si vytvoríte vlastný iba s vami dvoma, zdieľanie dobrého románu môže byť dôverným zážitkom a môže vylepšiť každodenný rozhovor,“ hovorí Wasil.
47 Záhadné rande
Striedajte plánovanie vzájomných romantických a dobrodružných stretnutí a sledujte, kto môže prísť s najlepšími a najkreatívnejšími nápadmi, ktoré obaja milujete. Vedieť, že vás čaká dátum prekvapenia, dodáva vášmu vzťahu úplne nový prvok vzrušenia.
48 Hľadanie potravy
Shutterstock
„Spoločný zber húb, mušlí a bylín a naučenie sa ich identifikácie sa zmení na zábavnú hru,“ hovorí Condorelli. Táto myšlienka je ešte lepšia, ak ste sa rozhodli venovať sa aj vareniu.
49 Naučenie sa hrať na nástroj
Ak máte hudobný sklon, spoločné hodiny hudobnej výchovy vám poskytnú spôsob, ako sa nielen naučiť novú zručnosť, ale precvičiť si spolu aj vytváranie niečoho krásneho.
50 potápanie
V závislosti na tom, kde žijete a kde radi dovolenkujete, môže byť potápanie úžasným spôsobom, ako sa naučiť vzájomne si dôverovať a súčasne vidieť nejaké neuveriteľné stvorenia. Práca na získaní vašich certifikácií vám môže poskytnúť pocit spoločného úspechu a získate nového aktívneho cestovného koníčka, ktorý vás zavedie prakticky do všetkých častí sveta.
Ďalšie rady, ako žiť svoj najlepší život, získate sledujte nás na Facebooku teraz!
