Technológia môže byť výzvou a mimoriadne zdrvujúcou, ak ste starší dospelý – ale nemusí to tak byť. „Môže byť ťažké držať krok s najnovšou terminológiou, gadgetmi a zariadeniami,“ vysvetľuje Burton Kelso , Technologický expert, majiteľ a hlavný technický expert v Obsiahly. Ak sa chcete vo svojom živote držať krok s technológiami, ponúka niekoľko užitočných tipov, ktoré vám pomôžu stať sa technologickým profesionálom v čo najkratšom čase.
1
Zmeňte svoje myslenie
Prvá vec je prvá: Nikdy nie ste príliš starí na to, aby ste prijali technológiu. 'Možno si myslíte, že technológia je len pre mladších ľudí, pretože sa zdá, že deti sú schopné vziať zariadenie a okamžite ho použiť,' hovorí Kelso. Zdá sa, že hlavný dôvod, prečo deti vynikajú v technológii? 'Sú nebojácni a stále stláčajú tlačidlá, kým na veci neprídu,' hovorí. 'Pracoval som so zákazníkom, ktorý má 101 rokov a dokáže používať FaceTime, posielať späť štvrté textové správy a nastaviť a používať svoj inteligentný televízor.' Zdôrazňuje, že je dôležité dostať sa zo svojho myslenia, že ak na svojom technologickom zariadení urobíte niečo zlé, pokazíte ho. 'Technologické zariadenia sú dosť robustné, takže vám bude trvať veľa, kým svoje zariadenia rozbijete.'
2
Take Baby Steps
Rovnako ako Rím nebol postavený za jeden deň, ani vy sa nenaučíte používať všetky svoje pomôcky cez noc. „Ak sa chcete bližšie zoznámiť s technológiou, ktorú používate, len urobte krok s učením,“ odporúča Kelso. 'Zoberte si úlohu, ktorú chcete dosiahnuť, a vykonávajte ju pravidelne.' Môže to byť nastavenie vášho telefónu, zlepšenie v e-maile alebo dokonca používanie nástrojov ako ChatGPT a AI. 'Ak si to vezmete jeden deň po druhom, za chvíľu z vás bude technologický expert.'
3
Nahraďte heslá prístupovými frázami
Zastavte starú prax používania hesiel a začnite používať prístupové frázy, navrhuje Kelso. „Mladí alebo starí, online účty sú napadnuté, pretože ľudia používajú zastaranú prax hesiel,“ vysvetľuje. 'Prístupové frázy udržujú váš účet v bezpečí, pretože vytvárate dve nesúvisiace slová, aby ste vytvorili silné heslo.' Navrhuje premýšľať o frázach ako smradľavý moriak alebo sivá chlpatá ovca – veci, ktoré si zapamätáte, ale ktoré by hacker nedokázal rozlúštiť. „Prístupové frázy fungujú, pretože keď ich vytvárate, nepoužívate položky, ktoré by ste použili ako heslo, položky, ktoré zdieľate na sociálnych médiách, ktoré môžu zahŕňať zločincov, ako môžu byť vaše prístupové frázy,“ dodáva. Ak potrebujete pomoc s prístupovou frázou, navštívte www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Vylepšite svoj domov
Inteligentné domáce zariadenia sa môžu zdať ohromujúce, ale môžu vám zjednodušiť život, hovorí Kelso. „Zariadenia pre inteligentnú domácnosť, ako je Google Home alebo Amazon Alexa, vám môžu pomôcť zostať v spojení s blízkymi, ako aj pomôcť vám,“ vysvetľuje. Napríklad zvonček Ring vám môže pomôcť zostať v bezpečí pred cudzími ľuďmi, ktorí sa priblížia k vašim dverám, zatiaľ čo bezdrôtové kamery, ako sú kamerové systémy Blink, vám môžu pomôcť monitorovať váš domov a zostať v bezpečí pred votrelcami. „Aj inteligentné domáce uzly vám môžu pomôcť zautomatizovať váš domov,“ dodáva. Inteligentné žiarovky vám umožňujú zapínať alebo vypínať svetlo, nech ste kdekoľvek. Inteligentné termostaty vám umožňujú udržiavať konštantnú teplotu vo vašej domácnosti a pomáhajú vám znižovať náklady na účty za energiu. Inteligentné zámky vám môžu pomôcť zabezpečiť, aby ste nezabudli zamknúť dvere a inteligentné domáce poplašné systémy môžu upozorniť úrady, ak sa dovnútra vláme narušiteľ.“ Špecifické zariadenia inteligentnej domácnosti môžu umožniť vašim mladším blízkym, aby vás z času na čas prihlásili. aby ste sa uistili, že ste v bezpečí a zdraví,“ dodáva.
5
Používajte inteligentné fitness zariadenia
Inteligentné fitness zariadenia vám môžu zachrániť život. 'Ako starnete, chcete sa snažiť zostať fit a zdravý, ako sa len dá. Aplikácie ako My Fitness a My Fitness Pal vám môžu pomôcť udržať si motiváciu cvičiť a dobre jesť. Inteligentné fitness zariadenia, ako sú Fitbits, Apple, a hodinky Samsung môžu byť viac zapojené, pokiaľ ide o vašu celkovú kondíciu,“ hovorí Kelso. Tieto zariadenia môžu tiež monitorovať hladiny glukózy a môžu monitorovať vaše srdce. 'Nie je to náhrada za lekára, ale je dobré mať po ruke, aby ste sa uistili, že máte pod kontrolou svoj zdravotný stav. Inteligentné zariadenia majú tiež detekciu pádu, takže ak spadnete, môže upozorniť 911 alebo niekoho, kto žije.' v blízkosti,“ dodáva.
6
Označte svoje veci
Nešťastná pravda o starnutí? Máme tendenciu zabúdať, kam sme veci uložili. Našťastie existuje jednoduchý spôsob, ako sledovať ľahko stratené predmety. „Inteligentné štítky vám môžu pomôcť sledovať položky, ktoré sa ľahko stratia,“ hovorí Kelso. Inteligentné štítky ako Tile, Apple AirTags a Samsung Galaxy SmartTags vám pomôžu sledovať vaše kľúče, batožinu, peňaženku a dokonca aj domáce zvieratá. „Sledovať stratené položky je také jednoduché, ako sledovať aplikáciu na vašom smartfóne,“ vysvetľuje. 'Tieto zariadenia sú také inteligentné, že vás môžu dokonca upozorniť, ak odídete z domu a ste mimo dosahu položky, ktorá má k nim pripojenú inteligentnú značku.' Môžete dokonca povoliť inteligentným značkám, aby vás sledovali, čo umožní vašim blízkym vždy poznať vašu polohu.
SÚVISIACE: 2 alternatívy, ktoré sú rovnako prospešné ako prejsť 10 000 krokov
7
Nebojte sa AI
Vznik AI a ChatGPT môže byť skvelým pomocníkom pre starších dospelých, vysvetľuje Kelso. „Hľadanie položiek na Googli môže byť niekedy stresujúce. Ak ste však hľadali recepty, návody ako na to, ako na to vo svojom dome alebo v jeho okolí, alebo len hľadáte výskum, prejdite na nástroj AI, ako je ChatGPT, Google , alebo Microsoft Bing na výskum, namiesto toho, aby ste robili gazilión vyhľadávaní na Googli,“ hovorí Kelso. Môžete tiež použiť nástroje AI, ktoré vám pomôžu naučiť sa novému koníčku, dobrým nápadom na sviatočné večierky a dokonca ich použiť na vyhľadávanie nápadov na darčeky k narodeninám a výročiam. „Nástroje AI sú úplne bezplatné a navrhnuté tak, aby vám pomohli zjednodušiť technológiu,“ uzatvára.
Leah Groth Leah Groth má desaťročia skúseností so všetkým, čo súvisí so zdravím, wellness a fitness. Čítať viac
