Ak ste niečo ako ja, potom ste sa asi najskôr zamilovali James McAvoy vo filme z roku 2007 Zmierenie , kde bol, v skutočnej škótskej podobe, bledý, pehavý a veľmi chudý. V tom filme, rovnako ako v mnohých iných jeho filmoch, pôsobil krehko so svojimi citlivými modrými očami a slabým úsmevom ako vtáčatko, ktoré potrebovalo vašu ochranu.
Ale to bolo vtedy a toto je teraz. Začiatkom tohto roku prešla 38-ročná žena obrovskou fyzickou premenou, aby mohla hrať psycho, ktorá unesie tri dievčatá a nechá ich v suteréne. The M. Night Shyamalan thriller, Split , požadoval, aby McAvoy hral postavu, ktorá má 23 veľmi odlišných osobností, a získal veľké vyznamenania za to, že postavil tak náročnú rolu. Film bol uvedený v januári s veľkým ohlasom u kritikov, ale inak neurobil veľký rozruch, a preto si možno internet až teraz začína všímať, že herec sa výrazne posilnil.
Premena Jamesa McAvoya na twink-to-hunk má pocit, že by to mal byť príbeh A1 pre Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
sníva o vašej zamilovanosti- Slade (@Slade) 5. decembra 2017
Ak chcete použiť populárny hovorový výraz, teraz je „thicc“.
Vedieť, že James McAvoy pláva v mojom meste niekde pri pohľade na túto tému, je úplná radosť pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- čarodejnica z Arkhamu (@voidember) 3. decembra 2017
snívam vo farbách
Ako sa teda tak roztrhol? McAvoy povedal Pán Porter že to všetko začalo vyhľadávaním Google.
„Googlil som:„ Dobrý spôsob, ako rýchlo naberať svaly “, potom som šiel do posilňovne a urobil som to sám. Išlo o rutinu zdvíhania sily s názvom 5 × 5. Štyri alebo päťkrát týždenne cvičíte päť rôznych cvikov - obrovské, veľké cviky. Je to super jednoduché, ale funguje to každý sval. “
Nielen udržiavanie dôslednej rutiny zdvíhania ťažkých vecí ho nútilo naplniť sveter tak dobre. Vysokokalorická bielkovinová strava je to, čo z jeho tuku urobilo veľké krásne svaly.
„Denne som tiež zjedol medzi 5 000 a 6 000 kalóriami. Namiesto toho, aby som ráno zjedol dve vajcia, som zjedol osem. Potom občerstvenie z kuracích pŕs. Potom na obed dve kuracie prsia a rezeň na ďalšie občerstvenie. Potom dva steaky z lososa na večeru. “
20 vecí, ktoré ste nevedeli
Taktiež v podstate vynecháva chlast, najmä pivo a whisky, čo pre Škóta nie je ľahký výkon.
„Zistil som, že už nemôžem piť príliš veľa whisky. Teraz viac ako jeden alebo dvaja a dostanem trochu pochybnosti, trochu mocný, trochu štipľavý a hľadám hádku. A to sa mi nepáčilo. Takže som to väčšinou prestal piť. Môj problém je, že ak ho mám v domácnosti, veľa sa opálim ... Stále pijem a niekedy aj veľa pijem. Ale proste už nechcem mať v dome alkohol. “
Je smutné, že to nie je nič, čo už nevieš, a nie je tu žiadna čarovná tabletka na vyliečenie. Ak sa však budete cítiť lepšie, McAvoy uviedol, že netrvalo dlho, kým úplne zmenil svoju postavu.
„Za relatívne krátky čas som sa zväčšil. Nebol som obrovský, ale bol som dosť naštvaný sám sebou, “povedal.
Ak to dokáže on, môžete aj vy!
Ďalšie rady, ako žiť svoj najlepší život, získate sledujte nás na Facebooku teraz!
