Pre môjho editora je to zvuk cinkajúceho ľadu v keramickom hrnčeku na kávu. Keď to počuje, jeho telo prejde do režimu boja alebo letu a pohltí ho istý mimozemský iracionálny hnev. „Z nejakého dôvodu mi to pripadá horšie, ako keď pri úplnom výbuchu počujem nechty, ktoré škrabú po tabuli alebo sirény hasičského vozidla,“ hovorí. 'Samozrejme, je to aj mimoriadne špecifické - keby som nežil v ére ľadovej kávy.' Ak táto skúsenosť znie povedome - a niekedy ste boli obvinení z nevrlosti, necitlivosti alebo hrubosti po tom, čo ste začuli hlučný zvuk, ako je napríklad žuvačka, kvapkajúca voda alebo ľudia konzumujúci popcorn - môžete byť jedným z mnohých ľudí, ktorí trpia stav, ktorý dostal meno len v posledných rokoch: misofónia.
Misofónia, ktorá sa niekedy nazýva syndróm selektívnej citlivosti na zvuk, môže spôsobiť, že človek, ktorý ju má, si môže všimnúť zvuky, ktoré sú pre ostatných často nepočuteľné, čo im spôsobuje nepohodlie, úzkosť a niekedy aj hnev vyvolávajúci násilie. Ako však zistiť, či ju máte a čo presne ju spôsobuje? Čo je najdôležitejšie - aké možnosti existujú na prekonanie tejto zdravej alergie?
Čítajte ďalej, kde nájdete odpovede na všetky tieto otázky.
1. Misofónia je stav, ktorý znamená, že vás bežné zvuky privádzajú do šialenstva
Tí, ktorí trpia misofóniou, majú silné emočné reakcie na každodenné zvuky. Toto sú veci, ktoré by bežnému človeku nevadili alebo by si ich možno ani nevšimli - zívanie spolupracovníka, žuvanie jedla od manžela alebo čuchanie osoby na vozidle metra vedľa vás. Ale zatiaľ čo priemerný človek by si tieto pozemské zvuky nevšimol, spustil zúrivú reakciu na misofónia, takmer panický útok, ktorý ich pošle do zúrivosti, alebo pravdepodobnejšie letovú reakciu, ktorá ich prinúti bežať za dvere a snažia sa byť čo najďalej od zvukov.
2. Je to vyvolané niekoľkými prekvapivými zvukmi
Asociácia Misophonia uvádza nasledujúce zvuky ako najbežnejšie spúšťače epizódy tohto stavu:
- Žuvanie žuvačiek
- Zvuky stravovania
- Pleskanie pier
- Hovorené zvuky (s, p, k)
- Zvuky dýchania
- Opakujúce sa jemnejšie zvuky ako klikanie perom alebo klepanie ceruzkou
- Zvuky nosa, čistenie hrdla
- Zvuky sania cez zuby
- Čuchanie
- Zrak žuvania alebo jedenia ďasien s otvorenými ústami
- Olizovanie maznáčika alebo klikanie nechtov
- Vysoké podpätky na tvrdých podlahách
- Psy štekajú
3. Zvuky spúšťača sa zvyčajne týkajú úst
Napriek pestrému zoznamu vyššie uvedených spúšťacích zvukov vedci všeobecne zistili, že zvuky, ktoré skutočne vydávajú misofónia, sa väčšinou týkajú jedla a zvukov v ústach. Jedna štúdia Odhaduje sa, že asi 80% zvukov spúšťača sa týka úst.
4. Misofónia môže byť dosť extrémna
Zatiaľ čo mnoho postihnutých cíti pri zvukoch výbuchy hnevu alebo znechutenia, niektorí môžu byť násilní a môžu zraniť ostatných alebo seba. V iných prípadoch to môže viesť k extrémnemu antisociálnemu správaniu. New York Times hovoril s Olanou Tansley-Hancockovou, ktorá opísala, ako sa už nemohol pridávať k rodinným jedlám, keď sa v detstve objavila misofónia. „Môžem to opísať iba ako pocit túžby udierať ľudí do tváre, keď som začul ich hluk, keď jedli,“ povedal .
5. Príznaky misofónie sa u vás začnú objavovať okolo 12. roku života
Všeobecne je vek, v ktorom si trpiaci začínajú všímať svoju citlivosť na zvuky, okolo 12. roku života - prieskum medzi približne 200 postihnutými pacientmi s misofóniou izoloval túto skutočnosť ako priemerný vek, v ktorom si respondenti prvýkrát uvedomili tento stav. Boli nájdené prípady misofónie u dospelých.
6. Existuje asociácia misophonia
Pomáhať obhajovať tých, ktorí trpia misofóniou, ponúkať podporu a šíriť informácie o tejto chorobe, je asociácia misofónie. Nezisková skupina je financovaná z darov a prevádzkovaná dobrovoľníkmi. Tvrdí, že jej poslaním je „stáť spolu pri odmietaní zaujatosti, predsudkov a vylúčenia. Vážime si rešpekt, podporu, profesionalitu a zdvorilý prejav a správanie. Uznávame úsilie, zámery a úspech. Tlieskame ústretovosti, pozitívnosti a spolupráci. “ Znie to ako celkom pekné góly.
7. Koná sa každoročne Misophonia Convention
Ak sa naozaj chcete cítiť prepojení s komunitou misofónie, kúpte si lístok na ďalšiu Dohovor o misofónii . Na podujatí organizovanom asociáciou Misophonia sa stretávajú tí, ktorí trpia ochorením, a tí, ktorí ho skúmajú, na sériu diskusií, prednášok a aktivít. Minulý rok sa konal v Las Vegas, kde sa 160 účastníkov (z toho takmer 30 mladých, od vysokej školy po juniorskú) zišlo, aby si vypočuli niekoľko výskumníkov, ktorí predstavili svoju prácu, dokumentárny film o misofónii a zbierať peniaze na ďalší výskum a osvetové kampane (aj prostredníctvom tichej aukcie).
8. Existuje mozgová veda, ktorá by to podporila
Neurológovia na britskej univerzite v Newcastle uskutočnil skenovanie mozgu z tých, ktorí trpeli misofóniou, a zistili, že keď subjekty počuli zvuky spúšte, ich predná ostrovná kôra (oblasť mozgu, o ktorej sa predpokladá, že je zodpovedná za emočné pocity), bola zmätená. Vedci tiež zistili, že AIC sa spájala odlišne s mozgovými oblasťami amygdaly a hipokampu pripomínajúcimi pamäť u pacientov trpiacich misofóniou, ako u tých, ktorí ňou netrpeli.
„Myslíme si, že misofónia môže byť úzko spojená s vybavovaním si minulých spomienok, pretože ľudia s misofóniou mali veľmi zlé skúsenosti,“ uviedol jeden z vedcov. New York Times .
9. Pacienti trpiaci na Misophonia sú iní ako pacienti, ktorí netrpia
Okrem odlišného spôsobu pripojenia AIC k amygdale a hipokampu sú tí, ktorí sa zaoberajú misofóniou, odlišní od tých, ktorí to nerobia inými spôsobmi. Vedci, ktorí pomocou MRI skenovali celý mozog, aby získali úplný prehľad o mozgu postihnutých, zistili, že produkujú vyššie množstvo myelinizácie - mastnej látky, ktorá poskytuje izoláciu nervovým bunkám podobne, ako sa omotáva elektrická páska okolo drôtu. Vedci neprišli na to, prečo to je, ale vyššie úrovne ich zaujímajú.
10. Termín bol oficiálne vytvorený v roku 2001
Aj keď ľudia pravdepodobne trpeli misofóniou po celé desaťročia, ak nie storočia, nemali sme preň meno až do 21. storočia. V roku 2001 americkí vedci Margaret a Pawel Jastreboffovci, ktorí ho odlišovali od syndrómu selektívnej citlivosti na zvuk, ktorý sa týkal iba neznášanlivosti jemných zvukov (misofónia sa môže týkať jemných aj hlasných zvukov).
11. Existujú rôzne úrovne
Misophonia UK, organizácia zameraná na výskum a verejné povedomie o misophonia, vyvinula a Miera aktivácie misofónie , ktorého cieľom je pomôcť lekárom a pacientom zistiť, aký závažný je ich stav. Pohybuje sa od úrovne 0 („Osoba s misofóniou počuje známy zvuk spustenia, ale nepociťuje žiadne nepohodlie.“) Pomaly horí, kým sa veci neznepríjemnia okolo úrovne 5 („Osoba s misofóniou prijíma viac konfrontačné mechanizmy zvládania, ako napríklad zjavné zakrytie svojich uši, napodobňovanie spúšťacej osoby, zapojenie sa do iných echolálií alebo zjavné podráždenie “) predtým, ako dôjde k dosiahnutiu úrovne 10 („ Skutočné použitie fyzického násilia na osobe alebo zvierati (napr. domácemu miláčikovi)). (sebapoškodzovanie)').
12. Prišli k tomu dokonca aj skeptici
Keď sa reči o misofónii začali naozaj rozbiehať, reakcie všeobecne padli do dvoch táborov: (1) „Vidíte! Je to naozaj podmienka. Existuje vedecký dôvod, prečo sa tak nahnevám, keď dýchate nahlas. “A (2)„ Len sa snažia nájsť nejaký fantazijný spôsob, ako povedať „príliš citlivo“. “Zatiaľ čo veľa ľudí prevrátilo oči, keď sa stav zhoršil pozornosť, mnoho - najmä vo vedeckej komunite - sa presvedčilo dôkazmi.
„Bol som sám súčasťou skeptickej komunity,“ uviedol Tim Griffiths, profesor kognitívnej neurológie na univerzite v Newcastle, keď so svojím tímom zverejnili svoje zistenia o stave, „kým sme neuvideli pacientov na klinike“. Dodal, že dúfa, že jeho zistenia budú slúžiť ako uistenie pre ľudí s misofóniou, že nepohodlie, ktoré zažívajú, je legitímne.
13. Existuje pomoc
Aj keď by sa mohlo zdať, že misofónia znamená, že s ňou budete musieť prežiť len zvyšok života, vedecká komunita vyvíja liečbu. Po celej krajine sa objavujú kliniky misofónie, ktoré experimentujú s programami ako „sluchové rozptýlenie“ - v ktorých sa na maskovanie alebo presmerovanie urážlivých zvukov používa biely šum alebo iné zvuky.
Ďalšou technikou je rekvalifikačná terapia tinnitu, ktorá zvyšuje silu vašich sluchových svalov a umožňuje subjektu lepšie zvládať určité zvuky. Rovnako ako choroba je stále relatívne nová, rovnako tak dochádza aj k liečbe, ale skoré výsledky vyzerajú sľubne.
14. Kognitívna behaviorálna terapia je tiež účinná
Jedna technika, ktorá sa ukázala ako obzvlášť efektívna pri liečbe misofónie a ktorú je možné vykonať aj sami, je kognitívno behaviorálna terapia . Jedná sa o prístup, ktorý sa zameriava na myšlienky, emócie a reakcie chorého na podnety, pomáha subjektu identifikovať vzorce nezdravého správania a efektívne presmerovať jeho vlastné myšlienky a reakcie na zvuky. Súd u ktorých sa 90 pacientom s misofóniou podarila osemtýždňová kognitívno-behaviorálna terapia, viedlo u 48% pacientov k výraznému zníženiu ich príznakov.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!
