Keď to čítate, krv ti pumpuje zo srdca v celom tele. Dajte si prsty na vnútornú stranu jedného zápästia a môžete cítiť pulz krvi, ktorá prúdi z vášho srdca cez vaše žily. Koľko krvi sa však pohybuje v tele a ako rýchlo a ďaleko putuje? Odpovede na všetky tieto otázky sú v skutočnosti dosť prekvapivé - oveľa viac krvi cestuje oveľa rýchlejšie, ako by ste si pravdepodobne vedeli predstaviť. Čo ďalšie na tvojom srdci ti pripadá fascinujúce? Čo na tom, že zlomené srdce sú skutočná vec alebo že vaše srdce môže skutočne prežiť mimo tela (na chvíľu)? Čítajte ďalej a získajte ďalšie ohromujúce fakty o vašom srdci. A čo sa týka vecí, ktoré pre dobro vášho tickeru musíte prestať robiť, vyskúšajte 20 najhorších návykov, ktoré ničia vaše srdce .
1 Za priemerný život bije ľudské srdce 2,5 miliárdkrát.
Shutterstock
To je 35 miliónov úderov za rok , 100 000 úderov za deň, 4 167 úderov za hodinu a asi 70 úderov za minútu. A ohľadom vecí, ktoré robíte a ktoré ohrozujú tento základný orgán, sa pozrite 20 spôsobov, ako zvyšujete riziko srdcového infarktu bez toho, aby ste o tom vedeli .
2 Ženské srdce bije asi 8-krát viac za minútu ako mužské srdce.
iStock
Ženy majú srdce, ktoré je asi z dvoch tretín také veľké ako muž a má priemernú srdcovú frekvenciu 78 úderov za minútu . S menším srdcom, ktoré pumpuje menej krvi za jeden úder, ženské srdce musí poraziť rýchlejšie, aby dosiahol rovnaký výkon ako muž. Fetálne srdcové frekvencie sú ešte rýchlejšie - okolo 150 úderov za minútu. A ďalšie veci, ktoré by ste mali vedieť o svojej fyzickej pohode, ako starnete, sa dozviete 40 vecí, ktoré by mala každá žena nad 40 rokov vedieť o svojom zdraví .
3 Vaše srdce pumpuje krv cez 60 000 míľ krvných ciev.
Shutterstock
To je viac ako dvojnásobok vzdialenosti okolo Zeme . V priemere trvá iba 45 sekúnd, kým krv prenikne z vášho srdca rozsiahlym plánom tepien, žíl a vlásočníc v tele.
4 Vaše srdce pumpuje 1,5 galónu krvi za minútu.
Shutterstock
V priebehu jedného dňa to vyjde asi 2 000 galónov krvi. Počas priemerného života sa cez každé živé tkanivo vo vašom tele prečerpá ekvivalent 1 milióna barelov krvi. Existuje len niekoľko častí tela, ktoré nemajú prietok krvi, vrátane rohovky a chrupavky. A ďalšie neuveriteľné fakty o ľudskej anatómii nájdete na stránke 33 úžasných vecí, ktoré ste o svojom vlastnom tele nevedeli .
snívať o plameňoch ohňa
5 Srdce dospelého človeka je veľké približne ako dve ruky spojené k sebe.
Shutterstock
A srdce dieťaťa je veľké ako zaťatá päsť.Srdce modrej veľryby je zhruba také veľké ako srdce olejový bubon , a je najväčší na svete s hmotnosťou okolo 400 libier. Najmenšie srdce na Zemi patrí víla muška na dĺžku iba 0,2 milimetra.
6 A váži menej ako pol kila.
Shutterstock
To zvyčajne platí pre mužov aj ženy. Avšak v priemere mužské srdcia zvyčajne vážia o pár uncí viac ako ženské . Chcete vedieť, ako ťažké môže vaše srdce vážiť a stále sa považovať za „normálne“? Použite tento nástroj poskytuje Northwestern Medical School.
hladké nástupné linky pre ňu
7 Zvuky, z ktorých sa skladá tlkot srdca, sa nazývajú „lub“ a „dub“.
Shutterstock
Tieto dvojité údery sú v skutočnosti spôsobené štyrmi chlopňami srdca, ktoré sa postupne zatvárajú počas srdcového cyklu, čo je jeden tep. Nie každý má rytmus lub-dub— srdcové šelesty a ďalšie stavy srdca môžu vytvárať rôzne zvuky. A aby ste sa dozvedeli, ako vám vaše telo dáva vedieť, že je problém, vyskúšajte 30 varovných signálov, ktoré sa vám snaží poslať srdce .
8 Tep trvá asi 0,8 sekundy.
Shutterstock
Každý úder sa skladá z dva cykly : srdce sa sťahuje, aby mohlo pumpovať krv do pľúc, orgánov a iných systémov tela - potom sa okamžite rozšíri a znovu naplní. To je veľa akcie na menej ako jednu sekundu.
9 Smiech prospieva vášmu srdcu.
iStock
Keď sa smejete, pribúda prietok krvi do vášho srdca, zlepšenie obehu a znižovanie rizika srdcových chorôb . Smiech tiež znižuje krvný tlak, zmierňuje zápaly, posilňuje imunitný systém a dokonca spaľuje kalórie .
10 Sex je dobrý aj pre vaše srdce.
Shutterstock
Rovnako ako smiech, aj sex možno považovať za zdravé cvičenie —Posilnenie srdca, zníženie krvného tlaku a zníženie rizika srdcových chorôb. Štúdie tiež ukazujú, že u ľudí s aktívnym a plnohodnotným sexuálnym životom je menšia pravdepodobnosť infarktu a vyššia pravdepodobnosť, že po srdcovej príhode budú žiť dlhšie. A pre ďalšie užitočné informácie zaregistrujte sa do nášho denného bulletinu .
11 Kýchanie nespôsobuje, že sa vaše srdce zastaví.
Shutterstock
Pri kýchnutí sa vám stiahnu svaly na hrudníku a prietok krvi do srdca sa na chvíľu zníži, čo spôsobí zodpovedajúce prispôsobenie jeho rytmu. Ihneď po kýchnutí môže byť a znateľné oneskorenie pred ďalším úderom vášho srdca a tento úder sa môže cítiť silnejší ako zvyčajne, ale napriek všeobecnej viere vaše srdce nikdy vlastne prestal biť.
12 Vaše srdce môže naďalej biť mimo vášho tela.
Shutterstock
Každý srdcový rytmus je iniciovaný v samotnom srdci, nie na základe mozgového signálu alebo iného vonkajšieho spúšťača. Ak je poskytnutý dostatočný kyslík, srdce môže pokračovať v porážke aj po odpojení od tela. A keď je ľudské srdce skladované pri správnej teplote (chladnej), môže prežiť až 4 hodiny samo.
13 Červené víno môže byť dobré pre srdce.
Shutterstock
sen o aligátorovi
Antioxidanty v červenom víne zvyšujú hladinu „dobrého cholesterolu“ a môžu chrániť pred hromadením cholesterolu. Resveratrol , ktorý pochádza z hroznových šupiek, tiež pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín. Niekoľko ďalších potravín, ako sú arašidy, čučoriedky a brusnice, obsahuje tiež resveratrol zdravý pre srdce.
14 Čokoláda je tiež zdravá pre srdce.
iStock
Konkrétne tmavá čokoláda, ktorá predstavuje najmenej 70 percent kakaa. Je to tak bohaté na antioxidanty , ktoré znížiť krvný tlak a zápal, čím sa znižuje riziko srdcových chorôb. Kľúčové je však umiernenie: príliš veľa čokolády preváži všetky výhody.
15 Hudba dokáže udržiavať váš ticker naladený.
iStock
Počúvanie relaxačná hudba Bolo preukázané, že znižuje krvný tlak a srdcovú frekvenciu zmierňujúca úzkosť . Niektoré štúdie dokonca videli časti kardiovaskulárneho systému synchronizovať s konkrétnymi hudobnými skladbami.
16 sŕdc nemá v skutočnosti tvar srdca.
Shutterstock
Tvar srdca, ktorý dnes poznáme, ide ďalej tisíce rokov dozadu , najčastejšie predstavujúci brečtanový alebo figový list, bez spojenia s ľudským srdcom. V priebehu histórie sa však tieto listy tiež používali na opísanie vzhľadu našich sŕdc, čo je jedna z teórií o tom, ako sa tento tvar stal predstavením orgánu.
17 Vaše srdce sa nachádza v strede hrudníka.
Shutterstock
Napriek americkej tradícii dávať pravú ruku cez ľavý hrudník počas vlasteneckých vystúpení, ako sú napríklad hymna a sľub vernosti, ľudské srdce v skutočnosti sedí bližšie k stredu hrudníka , priamo medzi pľúcami. Ľavé pľúca sú o niečo menšie ako pravé, aby ste uvoľnili miesto.
18 Átrium je v latinčine „vstupná hala“ a komora v preklade znamená „malé bruško“.
Shutterstock
The átrium tvorí horné komory srdca, kam vstupuje krv. Ľavá predsieň prijíma okysličenú krv, zatiaľ čo pravá prijíma odkysličenú krv. The komory tvoria dolné komory srdca, ktoré udržujú prietok krvi v celom tele. Aj keď obe komory pumpujú rovnaký objem krvi, pravá je o tretinu hrubšia ako ľavá.
Váš jazyk môže byť indikátorom zdravia srdca.
Shutterstock
TO zdravý jazyk je zvyčajne bledá a červená so svetlo bielym povlakom. Ale niekto s ochorením srdca bude mať často nápadne červenejší jazyk so žltkastým povlakom, najmä smerom dozadu. Korelujú sa tiež korelácie medzi nesprávnou ústnou hygienou a srdcovými komplikáciami, ako sú srdcové choroby.
záľuby pre 40 -ročnú ženu
20 V pondelok sa vyskytne viac infarktov ako v ktorýkoľvek iný deň v týždni.
Shutterstock
Môže to byť spôsobené našou tendenciou meniť sa neskôr cez víkendové noci a spať ďalší deň cirkadiánny rytmus tela . Keď sa zapnú naše budíky pondelkové ráno , je telo nútené vstávať skôr, čo môže viesť k vyššiemu krvnému tlaku, zápalom a zmenám v nervovom systéme - čo sú všetky rizikové faktory srdcových infarktov.
21 Na Štedrý večer sa stane viac infarktov ako v ktorýkoľvek iný deň.
Shutterstock
O 22:00 byť presný. Stres z dovolenky, sezónne depresie a nízke teploty môžu zvýšiť krvný tlak a zaťažiť srdce. Až tak, že ľudia sú O 37 percent vyššia pravdepodobnosť dostať na Štedrý večer infarkt ako v ktorýkoľvek iný deň - nasledoval Štedrý deň a Silvester.
22 Príznaky srdcového infarktu sa môžu u mužov a žien veľmi líšiť.
Shutterstock
Aj keď tlak na hrudníku je príznakom, ktorý obe pohlavia pred srdcovými príhodami bežne pociťujú, niektoré ženy môžu mať jemnejšie ukazovatele , ako je dýchavičnosť, točenie hlavy, protitlak a extrémna únava. Často môžu byť tieto príznaky vyvolané chrípkou alebo inými menej život ohrozujúcimi stavmi, čo ženám zabráni v náležitej starostlivosti.
23 Zlomené srdce sú skutočná vec.
Shutterstock
Tiež sa nazýva „stresom vyvolaná kardiomyopatia“ syndróm zlomeného srdca je dočasný srdcový stav, ktorý môže byť vyvolaný emočne stresujúcou udalosťou. Príznaky sú často podobné ako srdcový infarkt, vrátane náhlej bolesti na hrudníku, ale bez fyzického upchatia srdcových tepien. A ženy sú skôr než u mužov došlo k syndrómu zlomeného srdca.
