Mnoho ľudí by tvrdilo, že emocionálne podvádzanie je horšie ako fyzické podvádzanie. Obe formy nevery rozbiť dôveru a zvyčajne signalizujú väčšie problémy vo vzťahoch, ale je ťažké ospravedlniť vášho partnera „spojenie s inou ľudskou bytosťou super intímnym spôsobom, ktorý by mal byť vyhradený pre [váš] monogamný vzťah,“ poznamenáva Bohatý Heller , MSW, CPC, zakladateľ spoločnosti Bohatý vo vzťahu . Navyše dodáva: „Emocionálna nevera často kladie základy fyzickej nevery.“
Bohužiaľ, príznaky emocionálnej aféry môže byť ťažké rozpoznať a ťažko interpretovať. Váš partner môže mať priateľov, však? Neprežíva každý stresujúce obdobia, keď sa odpúta? Aby sme vám pomohli dekódovať znaky, poradili sme sa s Hellerom a ďalšími terapeutmi, aby sme sa dozvedeli viac o tomto type nevery. Pokračujte v čítaní, aby ste videli, čo hovoria, že sú najväčšie červené vlajky, ktoré signalizujú emocionálne podvádzanie.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 otázok, ktoré môže váš partner položiť, ak podvádza, hovoria terapeuti .
1 Prechádzajú „plochým“ obdobím.
V každom prípade podvádzania je dôležité pochopiť základný dôvod nevery . Pri emocionálnom podvádzaní je podľa Hellera častou príčinou to, že váš partner prechádza osobným dnom. „Štúdie o nevere ukazujú, že keď ľudia vo vzťahu vykročia, nemusí to vždy súvisieť so vzťahom samotným,“ hovorí. 'Jednotlivec má vo svojom živote zvyčajne 'ploché' obdobie, čo znamená, že v jeho každodennej skúsenosti nie sú žiadne zvláštne maximá alebo špeciálne minimá.'
sen o vlkovi
Či už je to kvôli práci, rodinným záležitostiam alebo len dosiahnutiu veku, keď sa zdá, že sa veci spomalili, existuje veľa dôvodov, prečo sa váš partner môže potýkať s depresiou na nízkej úrovni. Heller hovorí, aby ste si všimli, ak váš partner má dlhotrvajúcu melanchóliu. Ak ich oslovíte včas, môžu nájsť spôsob naplnenia, ktorý nie je vzrušením niekoho nového.
2 Bojujú s veľkým životným šokom.
Podobne ako keď sa cítite depresívne, váš partner sa môže potýkať s náhlym, traumatickým zážitkom, keď je neverný. Podľa David Tzall , PsyD a licencovaný psychológ V prípadoch, ako je strata rodiča alebo prepustenie z práce, sa niekto môže obrátiť na osobu, o ktorej si myslí, že ju „dostane“ lepšie ako vy. 'Môžu to byť tie časy, keď hľadajú spojenie od niekoho, kto prešiel týmto utrpením,' vysvetľuje.
ako mám vedieť či ma miluje?
Nádejnou správou je, že v mnohých prípadoch sú tieto emocionálne záležitosti „falošné“, hovorí Tzall. 'Spájajú sa v rámci jednej emisie, ale nemajú veľa spoločného alebo interagujú mimo tejto jednej emisie.'
3 Došlo k výpadku komunikácie.
Na rozdiel od fyzickej aféry je emocionálna nevera založená na komunikácii a porozumení. Preto, ak si všimnete, že vy a váš partner vediete napäté rozhovory a máte problém diskutovať o dôležitých témach, ktoré boli predtým jednoduché, môže to byť dôvod na obavy.
„Ak ste boli kedysi tým, s kým váš partner zdieľal veci a výrazne sa to zmenilo, mohlo by to znamenať, že jeho emocionálne potreby sú naplnené inde,“ hovorí. Jennifer Kelman , licencovaný klinický sociálny pracovník a odborník na duševné zdravie na JustAnswer .
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 červených vlajok vzťahov, ktoré každému chýbajú, varujú odborníci .
4 Skrývajú svoju technológiu.
Toto sa môže zdať zrejmé, ale to neznamená, že je to menej pravdivé. Mnohí z terapeutov, s ktorými sme hovorili, súhlasili s tým, že veľa emocionálnych záležitostí začína online. „Verím, že ľahká dostupnosť je jedným z dôvodov, prečo to vidíme a hovoríme o tom stále častejšie,“ hovorí Kelman. „Používanie zariadení, používanie sociálnych médií, textové správy, podvádzacie aplikácie – a to všetko máme na dosah ruky kedykoľvek, vo dne aj v noci.“
Preto buďte opatrní, ak si všimnete, že váš partner skrýva telefón, mení heslo k e-mailu alebo trávi viac času neskoro v noci pri počítači. 'Akýkoľvek signál, že sa niečo skrýva, je červená vlajka,' uvádza Nancy Landrum , MA, autorka, vzťahová koučka a zakladateľka Milionársky manželský klub . Odporúča tým, ktorí pozorujú toto správanie, aby sa na to pýtali a dali to najavo. To dá vášmu partnerovi šancu byť k vám úprimný alebo si aspoň uvedomiť, že ste si vedomí ich činov.
5 Zrazu sú viac preč z domova.
Namiesto telefonovania so spustenou sprchou alebo čakaním, kým budete mimo mesta, sa váš partner môže začať ospravedlňovať za svoje miesto pobytu, aby mohol tráviť čas s inou osobou. „Ak sú v kontakte s niekým iným a dostávajú od nich emocionálnu náplň, môžu sa snažiť byť s nimi viac v práci, ak je to kolega, alebo sa viac zdržiavať v telocvični v nádeji, že sa spoja,“ hovorí Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ak ide skôr o virtuálny vzťah, trávenie viac času v kancelárii im dáva slobodu chatovať a videohovory, ako chcú.
Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa vzťahov doručené priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
chudnutie pred a po príbehoch
6 Sú extra závratné.
Všimli ste si, že váš partner vychádza z domácej kancelárie po „pracovnom hovore“ a je mimoriadne optimistický? Alebo možno píšu do telefónu s obrovským úsmevom na tvári? Tento posun v postoji môže byť určite červenou vlajkou.
„Môže to znieť hlúpo, ale ak poznáte svojho partnera a nie je to ten najspoľahlivejší typ alebo typ, ktorý poľavuje v ostražitosti a správa sa hlúpo a závratne, ale teraz počujete tento typ komunikácie, môže to signalizovať novo nájdené spojenie s niekto nový,“ hovorí Kelman.
7 Odtiahnu sa v spálni.
To, že aféra nie je fyzická, neznamená, že ju neovplyvní tvoj fyzický vzťah. 'Môže to byť preto, že majú pocit, že 'podvádzajú' svoju novú osobu, alebo jednoducho preto, že k vám necítia príťažlivosť, keď si rozvíjajú intímne a emocionálne pocity pre niekoho iného,' vysvetľuje Kelman. Po všetkom, zdravý sexuálny život je postavená na silnom citovom prepojení.
ako byť dobrým otcom
8 Používajú vetu „sme len priatelia“.
'Štyri najviac znepokojujúce slová pre vzťah,' hovorí Sameera Sullivan , a odborník na vzťahy a dohadzovač , sú „sme len priatelia“. Ak dostanete túto „stručnú a nejednoznačnú“ odpoveď, keď sa svojho partnera pýtate na možnú indiskrétnosť, Sullivan hovorí, že ide o veľkú červenú vlajku, že vzťah je viac než len platonický.
Jedným z dôvodov je, že niekto, kto emocionálne podvádza, si často neuvedomuje, že je neverný, vysvetľuje Heller. 'Môžu ich dokonca identifikovať ako špeciálneho priateľa,' hovorí. 'Myslia si, že pokiaľ nemajú fyzický vzťah, že všetko je hnusné.' Medzitým, keď budete vystupovať ako niekto, kto nechce, aby mal jeho partner „priateľov“, môžete ľahko pocítiť, že len preháňate.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 7 znakov reči tela, ktoré podľa terapeutov znamenajú, že váš partner podvádza .
9 Hovoria vám, že ste paranoidní.
Bohužiaľ, niektorí neverní ľudia sú tiež manipulatívne , a učebnicovým šikovným ťahom je obrátiť stoly proti vám. 'Niekedy môže byť pre nich jednoduchšie prevrátiť veci namiesto toho, aby sa pozerali na svoje vlastné správanie,' vysvetľuje Kelman. 'Možno to robia aj ako spôsob, ako osvetliť situáciu, snažiac sa, aby ste vyzerali ako blázon, že si robíte starosti, alebo vás obviňujú z vecí, ktoré v skutočnosti robia. Premietajú svoje správanie a začínajú sa brániť proti svojmu správaniu tým, že vás obviňujú z rovnaké.' Vtedy je dôležité dôverovať svojim inštinktom.
Akokoľvek je to ťažké, ak máte podozrenie, že váš partner je zapojený do emocionálneho vzťahu, je najlepšie nereagovať hnevom, hovorí Landrum. 'Vyventilujte si hnev v denníku alebo kričaním do vankúša. Keď ste pokojní, klaďte starostlivé otázky a návrhy, ako napríklad: 'Všimol som si, že posledných niekoľko mesiacov sme neboli tak pozorní voči nášmu vzťahu. Chcel by som vypočujte si, čo sa vo vás deje... Poďme zistiť, aké potreby sú naplnené v tomto citovom vzťahu, ktorý sme my alebo ja zanedbávame.“ A, samozrejme, vždy je dobrý nápad vyhľadať párového poradcu.
