The Pandémia ochorenia covid-19 dramaticky zmenila, ako vyzerá práca pre milióny ľudí, ktorí vymenili obleky, zatuchnutú kávu a žiarivky za tepláky a pohodlie domova. Aj keď sa niekomu môže práca z domu javiť ako vysnívaná práca vytvorenie domácej kancelárie čo vedie k splneniu týchto urgentných úloh, sa ľahšie povie, ako urobí. S pomocou profesionálov v oblasti kariéry sme zhromaždili tieto hacky domácej kancelárie, aby sme váš priestor vytvorili pohodlným, produktívnym a pokojným miestom na kontrolu týchto položiek z vášho zoznamu úloh.
1 Nastavte svoj pracovný priestor blízko okna.
Shutterstock / Flamingo Images
Tmavý, jaskynný kancelársky priestor môže spôsobiť, že zvládnutie týchto pracovných úloh sa bude javiť ako ešte nevďačnejšia práca ako obvykle. Ak chcete čo najviac využiť svoje hodiny WFH, skúste namiesto toho nastaviť pracovný priestor blízko okna.
„Štúdie ukazujú, že prirodzené svetlo v kancelárskych priestoroch zvyšuje spokojnosť pracovníkov a zvyšuje produktivitu. Ukázalo sa tiež, že zvyšuje náladu a podporuje kreativitu, “hovorí holistický obchodný kouč Tiffany Napper .
čo znamenajú únosy snov
Ak však nemáte okno nazvyš, pridaním niekoľkých ďalších žiaroviek do domácej kancelárie môžete zostať na správnej ceste. „Extra svetlo vám pomôže udržať si bdelosť, ale bez námahy, ktorú často spôsobuje typické kancelárske žiarivkové osvetlenie,“ dodáva tréner zmeny kariéry Sumayya Essack , majiteľ Kurátorka budúcnosti .
2 Monitor držte nad úrovňou očí.
Shutterstock / ruigsantos
Možno ste nad nastavením svojho počítača v kancelárii príliš neuvažovali, ale doma je nevyhnutné, aby ste svoj pracovný priestor vytvorili čo najviac ergonomicky, aby ste zabránili rušeniu.
„Práca na kuchynskej stoličke pri pohľade zhora na notebook by mohla byť voľbou pre príležitostný deň doma-v práci, ale na dlhšie obdobia potrebujete monitor s plochou obrazovkou, takže pozeráte hore,“ hovorí Angelique sa odvoláva , Generálny riaditeľ spoločnosti Podnikový agent , ktorý tiež odporúča používať stôl na státie, aby ste udržali energiu počas celého dňa.
3 Používajte energizujúce vône.
Shutterstock / označené
40 -ročné ženy, ktoré majú sex
Spolupracovníkom sa nemusí páčiť myšlienka, že ste kanceláriu naplnili preferovanou vôňou, ale doma je to vaša výsada - a môže to dokonca vylepšiť vaše zameranie.
„Zapáľte sviečku alebo naplňte difúzor éterického oleja energizujúcimi vôňami a používajte ho vo svojom pracovnom priestore iba počas pracovnej doby,“ odporúča Krista Karstens , konzultant s Pioneer Management Consulting , ktorý osobitne navrhuje oleje z mäty piepornej a citrusov. „Keď ho používate každý deň, pripomína vášmu mozgu minulú produktivitu a na začiatku každého dňa signalizuje, že je čas pracovať,“ vysvetľuje.
4 Majte poruke všetky svoje základné denné zásoby.
Shutterstock / Daxiao Productions
Ak chcete svoju pracovnú dobu využiť doma, nezabudnite pred začiatkom práce na všetko, čo potrebujete.
'Je dobré vstať a opustiť miestnosť, keď máte prestávku, ale tým, že sa ubezpečíte, že máte to, čo potrebujete, a uľahčíte si hydratáciu, budete sa vedieť sústrediť tak, že zredukujete viacnásobné výlety do kuchyne alebo inej miestnosti,' ”Hovorí Essack, ktorý odporúča, aby ste si na začiatku dňa priniesli so sebou do svojho pracovného priestoru vodu, občerstvenie a všetko potrebné do kancelárie.
5 Udržujte jasne definovaný pracovný priestor.
Shutterstock / šumienky
sen o vlámaní do domu
Aj keď nemáte dostatok priestoru na rozmiestnenie, jasné vymedzenie pracovného priestoru domácej kancelárie vám uľahčí sústredenie sa na danú úlohu.
„Navrhnite si vyhradený priestor, ktorý môžete vytvoriť ako svoj‚ kancelársky ‘priestor,“ navrhuje, aj keď je to len priestor kuchynského stola, ktorý môžete nazvať svojim vlastným. Tom Marino , zakladateľ spoločnosti Životný kouč Monarch . Marino tiež odporúča stanoviť si neobchodovateľnú pracovnú dobu a dať všetkým, s ktorými žijete, vedieť, čo to je, aby vám mohli poskytnúť čas a priestor, ktoré potrebujete, aby ste zostali produktívni.
sen získať peniaze
6 Po jednom nechajte v počítači otvorenú jednu položku.
Shutterstock / Sushiman
Namiesto toho, aby ste preplňovali plochu a spôsobovali si stres, zvýšte pozornosť tým, že ponecháte v počítači otvorenú iba jednu kartu a zvyšok minimalizujete.
„Venujte svoju pozornosť iba projektu, na ktorom pracujete,“ navrhuje Marino, ktorý tiež odporúča odložiť mobilný telefón, kým pracujete na splnení úlohy. 'Obmedzenie rozptyľovania vám umožní urobiť viac za kratší čas.'
7 Udržujte svoj stôl usporiadaný a pravidelne ho po celý deň upratujte.
Shutterstock / Jack Frog
TO prehľadná a organizovaná domáca kancelária môže byť iba kľúčom na zabránenie rozptýleniu pri práci z domu a začína to vaším stolom.
„Minimalizácia vizuálneho rozptýlenia, neporiadku a neporiadku súvisiaceho s papierom vám pomôže sústrediť sa na svoje úlohy,“ vysvetľuje klinický psychológ Kimberly Dwyer , PhD. Aby bol váš pracovný stôl čistý, Dwyer odporúča používať dvojstupňový triedič papiera s položkami, ktoré je potrebné ošetrovať, na vrchu s vyznačenými termínmi splatnosti a tie, ktoré je možné hodiť na spodok. Na konci dňa vyčistite spodnú vrstvu - a všetko, čo nesúvisí s vašou prácou - a po ďalšom spustení sa môžete vrátiť do pracovného priestoru bez vyrušovania.
