Zvyčajne nie je strašne ťažké spoznať narcistu alebo aspoň niekoho, kto vykazuje narcistické sklony. Koniec koncov, je to skutočná psychologická porucha, ktorú Americká psychiatrická asociácia definuje ako „zahŕňajúci všadeprítomný vzorec grandiozity, neustálu potrebu obdivu a nedostatok empatie“. Údajne narcistická porucha osobnosti, alebo NPD, ovplyvňuje podľa pokrývky z roku 2016 asi 1 percento populácie Psychológia dnes .
Ak chcete identifikovať narcisa vo voľnej prírode, vyhľadajte osobu, ktorá unesie takmer každý rozhovor, ktorý s nimi vediete. Alebo priateľ, ktorý, zdá sa, nikdy žiadny nezíska snahu porozumieť svojim problémom . Oba vykazujú znaky používané na klasifikáciu osôb s NPD.
keď niekto zomrie vo vašom sne
Pokiaľ však ide o otočenie objektívu na seba, môže to byť trochu zložitejšie. Koniec koncov, je ľudskou podstatou zatvárať oči pred osobným zlým správaním - a to platí najmä pre narcisov. Za týmto účelom sme priamo od odborníkov na duševné zdravie zhromaždili všetky mŕtve darčeky a oznamovače, ktoré praví narcisti pravidelne vystavujú.
1 Si charizmatický.
Shutterstock
Aj keď narcisti majú ťažkosti s vytváraním skutočných kontaktov s rovesníkmi a partnermi, „môžu byť charizmatickí, často celkom inteligentní, očarujúci a veľmi príťažliví,“ hovorí Ramani Durvasula , PhD, licencovaný klinický psychológ. V konečnom dôsledku to, čo oddeľuje starostlivého, charizmatického jedinca od klamne pôvabného, je to, či si zachováva svoje spôsoby alebo sa pomaly zmení na niekoho, kto neposlúcha a chýba mu empatia.
2 Darí sa vám, že ste stredobodom pozornosti.
Shutterstock
Potreba pozornosti podľa psychoterapeuta pravdepodobne vyplýva z detstva Kimberly Hershenson .„Ak bol jednotlivec buď príliš rozmaznávaný, alebo príliš kritizovaný, mohol by zápasiť s neistotou, nízke sebavedomie alebo žiarlivosť, “hovorí. „V boji proti týmto pocitom sa môžu pokúsiť postaviť na piedestál v snahe cítiť sa lepšie.“
3 Nepoznávate hranice.
Ak ste narcis, jediné hranice, ktoré poznáte, sú vaše hranice. V niektorých prípadoch nemusíte poznať hranice človeka, zatiaľ čo v iných viete, ale je vám jedno, že ich môžete prekročiť.Podľa PsychCentral Narcisi často reagujú na stanovenie hraníc obviňovaním - napríklad sa neustále pýtajú „prečo“ namiesto toho, aby rešpektovali želania druhého človeka a nechali ho samého.
„Narcisti tiež manipulujú so situáciami a porušujú hranice, takže dôvera sa stáva problémom,“Hovorí Hershenson. „Komunikácia a dôvera sú dva z najdôležitejších znakov v a zdravý vzťah , a s narcisom je to takmer nemožné. “
ako nazvať svojho priateľa inak ako dieťa
4 Nepočúvaš.
Shutterstock / Rommel Canlas
Byť zlým poslucháčom je sama o sebe neobyčajná vlastnosť, ale keď to skombinujete s tendenciou ovládať rozhovory, prejavujete správanie charakteristické pre narcisa.
„Mohli by ste s niekým hovoriť o zdravotnom strašení, ktoré ste mali, a rozhovor sa zvrhne na nadchádzajúcu dovolenku [narcisa],“Hovorí Hershenson. „Je ťažké mať zmysluplný vzťah s narcisom, pretože rozhovory sú vždy jednostranné a týkajú sa ich.“
5 Cítite potrebu zahanbovať ostatných.
iStock
PsychCentral to hlásinarcisti vlastne používajte hanbu na ovládnutie ostatných ako spôsob, ako ich poraziť na punč a vyhnúť sa rozpakom.ale Deborah serani , PsyD, profesor na univerzite v Adelphi University, tvrdí, že cieľom narcistu je vždy mať prúdiaci prísun ďalších, aby splnil jeho potreby.„Takže, aby to bolo možné, narcisti majú veľkú kontrolu nad svojím prostredím a svojimi vzťahmi,“ hovorí. „Veľa z toho, čo sa robí, je intelektuálne a vypočítané, naplánované a nacvičené dobre.“
6 A vyčítajte im svoje zlyhania.
Shutterstock
Pre istotu nikto má rád zlyhať alebo robiť chyby. Ale narcisti sú obzvlášť citliví na tieto udalosti, v ktorých sa vyskytujú modriny. Podľa Seraniho treba v skutočnosti vylúčiť čokoľvek, čo vzdialene ohrozuje ich zmysel pre seba. „Thenarcis bude používať techniky ako popretie, odklon a obviňovanie, 'hovorí. 'Väčšina narcisov je veľmi zdatná v rozhovoroch a dokáže nájsť správny spôsob, ako zvrátiť vinu mimo seba - a na seba.'
7 Držíš sa zloby.
Shutterstock
Niektorí ľudia tvrdia, že držať zášť je umenie, a pre narcisa to môže byť veľmi pravda.„Jednotlivec s narcizmom všeobecne reaguje na ohrozenie svojho zmyslu pre seba pomocou tichého zaobchádzania alebo zúrivosti,“ hovorí Serani. 'Pretože nemôžu a nebudú vlastniť chyby, zášťské služby slúžia ako spôsob, ako udržať svoju potrebu obhajoby a správnosti.'
8 Máte časté fantázie o veľkom úspechu a dokonalosti.
Shutterstock
Serani hovorí, že škody narcisa sa vyskytujú veľmi mladé v živote, kde sa zmysel pre seba nevyvíja súdržne.„Narcis si je vedomý týchto nedostatkov, takže sny, fantázie alebo ašpirácie na to najlepšie, čo najviac dokonalý , si veľmi želáme, aby ste patologický nedostatok odstránili, “hovorí.
snívať o tom, že niekoho zavraždím
9 Nemáte priateľov, ktorí by vás vyzývali.
iStock
Normálne pre narcisov sú povrchné priateľstvá. Serani v skutočnosti hovorí, že sú to jediné typy priateľstiev, ktoré môžu nadviazať.„Hlboké, starostlivé a premyslené vzťahy niekto s narcizmom netoleruje dobre,“ hovorí. „Je to preto, lebo empatia a súcit nie sú vlastnosťami, ktoré sa vyskytujú u človeka s narcizmom.“
10 Máte nárok.
4 z prútikov vzťah
Špeciálne ošetrenie je jedinou liečbou narcistov verte immal by dostať.Podľa Seraniho prílišné oprávnenie vytvára obzvlášť patologický kmeň narcizmu, pri ktorom skutočne nezohľadňujete potreby druhých, ale iba tie, ktoré sa týkajú vás samých.
11 Cítite sa nadradení nad ostatnými.
Narcisti často považujú sa za vyššie alebo lepšie nejakým spôsobom ako ich okolie, vrátane priateľov, spolupracovníkov a rodiny. Tento pocit nadradenosti však nie je nič viac ako maska, Psychológia dnes správy . Leon F. Seltzer , PhD, autor blogu Evolúcia na Ja , hovorí, že veľký zmysel pre seba-dôležitosť narcistu všeobecne presahuje ich skutočnú krásu, lesk a úroveň úspechu.
12 Chýba vám empatia.
Shutterstock
TO nedostatok empatie je podľa Seltzera jednou z najidentifikovateľnejších vlastností narcisa.„Doslova nie sú schopní cítiť utrpenie iného a konať s akýmkoľvek skutočným súcitom,“ hovorí.
13 Ste prehnane konkurencieschopní.
Shutterstock
Zdravá súťaživá povaha je jedna vec, ale narcisti to dotiahnu do extrému.„Keď nás kritika a zahanbenie zo strany ostatných vedie k otázkam, či sme dosť dobrí, je pravdepodobné, že tieto vnímané chyby nadmerne vyrovnáme činením vecí, ktoré by nám mohli pomôcť cítiť sa lepšie ako ostatní,“ hovorí Seltzer. 'Pretože, v hĺbke duše, sa pýtame, či sme naozaj takí dobrí ako oni.'
14 A príliš defenzívny.
iStock
„Stále toľko ostražitý obranný systém [narcistu], ktorý toľko potrebuje na ochranu svojho prehnaného, ale krehkého ega, sa dá mimoriadne ľahko spustiť,“ hovorí Seltzer. „Za náročných okolností je to takmer tak, že ich samotné prežitie závisí od toho, či sú správne alebo oprávnené, zatiaľ čo zdĺhavé (alebo pokorné) priznanie chyby - alebo, v tomto ohľade, vyslovenie slov„ prepáčte mi “za nejaký priestupok - sa javí ako ťažké pre nich nemožné. ““
15 Ste náchylný na záchvaty zúrivosti.
Shutterstock
Narcisti aj pacienti s hraničnou poruchou osobnosti trpia nekontrolovateľnými záchvatmi zúrivosti.
„Dôvod, prečo tak často vyjadrujú pocity hnevu a zúrivosti, je ten, že v okamihu, keď externalizujú oveľa bolestivejšie emócie spojené s úzkosťou alebo hanbou, ktoré sa pod nimi skrývajú,“ vysvetľuje Seltzer. „Keď sú na pokraji pocitu - alebo opätovného cítenia - nejakého ublíženia alebo poníženia zo svojej minulosti, ich následný hnev pohodlne„ prenáša “tieto nežiaduce pocity na druhého.“
vidieť oblečenie vo sne
16 Bojujete s ťažkou neistotou.
Shutterstock
Narcisti vždy hľadajú potvrdenie a pochvalu od ostatných. Ako manželský a rodinný terapeut Margalis Fjelstad vysvetľuje: „Neustále sa obávajú, že budú zosmiešňovaní, odmietaní alebo nesprávni. Narcisti sa obávajú akejkoľvek skutočnej intimity alebo zraniteľnosti, pretože sa obávajú, že uvidíte ich nedokonalosti a budete ich súdiť alebo odmietnuť. Zdá sa, že nijaké uistenie neprinesie zmenu, pretože narcisti hlboko nenávidia a odmietajú svoje vlastné hanebné nedokonalosti. ““
17 Nepracujete dobre s ostatnými.
Ak chcete pracovať v tíme, musíte byť schopní vcítiť sa do svojich spoluhráčov a mať na pamäti všetky záujmy každého. „Nečakajte, že narcista pochopí vaše pocity, dá sa alebo sa vzdá všetkého, čo chce, vo váš prospech,“ hovorí Fjelstad. 'Je to nepoužiteľné.'
