Stará pravda platí: činy robiť hovor hlasnejšie ako slová. Keď sa s niekým stretnete prvýkrát, nie je to to, čo vy povedať ale ako ty konať na čom záleží najviac. Existuje množstvo kumulatívnych výskumov, ktoré naznačujú, že náznaky reči tela - napríklad to, kam dáte ruky alebo ako dlho držíte očný kontakt - hovoria veľa o tom, kto ste a čo si o vás ľudia myslia. Možno by pomohlo spoznať úskalia.
V tomto dokumente sme zhromaždili najdôležitejšie chyby v reči tela, ktoré väčšina ľudí denne robí, odborne zostavený kompendium tichých kliešťov v podvedomí, ktorým sa treba za každú cenu vyhnúť. Ak ste pripravení zbaviť sa zlých návykov a očariť ponožky všetkým, ktorých stretnete, začnite tu.
1 Zdvihnete bradu
Jednou z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť pri prvom stretnutí, je zdvihnutie brady vyššie, ako by to bolo pri bežnom rozhovore. Podľa Janine Driver, prezidentka inštitútu Body Language Institute, zdvihnutá brada znamená určitú samoľúbosť, ktorá môže ostatných prinútiť myslieť si, že ste plní seba samého - aj keď nie. Zoberme si napríklad Hillary Clintonovú v druhej všeobecnej volebnej diskusii v roku 2016. Keď čelila kritike Donalda Trumpa, zasmiala sa a zdvihla bradu, čo podľa Drivera vyzeralo, akoby si myslela, že je nad neho vyššia. Nerobte Clintonovu chybu vo svojich stretnutiach.
móda pre 30 -ročnú ženu
2 Bezvládne podanie ruky
Shutterstock
Podľa Forbes , slabé podanie ruky iba komunikuje, nuž, slabosť. Aby ste zaistili, že váš stisk ruky urobí dojem na všetkých, s ktorými sa stretnete, uistite sa, že vaše telo smeruje k osobe, ktorej trasiete rukou, a vyvarujte sa príliš silného objatia tak, že ruku položíte na ruku druhej osoby, aby ste mali väčšiu kontrolu nad stretnutím . Táto extra ruka tiež podporuje priateľskosť, čo nie je na prvý dojem zlá definujúca vlastnosť.
3 Nadmerné vrtenie sa
Shutterstock
Či už je to dosť stresujúce prvé stretnutie s potenciálnym zamestnávateľom alebo prvé rande, alebo aj keď vám jednoducho nie je dobre okolo nových ľudí, zistíte, že viac vašich prvých dojmov je úspešných, keď sa trénujete, aby ste zostali pokojní a vyrovnaní, hovorí podnikateľ Andrew Thomas. Neustále vrtenie sa komunikuje s druhou osobou, ktorej sa bojíte alebo netrpezlivo - dve veci, ktoré v skutočnosti zanechajú prvý zlý dojem.
4 prekrížené ruky
Shutterstock
Ak si ešte neuvedomujete túto nehodu reči tela, potom sa vás chystáme spoznať: prekrížené ruky iba dávajú ostatným pocítiť, že máte nedôveru alebo obranu. Nielen to, ale hovorí ostatným, že nie ste otvorení komunikácii, podľa Dr. Travis Bradberry, klinický psychológ, ktorý roky strávil analýzou reči tela. Ak dávate znamenie, že nie ste otvorení rozhovoru s niekým novým, potom iba bez mihnutia oka prejde na ďalšiu interakciu.
5 prekrížené nohy
Prekríženie nôh môže byť podobné tomu, ako keď si prekrížite ruky, že váhate, či sa máte dať von - a dokonca ste plachí, podľa Minda Zetlin, autorka The Geek Gap . Ak nemáte istotu, že ste v pohodlí, mali by ste mať nohy neskrížené. Viac ako čokoľvek iné, opäť to, že ruky a nohy nemáte prekrížené, hovorí druhej osobe, že ste otvorení komunikovať s nimi a už vôbec nie strážene.
6 Príliš blízko
Shutterstock
ako otestovať svoj domov myšou
Pokiaľ nie ste na prvom rande, mali by ste urobiť všetko pre to, aby ste nenapádali územie iných ľudí, pretože vám to bude nepríjemné iba kvôli tomu, že nemáte hranice. (A dokonca aj na prvom rande sa zblížte, až keď je to krištáľovo čisté, je to v poriadku.) V skutočnosti podľa hlásenie v Skutočne jednoduché , tento nedostatok hraníc môže dokonca naznačovať, že ste zúfalí pre nových priateľov, alebo že môžete v budúcnosti cítiť potrebu posúvať hranice ešte ďalej. V skratke: nevyplazujte svojho budúceho priateľa, šéfa alebo zamestnanca - ani kohokoľvek!
7 Opieranie sa dozadu
Opieranie sa o stoličku je taká negatívna forma reči tela, že mnohí odborníci navrhujú ukončiť stretnutia skôr, ak spozorujú väčšinu tímu, ktorí to robia. Keď sa pri akejkoľvek forme interakcie opriete o stoličku, ukáže to, že ste sa úplne nudili. Evan Thompson, zakladateľ spoločnosti Evan Thompson & Associates, popredná komunikačná firma, navrhuje sedieť rovno a mierne sa predkláňať, aby ste prejavili svoj trvalý záujem o predmet po ruke - aj keď ide o fingovaný záujem.
8 Ruky vo vreckách
Shutterstock
Keď stojíš okolo hovoriť s niekým ak máte voľné ruky, mohlo by to byť inštinktívne vyradiť si ich z vrecka. Podobne ako pri vrtkaní, aj my chceme dať našim končatinám neustály účel, aj keď to pôsobí rušivo. Podľa Anita Barbee, profesorka sociálnej práce na univerzite v Louisville v Kentucky, strkajúc si ruky do vreciek, môže u ostatných vyvolať pocit, akoby ste sa snažili niečo skrývať alebo že ste tajní. Ak teda máte pocit, že nemáte čo skrývať, držte ruky z vreciek a nechajte ich prirodzene visieť po stranách.
9 Žiadny úsmev
Shutterstock
Keď niekoho prvýkrát stretnete, úsmev, sprevádzané priateľským podaním ruky, zdá sa byť normou, správne? Existuje dôvod, prečo sa usmievame, keď stretneme niekoho nového - dáva druhému človeku vedieť, že ho skutočne radi spoznávame. V skutočnosti, podľa Podnikateľ v elektronickom obchode Tom Popomaronis, úsmev vyvoláva zrkadlové neuróny v mozgu druhého človeka, čo ho núti napodobňovať činy usmievateľa a usmievať sa tiež.
10 Vyvarujte sa kontaktu s očami
Ak sa počas interakcie neustále vyhýbate očnému kontaktu, môže to u druhého človeka vyvolať pocit, akoby vás konverzácia buď nezaujala, alebo, čo je ešte horšie, že máte čo skrývať. Ako je uvedené v a Wall Street Journal správa, udržiavanie očného kontaktu je dôležité, pretože dáva druhému človeku vedieť, že pozorne počúvame, čo hovorí, namiesto toho, aby sa iba pozeral dole na naše nohy a vzdialil sa. Ako základné pravidlo by sme mali tráviť 50 percent času očným kontaktom, keď hovoríme my, a 70 percent času tvorením očného kontaktu, keď rozprávajú oni.
11 slúchanie
Shutterstock
Keď sa počas schôdzky alebo interakcie s niekým iným zhovárate, oznamuje vám to, že vám chýba dôvera alebo akýkoľvek záujem o diskusiu. Podľa Zeena Dhalla, certifikovaná špecialistka na držanie tela, sediaca vzpriamene a vyhýbajúca sa obávanej polohe v sede dá ostatným vedieť, že nie ste leniví a pozorne venujete pozornosť všetkému, čo hovoria.
12 Hra s vašimi vlasmi
Shutterstock
Celkovo je tento krok pre druhého človeka neuveriteľne rušivý. Nielenže to časom poškodí vaše vlasy, ale aj to, ako vás ľudia vnímajú, hovorí expertka na reč tela Tonya Reiman. Nielen, že je to rušivé, ale môže sa tým pochváliť vaša neistota alebo nervozita, ktoré schôdzu iba zaťažia.
ako zorganizovať svoj kancelársky stôl
13 Neustála kontrola telefónu
To už každý vie neustále pozeral na svoj telefón alebo sledovať počas akejkoľvek interakcie, bez ohľadu na to, či je alebo nie je s niekým, koho ste už stretli, je nevkusné a neúctivé. Neutrpte zlý prvý dojem len preto, že ste chceli skontrolovať a zistiť, či máte vo svojom najnovšom príspevku na Instagrame nejaké nové označenia Páči sa mi. Podľa prieskumu na telefóne podľa výskumov Niigata University hovoríte ostatným v miestnosti, že by ste sa radšej mali rozprávať s osobou na obrazovke. Či už to je alebo nie je pravda, najlepšie je držať telefón v dĺžke ruky - alebo ešte lepšie vo vrecku - ak si chcete uchovať dôveru tých, s ktorými sa stretávate.
14 Vyzerá roztržito
Ak sa zdá, že sa z okna pozeráte viac ako na interakciu s ostatnými ľuďmi v miestnosti, ako s najväčšou pravdepodobnosťou komunikujete, najradšej by ste boli niekde inde. Aj keď všetci vieme, že pôsobenie roztržito (alebo bytie roztržito), vyzerá to, že sme ľahostajní k rozhovoru, stále sme vinní z toho, že necháme našu krátku pozornosť, aby sa čudovala, bez akejkoľvek kontroly. Nie je nič dráždivejšie ako pokúšať sa nadviazať kontakt s rozptýlenou osobou - a z celého srdca súhlasíme. Zapojte sa do svojich divných myšlienok a sústreďte sa na konverzáciu, ktorú práve máte - sľubujeme, že nebudete ľutovať.
15 Byť tiež stále
Ostať príliš pokojne je nielen neuveriteľne nepríjemné, ale môže tiež spôsobiť, že váš spolupracovník - konverzátor bude mať pocit, akoby vás nezaujímalo, čo hovoria. Podľa Dr. Jeff Thompson, profesor krízového vyjednávania, ktorý sa snaží napodobniť pohyby druhého človeka, môže vášho partnera lepšie upokojiť. Dajte si však pozor, aby ste nekopírovali všetko že to robia, pretože je to úplne strašidelné.
16 Príliš veľa očného kontaktu
Shutterstock
Možno ešte horšie, ako je iniciovanie nezačatia akéhokoľvek očného kontaktu príliš veľa toho. Keď sústredene hľadíte do očí toho druhého príliš dlho, môže to pôsobiť agresívne a oprávnene sa ostatní môžu cítiť neuveriteľne nepríjemne, hovorí Sharon Sayler, autorka Čo hovorí vaše telo (a ako zvládnuť správu) . Sladká bodka je medzi 7 a 10 sekundami, každý s každým, a 3 až 5 sekúnd v skupine.
17 Dotýka sa vašej tváre
Shutterstock
Podľa odborník na reč tela Robert Phipps, položením rúk na tvár nedáva ostatným veriť, že ste obzvlášť premýšľavý - oznamuje to, že sa pred interakciou snažíte skryť. Ďalej, keď sa dotknete svojej tváre, budete sa utešovať - tieto nervové zakončenia vo vašej tvári sa uvoľnia po dotyku vašej ruky. Ak chcete pôsobiť asertívnejšie a sebavedomejšie, držte ruky čo najďalej od tváre.
