Demencia – ktorá v súčasnosti má žiadny známy liek -ovplyvňuje viac ako 55 miliónov ľudí na celom svete, informuje Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). A s takmer 10 miliónmi nových prípadov diagnostikovaných každý rok, hľadáme skoré príznaky ochorenia je dôležité dostať liečbu čo najskôr. Vyhýbanie sa veciam, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko kognitívneho poklesu, ako napr ultraspracované potraviny , je tiež životne dôležité. „Výskumníci stále vyšetrujú ako sa stav vyvíja “, uvádza Národná zdravotná služba (NHS), ktorá radí, že zdravý životný štýl nie je nápomocný len pri potenciálnej prevencii demencie, ale aj „kardiovaskulárnych chorôb, ako sú mŕtvica a infarkty, ktoré sú samy osebe rizikovými faktormi Alzheimerovej choroby a vaskulárnej demencie. (dva najbežnejšie typy demencie).“ Bol preukázaný najmä jeden denný zvyk pomáhajú predchádzať demencii – a napriek tomu to mnohí Američania preskočia. Čítajte ďalej a zistite, čo to je.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Štúdia tvrdí, že ak to robíte ráno, štvornásobne zvyšujete riziko demencie .
Milióny ľudí na celom svete žijú s demenciou.
'Demencia je skupina stavov, ktoré sú spojené so zhoršenými funkciami mozgu, ako je strata pamäti a zhoršená schopnosť vykonávať každodenné úlohy,' vysvetľuje Mahnaz Rashti , DDS . 'Alzheimer je najbežnejšou formou demencie,' hovorí. 'Ide o špecifické ochorenie, pričom demencia je širšia. Hlavnými príznakmi sú strata pamäti a zmätenosť.'
The štatistiky o demencii namaľovať strašidelný obraz. S miliónmi nových prípadov diagnostikovaných každý rok je demencia „momentálne siedmou najčastejšou príčinou smrti spomedzi všetkých chorôb a jednou z hlavných príčin invalidity a závislosti medzi staršími ľuďmi na celom svete,“ uvádza WHO. 'Demencia má fyzické, psychologické, sociálne a ekonomické dôsledky nielen pre ľudí žijúcich s demenciou, ale aj pre ich opatrovateľov, rodiny a spoločnosť ako celok.'
Odhaduje to článok publikovaný National Library of Medicine nový prípad demencie je diagnostikovaná každých sedem sekúnd a že „počet postihnutých ľudí sa zdvojnásobí každých 20 rokov na 81,1 milióna do roku 2040“.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: Ak to nedokážete, môžete byť vystavení vysokému riziku demencie, tvrdí nová štúdia .
Príznaky demencie sú rôzne.
Strata pamäti je symptóm, ktorý sa najčastejšie spája s rôznymi druhmi kognitívneho poklesu av skutočnosti je často znakom demencie. „Demencia je spôsobená poškodením mozgu a toto poškodenie môže ovplyvniť oblasti mozgu, ktoré sa podieľajú na vytváraní a získavaní spomienok,“ vysvetľuje Alzheimerova spoločnosť. 'Pre človeka s demenciou budú problémy s pamäťou trvalejšie a začnú ovplyvňovať každodenný život.' Iné známe varovné signály zahŕňajú zmätok a zlý úsudok.
Medzi jemnejšie príznaky demencie patria zmeny nálady a osobnosti , ktoré možno ľahko zameniť za iné stavy, ako je depresia a úzkosť. Keď sa zmení schopnosť niekoho robiť finančné rozhodnutia, môže to byť tiež varovanie. „Ľudia s Alzheimerovou chorobou a súvisiacimi demenciami môžu začať mať problémy so spravovaním svojich financií niekoľko rokov pred ich diagnózou, podľa nového výskumu podporovaného Národným inštitútom pre starnutie (NIA),“ uvádza stránka NIA.
Zdravý životný štýl môže pomôcť zabrániť kognitívnemu poklesu.
Štúdie ukázali, že zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa sociálne, emocionálne a fyzické aspekty zdravia, môže pomôcť predchádzať rôznym typom demencie. Informuje o tom Medical News Today našli sa určité zvyky pomôcť znížiť riziko kognitívneho poklesu. Medzi ne patrí striedme pitie, nefajčenie a dostatočný pohyb a dostatok spánku. Dôležitý je aj sociálny kontakt – s dôrazom na to, aby ste mali vo svojom živote ľudí kto ťa bude počúvať .
Aj výskumníci sa čoraz viac dozvedajú ako dobrá ústna hygiena môže ovplyvniť rôzne aspekty vášho zdravia vrátane zdravia mozgu. To zahŕňa nielen čistenie zubov, ale aj používanie zubnej nite. Rashti vysvetľuje, že 'baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien, sú tiež spojené s rozvojom Alzheimerovej choroby. Udržiavaním správneho zdravia ústnej dutiny a udržiavaním ochorenia ďasien pod kontrolou to zabraňuje tomu, aby sa plak dostal do mozgu,' hovorí. 'Na druhej strane, ak vaše zdravie ústnej dutiny nie je riadené správne, baktérie môžu viesť k demencii.'
Ak chcete získať ďalšie zdravotné správy odoslané priamo do vašej doručenej pošty, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
Používanie zubnej nite, nielen čistenie zubov, môže pomôcť znížiť riziko demencie.
Mnoho ľudí si myslí, že na zabezpečenie dobrej ústnej hygieny stačí každodenné čistenie zubov, no životne dôležité je aj používanie zubnej nite. „Jedlo, ktoré zostane medzi zubami, spôsobuje zápal ďasien a zubný kaz jediný spôsob, ako ho odstrániť ',' Sivan Finkel , DMD, povedal WebMD. 'Zubná kefka sa medzi zuby jednoducho nedostane.' WebMD uvádza, že ľudia, ktorí si pravidelne čistia zuby a používajú zubnú niť, nemajú takú pravdepodobnosť krvácania ďasien. 'Mali tiež nižšie úrovne zápalu ďasien (tzv. zápal ďasien, najskoršie štádium ochorenia ďasien), ' hovorí stránka.
Aké je teda spojenie medzi používaním zubnej nite a demenciou? 'Baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien, sú tiež spojené s rozvojom Alzheimerovej choroby,' varuje Rashti. 'Udržiavaním správneho zdravia ústnej dutiny a udržiavaním ochorenia ďasien pod kontrolou to zabraňuje tomu, aby sa plak dostal do mozgu.'
Rashti vysvetľuje, že rutina ústnej hygieny zahŕňa pravidelné čistenie kefkou aj zubnou niťou má veľa výhod. 'Znižuje to možnosť vzniku zubného kazu,' hovorí. 'Znižuje tiež citlivosť zubov a riziko vzniku zubného kazu.' A klinika Mayo vysvetľuje, že zdravie ústnej dutiny je spojené s rôzne choroby a stavy , ktorá zahŕňa zdravie srdca.
Takmer 70 percent Američanov nepoužíva zubnú niť denne.
Duong T. Nguyen , lekársky epidemiológ z Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), viedol štúdiu, ktorá skúmala návyky používania zubnej nite u viac ako 9 000 dospelých Američanov vo veku 30 a viac rokov v rokoch 2009 až 2012, podľa U.S News and World Report . Štúdia zistila, že viac ako 32 percent opýtaných vôbec nikdy nepoužíval zubnú niť a viac ako 37 percent uviedlo „menej ako denné používanie zubnej nite“. Viac mužov ako žien uviedlo, že nikdy nepoužívali zubnú niť – 39 percent mužov tento zdravý návyk úplne vynechalo, zatiaľ čo iba 27 percent žien zubnú niť neužívalo vôbec. A neuveriteľných 45 percent ľudí vo veku 75 rokov a starších priznalo, že nikdy nečistili zubnou niťou. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Matúš Messina , DDS, povedal pre portál, že si myslí, že väčšina zubných lekárov by odhadla počet nedenných zubných nití ešte nižší, bližšie k 90 percentám. 'To, že dve tretiny pacientov denne alebo pravidelne používajú dentálnu niť, je pravdepodobne dobrá správa,' povedal.
Luisa Colónová Luisa Colón je spisovateľka, redaktorka a konzultantka so sídlom v New Yorku. Jej práca sa objavila v The New York Times, USA Today, Latina a mnohých ďalších. Čítať viac
