To ste už počuli miliónkrát pleťové masky sú kľúčom k spomaleniu šírenia COVID-19 . Aj keď nosenie pleťovej masky pomáha chrániť vás a vaše okolie, robí to iba vtedy, ak ju nosíte správne. Vytiahnutie si tvárovej masky pod bradu alebo nosenie masky nesprávnej veľkosti nepomáha zabrániť šíreniu COVID-19, čo robí tvárovú masku zbytočnou. Ak sa chcete ubezpečiť, že vaša pleťová maska plní svoju úlohu, určite nerobte tieto chyby. A viac informácií o správnom používaní pleťových masiek nájdete v časti 5 spôsobov, ako si zle čistíte pleťovú masku .
1 Nevenujete pozornosť tomu, ktorá strana pleťovej masky smeruje von alebo dovnútra.
Shutterstock
Koncom marca kolovala okolo Facebooku povesť, že si môžete vybrať ktorú stranu jednorazovej pleťovej masky ste mali na sebe , podľa toho, aké pokrytie ste chceli. Biela strana von bola, keď ste neboli chorí a chceli ste zabrániť vírusu, zatiaľ čo modrá strana von bola na udržanie choroboplodných zárodkov, keď ste chorí. V epizóde z Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto MUDr., Spoluriaditeľ spolupracujúceho centra Svetovej zdravotníckej organizácie pre epidemiológiu a kontrolu infekčných chorôb, túto fámu spochybnil. Podľa Seta by modrá strana mala byť vždy opotrebovaná, pretože je vodotesná, zatiaľ čo biela by mala byť vždy opotrebovaná, pretože je absorpčná a absorbuje kašeľ alebo kýchanie.
Podobne existuje správny a zlý spôsob, ako nosiť látkovú masku. To vrecko, ktoré má vaša plátenná maska pravdepodobne je pre filter a mal by byť na vnútornej strane masky, zatiaľ čo strana bez vrecka by mala byť zvonka nosená. A ďalšie informácie o pleťových maskách nájdete na serveri Koľko ľudí potrebuje nosiť masky na zastavenie koronavírusu .
2 Celý deň máte na sebe rovnakú masku na tvár.
iStock
Vaša maska je filter, čo znamená, že „je potrebné ju pravidelne meniť,“ hovorí Dimitar Marinov , MD, odborný asistent na Lekárskej univerzite vo Varne, ktorý pracuje s kontrolu a prevenciu infekčných chorôb . Ak masku nevymeníte, „vírusové častice sa môžu hromadiť a šíriť do okolia“.
Ak ste teda celý deň na verejnosti, mali by ste si často masku vypínať. V skutočnosti, Tsippora Shainhouse , MD, a palubný atestovaný dermatológ v SkinSafe Dermatology and Skin Care tvrdí, že sa odporúča meniť látkové masky každé dve hodiny. A ďalšie tipy týkajúce sa pleťovej masky nájdete na stránkach 7 preventívnych opatrení, ktoré musíte urobiť pred nosením masky .
odísť z útesu sen znamená
3 Stiahnete si tvárovú masku, aby ste sa s niekým rozprávali.
iStock
Stiahnutím masky nadol, aby ste sa s niekým porozprávali na verejnosti, sa úplne porušuje účel masky, napriek tomu to robí toľko ľudí, pretože cítia, že ich maska tlmí hlas, hovorí Shainhouse. Keď si stiahnete masku z nosa a necháte ju sedieť na brade, hovorí, že potenciálne vystavujete vírusu seba a kohokoľvek iného vo vašom okolí.
V skutočnosti je obzvlášť dôležité nosiť masku na tvár, keď hovoríte s inými ľuďmi, a to vzhľadom na nedávnu štúdiu Národného inštitútu zdravia hovoriť hlasným hlasom môže vnášať tisíce kvapôčok obsahujúce COVID-19 do vzduchu každú sekundu. A ešte horšie je, že tie kvapôčky sú detekovateľný vo vzduchu až 14 minút potom, čo dohovoríš.
4 Dotýkate sa svojej masky v rukaviciach.
iStock
Pravda je taká, že by ste sa nemali vôbec dotýkať svojej pleťovej masky, keď ju máte na sebe, či už ju chcete strhnúť, aby ste sa s niekým porozprávali, alebo len upraviť miesto, kde vám sedí - obzvlášť keď si nosiť rukavice , hovorí Shainhouse.
„Ak sa rozhodnete nosiť rukavice, mali by byť odstránené - preklopte ich naruby, keď ich vyberáte, a vytláčajte prvé do druhej - a potom si vyberte alebo sa dotknite masky na tvár,“ hovorí. „Nosenie rukavíc má tendenciu poskytovať používateľom falošný pocit bezpečia, pretože sa nakoniec dotýkajú všetkého špinavými rukavicami - myslia si, že sú v bezpečí, pretože majú čisté ruky. Rukavice majú choroboplodné zárodky, ktoré sa môžu preniesť na vašu tvár, zvlášť keď sa vrtíte alebo sa hráte s maskou. “ Ak sa chcete vyhnúť častejším chybám, pozrite si ich 8 chýb, ktoré stále robíte pri každom odchode z domu .
5 Počas nosenia masky si nezakrývate nos.
Vaša maska nie je určená len na zakrytie úst. Váš nos môže mať rovnako veľký vplyv na šírenie koronavírusu, hovorí Dušan Goljic , PharmD, lekársky spisovateľ a spoluzakladateľ DealOnHealth.
„Často dýchame nosom a ak si nasadíme masky iba cez ústa, vystavujeme sa vírusu,“ hovorí. „Navyše, v prípade, že sme infikovaní vírusom a kýchneme, uvoľníme vírusové častice nosom a kontaminujeme ľudí okolo nás.“
snívať o tom, že had uhryzne niekoho iného
6 Máte navlhčenú masku na tvár.
iStock
Jedným z dôvodov, prečo musíte často meniť svoju pleťovú masku, je skutočnosť, že môžu byť navlhčené od potu, hovorí Shainhouse - čo tiež robí vašu pleťovú masku neúčinnou pri ochrane pred COVID-19. Mokré masky nemôžu odfiltrovať častice dýchania rovnako ako suchá maska. To tiež znamená, že musíte počkať, až bude pleťová maska úplne suchá umývanie masky pred nosením, hovorí. A ako posledný sprievodca po vyčistení masky na tvár si pozrite Čistiaca maska číslo 1 .
7 Máte na sebe nesprávny druh pleťovej masky.
iStock
Má vaše maska na tvár má respirátorový ventil ? Ak je to tak, potom je to podľa Shainhousa neúčinné z hľadiska spomalenia šírenia látky COVID-19. Účelom pleťových masiek je koniec koncov pomôcť ľuďom „nechať si choroboplodné zárodky pre seba“, znížiť pravdepodobnosť možného infikovania kvapôčok inými ľuďmi.
„Jednosmerný dýchací ventil umožňuje nositeľovi vydychovať všetky svoje kvapôčky a choroboplodné zárodky do okolitého vzduchu,“ vysvetľuje Shainhouse. „Aj keď im to bráni nasávať zárodky iných ľudí - odfiltruje ich ako profesionálny N95 -, nedrží ich v sebe a tak nevystavuje svoje zárodky nikomu v ich bezprostrednom okolí.“
Najlepší život neustále sleduje najnovšie správy týkajúce sa látky COVID-19, aby ste boli zdraví, v bezpečí a informovaní. Tu sú odpovede na vaše odpovede pálčivé otázky , spôsoby, ako môžete zostať v bezpečí a zdravé fakty musíte vedieť, riziká mali by ste sa vyhnúť, mýty musíte ignorovať a príznaky byť si vedomý. Kliknutím sem zobrazíte všetky informácie o pokrytí COVID-19 a Prihláste sa na odber nášho newslettra zostať v obraze.
