Niekedy môže byť skľučujúci pohľad do zrkadla, keď vás privítajú nové vrásky alebo tmavé škvrny, ale súčasťou starnutia je prijať tento proces a vidieť aj všetky pozitíva, ktoré so sebou starnutie prináša. (Tieto riadky smiechu ukazujú, koľko zábavy ste si užili, však?) Ale to neznamená, že to nezaberie trochu práce — najmä pokiaľ ide o vašu pokožku . Stále chceme vyzerať čo najlepšie, takže je dôležité nájsť si rutinu, ktorá zohľadní to, čo naša pleť potrebuje, keď dosiahneme 50 a viac.
Možno máte kozmetickú rutinu, na ktorú ste roky prisahali, ale naša s príbuzenstvo sa neustále mení a my sa musíme s pribúdajúcimi rokmi prispôsobovať. Či to znamená vymeniť produkty, ktoré nám nerobia láskavosť alebo pridaním veľmi potrebnej krásy TLC, konzultovali sme s dermatológmi a plastickými chirurgmi, aby sme zistili, na čo by sa mal váš režim starostlivosti o pleť po 50-tke zamerať.
čo to znamená, keď ťa svrbí noha
Zverejnenie: Tento príspevok nie je podporovaný pridruženými partnerstvami. Všetky produkty, na ktoré sa tu odkazuje, slúžia výhradne na redakčné účely a nebudú získavať províziu.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Sandra Bullock prisahá na tento produkt drogérie za 7 dolárov pre mladistvú pleť vo veku 57 rokov .
Po 50-ke by sa mal váš režim starostlivosti o pleť zamerať na toto.
Po 50-tke, pravdaže, naša pleť trochu stráca na lesku. Hlavný vinník? Nedostatok vlhkosti. Namiesto neustáleho hľadania jediného zázračného produktu je teda najlepšie zamerať sa na hydratáciu pleti zo všetkých uhlov.
Ako starneme, naša pokožka postupne stráca schopnosť zadržiavať vlhkosť. To v konečnom dôsledku spôsobuje suchosť, ktorá je nielen nepríjemná, ale môže spôsobiť, že pokožka vyzerá popraskaná a krehká, a dokonca môže zhoršiť a zvýrazniť jemné linky a vrásky, ktoré vás môžu starnúť.
Našťastie existuje veľa spôsobov, ako udržať pokožku hydratovanú. Samozrejme, pitná voda je nevyhnutnosťou, ale nemusí to vždy stačiť. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, certifikovaný kozmetický dermatológ a Mohsov chirurg hovorí Najlepší život že 'implementácia hydratačných zložiek s cieľom kompenzovať prirodzenú stratu vlhkosti pomôže udržať hydratáciu uzamknutú v pokožke.'
kedy napísať správu dievčaťu po prvom rande
Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa krásy doručené priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
Používajte produkty, ktoré vašu pokožku ďalej nevysušujú.
Keď premýšľate o produktoch, ktoré budú hydratovať, s najväčšou pravdepodobnosťou vám napadne váš hydratačný krém. Áno, je dôležité mať ultra hydratačný krém, ale musíte myslieť na všetko, čo používate vo svojej rutine starostlivosti o pleť, dokonca aj na umývanie tváre a odstraňovač make-upu.
Zbaviť sa všetkých nečistôt a usadenín na našej pokožke je nevyhnutné v každom veku, ale keď ste starší, je ešte dôležitejšie vybrať si produkty s prísadami, ktoré nezbavia vlhkosť a pomôžu vám zbaviť sa všetkého toho hnusu.
'Milujem Humphreys Witch Hazel Toner ; táto značka je šetrná ku všetkým typom pleti a jej tonery navyše obsahujú pridané zložky ako aloe, levanduľa a ruža, ktoré vyživujú pri čistení a vyrovnávaní pleti,“ hovorí Engelman.
skvelé veci, ktoré je možné v živote robiť
Ak ste tak ešte neurobili, je tiež čas pridať do vašej rutiny hydratačné sérum, ktoré nanesiete po čistení a tonizácii a pred hydratáciou. Odporúča Hydratačné vyplňujúce sérum Elizabeth Arden s ceramidom kyseliny hyalurónovej ktorý 'posilňuje kožnú bariéru a uzamyká vlhkosť, pričom viditeľne znižuje výskyt suchosti a drobných známok starnutia.' Sérum je plné kyseliny hyalurónovej, zložky prirodzene sa vyskytujúcej v pokožke, a ceramidov, takže hydratuje bez podráždenia.
Skúste pridať aj doplnok.
Okrem množstva vody, ktorú pijeme, všetci vieme, že to, čo dávame do tela, môže mať veľký vplyv na našu pokožku – najmä po päťdesiatke. Produkcia kolagénu, proteínu, ktorý udržuje pokožku pružnú, sa s vekom znižuje, takže kľúčové je začleniť do svojho jedálnička potraviny, ktoré ho môžu obnoviť. Mark Taker , MD, CEO spoločnosti ChangeWell Inc. hovorí, že vitamín C, železo a omega-3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v tučných rybách ako losos, makrela a sardinky to dokážu.
„Tieto EFA (esenciálne mastné kyseliny) pomáhajú chráni kožnú bariéru a umožňuje telu udržať si viac vlhkosti,' hovorí. Je tiež dôležité minimalizovať jednoduché rafinované cukry, pretože môžu spôsobiť, že kolagén, ktorý produkujete, bude krehký.
Ak neprijímate dostatok týchto vitamínov prostredníctvom vašej stravy, Tager odporúča zahrnúť do svojho režimu špeciálny doplnok formulovaný na pokožku. Možno už užívate vitamíny, ale je dôležité používať tie, ktoré vám pomôžu uzatvoriť vlhkosť vo vašej pokožke. On odporúča Koža Qualia , Aethern , a Nutrafol pretože 'zložky sú skvelé pre celkový vzhľad pokožky.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ak sa rozhodnete vziať niečo, čo dodá vašej pleti extra wow faktor, hľadajte zložky ako kolagén alebo kyselina hyalurónová, aby ste získali maximálnu hydratáciu. Ďalšie živiny ako horčík alebo vitamín E môžu tiež pomôcť zlepšiť celkový vzhľad pokožky.
ako sa zbaviť snehu
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Ako si udržať vlasy dlhé po 50-tke .
Investujte do zvlhčovača.
Okrem toho, čo si dáte na pokožku a do tela, je tu niečo, čo môžete pridať do svojho domova, aby ste sa uistili, že vaša pokožka zostane hydratovaná. Zvlhčovač bude uvoľňovať vodnú paru alebo paru do vzduchu, aby udržal úroveň vlhkosti vždy vysokú.
'Keď je naše prostredie na zdravej úrovni vlhkosti 40-60 percent, nestrácame vlhkosť cez pokožku transepidermálnou stratou vody,' hovorí Engelman. Navrhuje používať zvlhčovač po celý rok, pretože udrží váš domov na optimálnej úrovni vlhkosti a zanechá vašu pokožku žiarivú a hydratovanú.
