Newsflash: Čas dovolenky znižuje úzkosť, znižuje stres a znižuje riziko srdcových chorôb - až o 32 percent, podľa Vestník Americkej lekárskej asociácie . Napriek tomu sa ako národ v drvivej väčšine vzdávame čerpania voľna. Jeden správa , podľa Americkej cestovnej asociácie, naznačuje, že viac ako polovica všetkých Američanov necháva každý rok na stole nejaké dni dovolenky ďalší , od spoločnosti Skift, ktorá sa zaoberala prieskumom trhu, zistila, že neužívalo ohromujúcich 42 percent amerických pracovníkov akýkoľvek voľno v roku 2014.
Nezabudnite, priatelia: Mali by ste si vziať všetky svoje prázdninové dni - každý posledný z nich. Aj vaša spoločnosť vám povie, že by ste si mali brať dovolenku. „Povedal by som, najmä na dovolenku, že by zamestnanci mali tento čas využiť, pretože organizácia im dáva tento čas, aby si mohli oddýchnuť a relaxovať a vrátiť sa do práce svieži,“ Vesmír Esen , riaditeľ analytiky pracovných síl v spoločnosti pre riadenie ľudských zdrojov, povedal CNBC. „Organizácie v [Spojených štátoch] nepožadujú poskytnutie dovolenky alebo práceneschopnosti alebo plateného voľna. Je to výhoda, ktorú by mali zamestnanci využívať. ““
Navrhujeme vám to takto: V určitom období roka si môžete vziať 8-dňovú dovolenku. ( Výskum v Journal of Happiness Studies znamená, že 8 dní je ideálna dĺžka dovolenky. V tom okamihu úroveň pôžitku zasiahne vrchol, potom prudko poklesne.) A áno, je pravdepodobné, že budete mať dni: Podľa Úradu pre štatistiku práce získa priemerný zamestnanec spoločnosti 15 dní plateného voľna každý rok . Takže ich použite - na niečo veľké. Potom strategicky využite zostávajúce dni na vyloženie prázdninových víkendov. Vezmite si piatok pred Sviatkom práce. Vezmite si stredu pred dňom vďakyvzdania. Dajte si pár letných piatkov.
A ak si myslíte, že voľno vášmu šéfovi uškodí, láskavo mu pripomeňte, že výskum je ohromujúci: Voľno priamo vedie k zvýšeniu produktivity a efektívnosti.
Vidíš? Musíte ujsť.
Ďalšie rady, ako žiť svoj najlepší život, získate zaregistrujte sa do nášho bulletinu už teraz!
