Nezáleží na tom, či vaše štikútanie trvá 20 minút alebo 20 hodín. Bez ohľadu na čas sa všetci môžeme zhodnúť: sú to oni najhoršie . Niekedy odídu samy, ale častejšie vám zostáva čkanie v ceste cez dôležité stretnutia, tréningy, nákupy a - najhoršie - jedlo. Našťastie, skôr ako sa príliš pobláznite, existuje niekoľko možností liečby, ktoré môžete vyskúšať, od konzumácie lyžice cukru až po mať orgazmus. Ak ste niekedy chceli vyhnať tohto maloletého (eh, major ) mrzutosť, čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa raz a navždy zbaviť škytavky.
Trieť si uši
Kto by mohol absolvovať príjemnú masáž ušných lalôčikov a príležitosť zbaviť sa škytavky? Tvrdí to gastroenterológ Anton Emmanuel, MUDr , pretretie lalokov môže byť trik, pretože sú spojené s blúdivým nervom, ktorý slúži bránicovému svalu. Pretože škytavka je jednoducho nedobrovoľná kontrakcia bránice, táto stimulácia by mohla zmierniť tlak a zastaviť ich v sledovaní.
Jedzte lyžicu cukru
Lyžica cukru pomáha ... škytavke odísť? To asi nemala Mary Poppins na mysli, ale malá štúdia publikovaná v British Medical Journal , zistili, že konzumácia suchého granulovaného cukru fungovala u 19 z 20 pacientov, s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku presunu úsilia blúdivého nervu na úlohu, ktorú je ťažké prehltnúť, namiesto štikútania. Áno, ak ste zvedaví, ako sa zbaviť štikútania, začnite tým, že si dáte chuť na sladké.
Dajte si orgazmus
Rovnako veľká zábava ako prehĺtanie cukru je, že jedna liečba bude určite výhrou: orgazmus. František Fesmire, MUDr , ktorý sa naučil, ako sa pozoruhodným spôsobom zbaviť štikútania (a za svoj výskum získal Nobelovu cenu), odporúča na vyriešenie problému medzi plátkami trochu zabaviť. „Výsledkom orgazmu je neuveriteľná stimulácia nervu vagus. Odteraz budem odporúčať sex - kulminujúci orgazmom - ako liek na všelijaké škytavky, “uviedol.
Popíjajte studenú vodu
Ďalším nepreukázaným - ale možno účinným - spôsobom, ako sa zbaviť štikútania, nie je nič iné, ako si naliať pohár ľadovo studenej vody a napiť sa jej, tvrdí Mayo Clinic. Ak to nefunguje, skúste to pomocou slamky, ktorá by vám mohla pomôcť lepšie ovládať dýchanie a pohyby bránice.
Trieť si očné buľvy
Iste, môžete si trieť uši - ale môžete si tiež skúsiť trieť oči. Podľa Clevelandskej kliniky môže stačiť jednoduchý úkon, vďaka ktorému sa vaše otravné škytavky nadobro pošlú. Alebo viete, prinajmenšom dovtedy, kým sa nerozhodnú opäť udrieť.
Prehltnite chlieb alebo drvený ľad
Jesť lyžicu cukru by mohlo stačiť, ale existujú aj ďalšie jedlá, ktoré môžete vyskúšať pomocou liečebnej metódy. Podľa Clevelandskej kliniky môže akt prehltnutia drveného ľadu alebo suchých kúskov chleba tiež rozptýliť váš blúdivý nerv a zbaviť vás škytavku.
Pri pití vody si zastrčte uši
Ďalšou technikou, ako zmierniť škytavku, je zastrčenie uší pri pití veľkého pohára vody cez slamku. Podľa jednej staršej štúdie v Kanadský rodinný lekár , mali by byť preč, kým skončíte. (Navyše sa v tomto procese stanete trochu hydratovanejší!)
Dýchajte do papierového vrecka
Zvýšenie oxidu uhličitého môže vášmu štikútaniu prospieť a metódu môžete vyskúšať niekoľkými rôznymi spôsobmi. „Zadržanie dychu alebo dýchanie do papierového vrecka zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v pľúcach a môže uvoľniť bránicu, zastaviť kŕče, a teda čkanie,“ hovorí Daniel Allan, MUDr.
Kloktajte ľadovú vodu
Doktor Oz určite vie, ako sa zbaviť štikútania, a existuje jeden liek, na ktorý prisahá - a to tak, že tweet poslal tweetu svojim miliónom nasledovníkov na Twitter . „Kloktajte ľadovou vodou, aby ste vyliečili škytavku. Zabráni to tomu, aby sa vaša bránica kŕčila, a ukončí sa tým problém, “hovorí.
Vytiahnite si jazyk
Ďalším spôsobom, ako stimulovať váš blúdivý nerv - a dúfajme, že kvôli tomu zastavíte škytavku - je jemné potiahnutie za jazyk, hovorí klinika v Clevelande. Áno, určite budete vyzerať (a cítiť sa) hlúpo, ale to je všetko.
