Aby bolo jasné: Napriek tomu, čo môže znamenať rom-com a vyššie uvedený nadpis, romantika nie je jednoduchá. V skutočnosti neexistuje žiadny vzorec, oprava alebo istý pohyb, vďaka ktorému by ste sa automaticky stali hodnými lyriky Luthera Vandrossa. Je to preto, že romantika závisí od toľkých faktorov - od stavu vášho vzťahu (dvoríte alebo ste v pohode?) Až po všetky ostatné interné veci, ktoré prinesiete do vzťahu, na stretnutie alebo v ktoromkoľvek okamihu. A to nezahŕňa ani faktory ako sebaúcta a dôvera, ktoré ovplyvňujú to, ako počas života dávame a prijímame romantické gestá.
Napriek zložitosti romantiky to neznamená, že nemôžete vylepšiť svoj milostný arzenál s partnerom. Nie je koniec koncov to, čo má zmysel tancovať so svojím milovaným počas celého života synchronizovane, blízko seba a možno aj trochu spotene? Takže čítajte ďalej a naučte sa, ako si zvýšiť hladinu romantiky cez strechu. A ďalšie úžasné tipy, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa 40 tipov na vzťahy, ktoré sú v skutočnosti hrozné.
1 Objať ako psa
Shutterstock
Objatia a bozky by mali mať energiu, hovorí doktorka Jessica O'Reilly, moderátorka podcastu @SexWithDrJess. „Použite energiu a nadšenie svojho psa ako inšpiráciu,“ hovorí. 'Keď ťa pes pozdraví vrtiacim sa chvostom a náklonnosťou, upokojí to tvoje nervy a budeš sa cítiť milovaný.'
2 Pošlite textovú správu emodži bez dôvodu
Shutterstock
Uprostred dňa jej streľte do starých „srdcových očí“.
3 Darujte to ako darček „Len preto“
Obľúbený príspevok na Instagrame vás dvoch, vytlačený a zarámovaný.
4 Zaviažte sa na jednu minútu
Trvajte každý deň 60 sekúnd na to, aby ste urobili niečo, vďaka čomu sa váš partner bude cítiť dôležitý, hovorí O'Reilly. To môže byť čokoľvek, od prípravy ich čaju cez zahriatie auta až po čistenie obrazovky notebooku. „Malé výhody sú nesmierne dôležité, pokiaľ ide o udržanie spojenia,“ hovorí. „Ak sa v nich cítite dôležito, majú úžitok z posilnenia serotonínu, čo vám môže pomôcť vo vznietení vášne vo vzťahu.“ A ak ste stále na trhu, vedzte 40 najlepších tipov na zoznámenie pre mužov nad 40 rokov.
5 Poďakovanie za malé veci znamená veľa
Shutterstock
Poďakujte sa za veci, ktoré považujete za samozrejmosť, napríklad za nákupy potravín alebo za akékoľvek bežné povinnosti, hovorí O'Reilly. Znižuje to zášť a zvyšuje sa harmónia.
6 S mimoriadnou pozornosťou sa nikdy nemôžete pokaziť
Na krk.
7 teplých výhier
Pozdravte partnera opustením sprchy uterákom, ktorý ste práve vytiahli zo sušičky.
8 Zapamätajte si zákon o kvetinovej relativite
Získavanie kvetov Shutterstock Robiť domáce práce Vysielanie Shutterstock Ava Cadell, Ph.D., autorka Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, odporúča ovocný šalát ako go-to jedlo. „Viem, že to znie jednoducho,“ hovorí, „ale akonáhle sa postavíš vedľa seba a krájaš šťavnaté mango, broskyne, pomaranče, slivky a marhule, nebude to dlho trvať, kým sa navzájom nekŕmite šťavnatým ovocím. „ A tiež: Poznajte 17 najhorších vecí, ktoré môže muž povedať žene. Shutterstock Dusenie môže fungovať pre maslo, omáčku a marinaru, ale nie pre vzťahy. Samotný čas prispieva k lepšiemu spoločnému času. 'Vyzeráš…' 'Chýbaš mi.' 'Chcem tancovať?' Shutterstock „Chceš [iné sloveso]?“ 'Myslím.' 'Dilly dilly.' Rande pre dlhodobé páry by mali využívať stratégie krátkodobých párov: Pokaždé vyskúšať niečo nové. Štúdie ukazujú, že novinka je vhodná pre romantiku. Môže to byť také jednoduché ako prechádzka po meste na večeru, aby ste sa dostali preč od bežných miest alebo zložitejších výletov, ako je napríklad víkendový pobyt zameraný na niečo ako varenie alebo jóga. Ďalšie inšpirácie nájdete v dokumente 40 najlepších nápadov na rande, ak máte viac ako 40 rokov. Ide na rozhodovanie, stravovanie, milovanie. Výskum ukazuje, že pri komunikácii s partnerom musíte ku každému negatívnemu urobiť päť pozitívnych komentárov, hovorí Sadie Leder Elder, Ph.D., docentka na univerzite High Point University, ktorá študuje romantické vzťahy. Žmurknutie je účinné, iba ak prichádza striedmo a selektívne. Výskum ukazuje, že tí, ktorí robia niečo altruistické mimo vzťahu, majú lepšie spojenie. Poznámky o láske sú dobré. Ľutujem, poznámky sú lepšie. Zaobchádzajte s dobrými správami od svojho partnera tak, ako by ste to robili so športovými udalosťami. Štúdia v Časopis osobnosti a sociálnej psychológie našli lepšiu spokojnosť vo vzťahu, keď bol človek veľmi nadšený dobrými správami od svojho partnera. A ďalšie úžasné tipy sa dozviete ako 50 slávnych mužov usilovalo o ženy svojich snov. Shutterstock Stolný tenis. Štúdia Baylor University zistila nižšiu spokojnosť so vzťahmi, keď páry vnímali, ako si partneri vyberajú telefóny cez seba. Klišé, ktoré nevychádza ako jedno: Víno, pizza a film. Klišé, ktoré to robí: 4 metre vysoké plyšové zvieratá. Dezert. Diaľkové ovládanie. Kolá. Zubné kefky. Kancelárie. Sub-tweety o vašom vzťahu. Ak je to logisticky možné, spolujazda je tak často. Je to šanca dohnať a spomaliť v inak hektickom rozvrhu. Túru ešte trochu. Hustiť o niečo menej. Mení sa od tak ľahkého k ľahkému láskavému láskavému. Sviečky môžu do vášho domova priniesť rôzne vône, ale vône môžete ešte viac zosobniť tým, že sa vydáte na trh s korením alebo bylinami a vyberiete tie, ktoré sa vám obidvom páčia, hovorí Cadell. Skombinujte ich a pripravte si misku s vôňami na mieru do spálne. Všimnite si niečo, čo si nikdy nevšimne. Shutterstock Nemusíte vyhrávať všetky nezhody. Ochota obetovať sa je veľkou súčasťou zvyšovania prepojenosti vo vzťahu, hovorí Elder. Pomaly a potichu sa vyzlečte, navrhuje Cadell. Sledujte. Počúvať Počkaj. Nalaďte si tipy na narodeniny, ktoré začínajú od 180 dní, nie 180 minút. Slovné hračky sú predohrou. Jedna nedávna štúdia ukázala, že vzťah aj sexuálne uspokojenie sa zvýšili, keď sa po sexe venovalo toľko času vzájomnej blízkosti, ako to bolo predtým. Keď cinkáte poháre, hovorte niečo krátke, hovorte niečo konkrétne, hovorte niečo záludné. „Za pomoc našej dcére s jej projektom histórie„ zvíťazilo “na zdraví.“ Shutterstock Opýtajte sa viac, ako odpoviete. Jedným z obľúbených spôsobov Cadellovho osladenia sexu je hra s medom, telom a zaviazanými očami. Holte jej nohy. Holte mu tvár. Horúca voda, pena, para, pokožka a ostré predmety vytvárajú kokteil dôvery a zmyselnosti. Najmä v najzraniteľnejšom okamihu, hovorí Cadell. „Ešte sexi ako vidieť je skutočne mať pocit, že vás niekto vidí,“ hovorí. Trvanie dovolenky, dokonca aj na jednu noc, môže začať. Ak dovolenka zahŕňa plavky a vodné plochy, priťahujte teplotu varu. Shutterstock Najpodceňovanejšie používanie vlastného jazyka: hryzenie. Pripomínať výročie svadby je samozrejmosťou. Pamätať na utajené výročie - prvé rande, prvý pohľad - je zlaté. Ľudia s vysokou sebaúctou hlásia vyššiu úroveň prepojenosti, hovorí Elder. Časť z toho pochádza z pocitov bezpodmienečnej lásky - podľa rodičov také, aké dávajú rodičia. To neznamená, že nemôžete mať konflikt, ale odpustenie ukazuje, že vzťahy sú menej krehké. Pošlite odkaz na príbeh vhodný pre vášho partnera s predmetom „pripomenul mi vás“. A nie ako fuška. Je čas spojiť sa, čas chatovať a čas - doslova a metaforicky - ukázať, že ste ochotní byť ten, kto upratuje svinstvá. Shutterstock Jednu noc v týždni si navzájom pomáhajte natiahnuť sa pred spaním. Do ďalších kruhov vášho partnera - priateľov, rodinu, spolupracovníkov - aj keď sa spolu miešate ako OJ a zubná pasta. Shutterstock Úspechy až - ak nie viac ako - zdanie. Keď sa nikto nepozerá. Keď sa všetci pozerajú. Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA! 9 Zapamätať si zákon o domácej relativite
10 Zapamätať si zákon o relativite sociálnych médií
11 Spoločne pripravte viac jedál
12 Niekedy vycúvajte
13 Tieto frázy hovorte častejšie
14 Povedzte tieto frázy oveľa menej
aký je význam mena christine
15 nových nikdy nezostarne
16 Striedajte sa pri nabíjaní
17 Cukor musí premôcť soľ
18 Je to lepšie v skutočnom živote ako v emoji
19 Dobrovoľne spolupracovať
20 Napíšte viac
21 Na zdravie!
22 Prehrať
23 Untether, keď ste spolu.
24 Nesnažte sa príliš tvrdo
25 Zdieľať
26 Nezdieľať
27 Naplánujte si čas na stealth konvoj
28 Choďte preč
29 Akordeón tak, ako sa navzájom dotýkate
30 Nakupujte vône
31 Predvolanie vášho vnútorného detektíva
32 Vzdať sa
33 Precvičujte si trpezlivosť
34 dobrých uší vás nikdy nesklame
35 Text pre viac ako logistiku
36 After-play je rovnako dôležité
37 Prispôsobte si každý prípitok
38 Volej, Volej, Volej
39 Pridajte si toto do svojho nákupného zoznamu
40 Lepšie využite svoju kúpeľňu
40 Počas sexu majte oči otvorené
41 Get Away to get together
42 Prečítajte si najdôležitejšiu vetu z tohto celého kusu
kedy vedieť, že sa vaše manželstvo skončilo
43 Prekvapte viac
44 Ľahšie odpúšťajte chyby
45 Zdieľanie obsahu
46 Prechádzka so psom
47 Zaviažte sa za 15 minút
48 Buďte láskaví
49 Kompliment
50 Chyťte sa za ruky
