Podvádzanie je jedným z najväčšie prehrešky človek môže urobiť vo vzťahu. Vedie to k narušenej dôvere a pocitom zrady a môže to nenapraviteľným spôsobom poškodiť partnerstvo. Po afére je však možné prestavať. Tu rozoberáme štúdiu o prekvapujúcej veci, vďaka ktorej viac ako tretina ľudí odpustí partnerovi, ktorý je podvedený. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, čo to je, a nechajte si poradiť od terapeuta, ako sa vrátiť z nevery, aby ste boli silnejší ako kedykoľvek predtým.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 otázok, ktoré môže váš partner položiť, ak podvádza, hovoria terapeuti .
To by pomohlo 39 percentám ľudí odpustiť podvádzanie.
Nedávna štúdia z Žltá chobotnica zistili, že 39 percent ľudí by zvážilo odpustenie podvádzanému partnerovi, ak by ich táto osoba zasypala bohatými darmi. Ďalších 32 percent uviedlo, že by to zvážili v závislosti od situácie. Na druhej strane 29 percent ľudí uviedlo, že by neodpustili partnerovi, ktorý podviedol, bez ohľadu na to, koľko darčekov ponúkol.
Štúdia tiež zoradila top dary, o ktorých ľudia povedali, že im pomôžu odpustiť partnerovi. Na prvom mieste sa umiestnil nový telefón, za ním dovolenka, nový notebook, značkové šperky, značkové oblečenie a nové auto. Menšie predmety ako plyšové zvieratá, stolové hry a spodná bielizeň s najmenšou pravdepodobnosťou pomohli podvodníkom dosiahnuť odpustenie.
interpretácia snov pes uhryzne nohu
Ale ak chcete vytvoriť trvalé odpustenie po afére, je dôležité urobiť oveľa viac, než len dávať darčeky. Terapeut nám tu hovorí metodiku prehodnotenia vášho vzťahu k lepšiemu.
Prijmite, že odpustenie si vyžaduje čas.
Dosiahnutie odpustenia sa nestane zložením klobúka (alebo potiahnutím kreditnej karty). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Je to oveľa ťažšie, ako si väčšina ľudí uvedomuje a je to niečo, čo sa nedá vynútiť,' hovorí Teralyn predám , PhD, a licencovaný psychoterapeut . 'Zranený partner pravdepodobne zažíva nejaký druh traumy a mohol by byť prezentovaný ako veľmi nahnevaný. Bude to vyžadovať veľa emocionálnej tolerancie v mene osoby, ktorá podvádzala.'
Pamätajte, že ako podvádzajúci ste v dvojakej úlohe: ste osobou, ktorá ublížila svojmu partnerovi, a tiež tým, kto mu musí pomôcť vyliečiť sa. 'Prevziať úplnú zodpovednosť za svoje činy a nebrániť sa je prvým krokom k uzdraveniu,' dodáva Sell. Čas a trpezlivosť sú názvy hry.
Pochopte, prečo k afére došlo.
Ďalším krokom k uzdraveniu a odpusteniu je pochopenie prečo k afére došlo na prvom mieste.
„Záležitosti sú často príznakom hlbšieho problému, či už vo vzťahu alebo v rámci partnera, ktorý podvádzal, a zvyčajne pramenia z toho, že podvádzajúci partner chce o sebe alebo v spojení s iným človekom cítiť niečo iné,“ hovorí. Lori Ann Kret , LCSW, BCC, licencovaný psychoterapeut v Aspen Relationship Institute .
„Ak sa podvádzaní partneri zaviažu, že znova nezablúdia bez toho, aby vykonali hlbšiu prácu, podvádzajú sa vo vzťahu; vnútorný nesúlad, ktorý viedol k afére, tu bude stále existovať a budú sa ho snažiť ignorovať alebo sa mu vyhnúť. sila vôle,“ pokračuje Kret. To by mohlo fungovať krátkodobo, ale nie ako plynie čas.
Kret dodáva, že partner, ktorý bol podvedený, to inštinktívne vycíti. „Aby sa dôvera vôbec začala opravovať, podvedený partner potrebuje vedieť, čo viedlo k afére a čo konkrétne podvádzaný partner robí alebo je ochotný urobiť, aby sa zmenil,“ hovorí. 'Tieto záväzky je potrebné prijať z hľadiska logistiky prerušením aféry, stanovením nových hraníc a zvýšením transparentnosti a komunikácie.'
Musia byť posilnené aj riešením základnej dynamiky toho, čo aféru spôsobilo. Len tak si vy dvaja obnovíte trvalú dôveru a odpustenie.
Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa vzťahov doručené priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
Nájdite skúseného párového terapeuta.
Ak sa vám zdá nemožné vyriešiť túto záležitosť sami, radí Sell práca s párovým terapeutom . Najprv si však budete chcieť urobiť prieskum. 'Uistite sa, že terapeut je špeciálne vyškolený na prácu s pármi,' hovorí. 'Bohužiaľ, veľa terapeutov bude pracovať s pármi a nie sú na to vyškolení; namiesto toho aplikujú individuálne terapeutické metódy na pár, čo je nevhodné.' Pred prihlásením sa opýtajte potenciálneho terapeuta na jeho skúsenosti s párovou terapiou.
kúsok za hadom vo sne
Sell tiež navrhuje, aby každý partner vyhľadal individuálneho terapeuta. 'Zranená strana možno bude musieť prekonať traumu z aféry, zatiaľ čo partner, ktorý mal aféru, musí ísť hlboko, aby pochopil, prečo to urobil a ako sa v tomto ohľade vyliečiť,' hovorí. Ak ste každý ochotný dať si tú prácu, potom zvyšujete šance na odpustenie a šťastnú spoločnú budúcnosť.
Poznámka redaktora: V predchádzajúcej verzii tohto príbehu boli nesprávne priradené citácie Teralyn Sell. Príbeh bol aktualizovaný, aby to odrážal.
Juliana LaBianca Juliana je skúsená redaktorka a spisovateľka. Čítať viac
