Pomaly sa blížia sviatky, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí horko-sladké – a to nehovoríme o brusnicovej omáčke. 'Sviatky sú časom, kedy si môžete užiť čas s rodinou, nie bojovať s ňou. A hoci sa to zdá samozrejmé, nie je to vôbec jednoduché,' Paul Hokemeyer, Ph.D. , autor Krehká sila: Prečo mať všetko nikdy nestačí , hovorí Najlepší život . V skutočnosti prezrádza, že tento rok mu viac ako ktorýkoľvek iný v minulosti volali starí aj noví klienti, „ktorí sú vystresovaní z dovolenky kvôli možnému konfliktu s rodinnými príslušníkmi kvôli množstvu masívnych tém, ako je napr. ako reprodukčné práva, náboženstvo, vojna a politika a také malé ako nové tetovanie,“ hovorí.
1
Vyhnite sa rozprávaniu Turecka...ak je to zlé
Doktor Hokemeyer odporúča nehovoriť o jedle čokoľvek negatívne. „Večera na Deň vďakyvzdania je určená na oslavu vďaky za hojnosť, nie na kritizovanie moriaka,“ zdôrazňuje. 'Ak si myslíte, že kastról zo zelenej fazuľky je tento rok príliš slaný, nedoprajte si ho. Nekomentujte ho ani.'
2
Zdržte sa diskusií o rodinných peniazoch
Ďalšia téma, ktorá by mala byť zakázaná? Závetné plány člena rodiny, hovorí Dr. Hokemeyer. 'Možno by ste chceli vedieť, čo je vo vôli mamy a otca, ale nemusíte o tom diskutovať medzi kurzami na Deň vďakyvzdania. Smrť a peniaze, aj keď veľmi zaujímavé témy a zmysluplné mať ich v správnom kontexte. Sviatočná večera nie je ten kontext,“ vysvetľuje.
3
Žiadne práva na vychvaľovanie
Tiež by ste sa mali snažiť vyhnúť sa chvastaniu sa čímkoľvek, najmä extravagantnými nákupmi, ako je vaša nová značková taška. 'Tento rok musíme viac ako kedykoľvek predtým rešpektovať ostatných ľudí v našej rodine a našom svete, ktorí majú problémy. Vyhnite sa tomu, aby ste z večere vďakyvzdania urobili instagramový účet,' hovorí.
4
Časti tela sú mimo limitov
Vychovať časť tela kohokoľvek pri stole je zakázané. 'Áno, bicepsy vášho synovca môžu byť vypuklé, ale komentovať ich v prednej časti celého stola spôsobí, že sa bude cítiť nepríjemne a budete vyzerať strašidelne. To platí aj pre pery tety Jane,' hovorí Dr. Hokemeyer.
5
Akékoľvek rodinné kostry
Vyhnite sa vyťahovaniu kostlivcov zo skrine, ako keď vám mama alebo otec ublížili alebo podvádzali svojho manžela. 'Vo svete je práve teraz dosť smútku na to, aby zničil Atlas. Spracovanie tejto bolesti, aj keď je dôležité, musí nastať v správnom čase a na správnom mieste,' hovorí Dr. Hokemeyer. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6
Žiadne politické debaty
Donald Trump je často populárnou diskusiou počas dňa Turecka, ale jednoducho tam nechoďte, hovorí Dr. Hokemeyer. 'Ten človek, ako aj mýtus, sú vyčerpávajúce a polarizujúce. Bez ohľadu na to, čo si o ňom myslíte ako o politikovi, nepriateľstvo, ktoré vyvoláva, ako aj rozvrat a chaos, ktorý okolo neho víri, nie je tou energiou, ktorú chcete víriť medzi kašou.' zemiaky a smotanové zelené fazuľky,“ hovorí.
SÚVISIACE: 2 alternatívy, ktoré sú rovnako prospešné ako prejsť 10 000 krokov
7
Zamerajte sa na vďačnosť
Deň vďakyvzdania je deň vďačnosti, takže vo všeobecnosti Dr. Hokemeyer navrhuje mať na pamäti celkový obraz, „čo je rodinná harmónia a vďačnosť“. Vyhnite sa všetkým témam, „ktoré budú komukoľvek alebo každému nepríjemné, zrania city hostiteľa alebo iného hosťa a hlavne pridajú na étosu konfliktov, smútku a zúfalstva“.
Leah Groth Leah Groth má desaťročia skúseností so všetkým, čo súvisí so zdravím, wellness a fitness. Čítať viac
