Aj keď sa hudba všeobecne považuje za „univerzálny jazyk“, ktorý spája ľudí z celého sveta, nie je to jediná forma komunikácie, ktorej ľudia rozumejú vo všetkých vrstvách života. Na ešte jednoduchšej a vnútornej úrovni je tu aj reč tela, ktorá jasne komunikuje pocity šťastia, smútku, horkosti a strachu - niekedy aj vtedy, keď to sami nechceme.
Áno, niektoré neverbálne komunikačné signály sa jednoducho nedajú ovládať - ale stále je dôležité vedieť, čo o vás hovorí reč vášho tela. S týmto vedomím sme zhromaždili 30 vecí, s ktorými komunikujete so svojím telom, bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali, od tých mocenských pozícií, ktoré štrajkujete na stretnutiach, až po tie, ktoré ukazujú, že ste nervózni.
1 Pevný stisk ruky = Ste si istí
Ak chcete, aby si potenciálni zamestnávatelia mysleli, že ste dôstojným a životaschopným kandidátom, uistite sa, že vaše podanie ruky je pevné a silné. V jednom štúdium z 98 vysokoškolských študentov publikovaných v Journal of Applied Psychology , subjekty s lepším podaním ruky boli vnímané ako liečiteľnejšie.
2 Skláňanie sa nad pracovným stolom = Máte pocit, že máte na starosti
Shutterstock
dobré sny o priateľovi
Keď budete nabudúce mať schôdzku alebo stretnutie so šéfom, všimnite si, ako stoja pri svojom stole. Ak ich výber spočíva v naklonení sa nad stolom s rukami roztiahnutými od seba, potom výskum ukazuje, že váš manažér má pravdepodobne dominantnú osobnosť a má pocit, že má všetku moc. (O tom, či je to dobrá alebo zlá vec, sa dá rozhodnúť iba od prípadu k prípadu.)
3 Expansive Pose = Hovoríte svoju myseľ
Keď si vyberáte, ktorá fotografia sa má použiť pre váš online zoznamovací profil, rozhodnite sa pre obrázok s rukami roztiahnutými doširoka alebo s rukami v bok, ktoré sú prekrížené. Prečo? Na jedného 2016 štúdium uverejnené v Zborník prác Národnej akadémie vied „Muži aj ženy majú tendenciu priťahovať viac jednotlivcov, ktorých telo je v expanzívnej polohe, pretože to súčasne signalizuje dominanciu a úprimnosť.
4 Ruka na tvári = Si nervózny
Shutterstock
Počas pracovného pohovoru alebo dôležitého rozhovoru si nedávajte ruky na tvár. Ako DR. Nick Morgan , autor knihy Mocné sily: Jemná veda vedúcich skupín, presviedčanie ostatných a maximalizácia vášho osobného vplyvu , vysvetlil Business Insider , použitie vašich rúk ako bariéry medzi vašou tvárou a osobou, s ktorou hovoríte, naznačuje „nervozitu, sebauvedomenie a všeobecne uzavretie sa do úzadia“.
5 Hryzenie do pery = Niečo skrývate
Väčšina ľudí má nervózne kliešte, na ktoré sa obracajú ako na zvládacie mechanizmy, keď sa dostanú do nepríjemných situácií. U niektorých ľudí má toto nervové kliešte formu nasávania a hryzenia si pier - ale podľa odborníka na reč tela to môže predstavovať problém Janine Driver , táto akcia „hovorí [že] držíte niečo späť.“
6 Naklonenie hlavy = Ste dobrým poslucháčom
Shutterstock
Vedome i nevedome majú ľudia tendenciu posudzovať posluchové schopnosti svojich priateľov a členov rodiny nielen podľa toho, čo hovoria, ale aj podľa reči tela. A na odborníka na reč tela Carol Kinsey Goman „Sklonenie dopredu, kývnutie a sklonenie hlavy“ má tendenciu najlepšie komunikovať o tom, že ste úplne ponorení do konverzácie, ktorú práve máte.
7 pohybov Brusque = Cítite sa neisto
Shutterstock
Aj keď sa svojimi slovami snažíte pôsobiť sebavedome, reč vášho tela by ľahko mohla dať váš neistý interiér preč. „Vaše držanie tela veľa hovorí o vás a o tom, ako sa cítite v danom okamihu,“ vysvetľuje Jack Vitel , tréner vzťahov a zakladateľ blogu o vzťahu Cesta k solídnosti. Podľa odborníka sú to tie „nervózne, nekontrolované a prudké pohyby“, ktoré vydávajú nervovú atmosféru.
pracovné miesta, ktoré už neexistujú kvôli technológiám
8 Vyhýbanie sa kontaktu s očami = Si plachý
Existuje dôvod, prečo ľudia vždy robia toľko vecí pre udržanie správneho očného kontaktu. Podľa jedného štúdium uverejnené v časopise Osobnostné a individuálne rozdiely , ľudia, ktorí sa vyhýbajú očnému kontaktu, ich rovesníci zvyknú vnímať ako plachých, sociálne úzkostných a ešte menej inteligentných.
9 Nadmerné vrtenie = Ste netrpezlivý
Shutterstock
Počas dôležitého stretnutia alebo prvého rande, ktoré môže zmeniť váš život, je posledné, čo chcete, nechtiac prostredníctvom reči tela povedať, že by ste radšej boli kdekoľvek inde. Podľa podnikateľa sa však ľudia tohto neúmyselného faux pas často dopúšťajú Andrew Thomas , nadmerné vrtenie sa slúži ako signál pre kohokoľvek s tým ste si úzkostlivý ísť ďalej so svojím dňom.
10 ramien dole = Veríte si
„Postoj nielen vyžaruje sebadôveru a hovorí, že ste prítomní, ale posilňuje vaše vlastné spojenie so sebou samým,“ Erica Hornthal , terapeut tanečného pohybu a klinický poradca, vysvetlil Ruch . „S mierne zdvihnutou bradou, ramenami nadol a otvoreným hrudníkom vyžaruje sebadôveru a pozitívnu sebaúctu [seba] seba i ľudí, s ktorými prichádzaš do styku.“
11 Silný hlas = Ste inteligentný
Shutterstock
Podľa odborníkov na etiketu vokálne návyky patria do širokej kategórie reči tela - a sú rovnako výpovedné ako akékoľvek iné kliešte a pohyby, ktoré by ste mohli urobiť. Vlastne podľa jedného prieskum uskutočňovaný spoločnosťou Quantified Communications, ľudia, ktorí hovoria „normálnymi hlasmi“ - alebo hlasmi, ktoré sú nízke, silné a hladko znejúce - sa zvyčajne spájajú s vlastnosťami ako úspech, inteligencia a spoločenskosť.
12 Fidgeting = Máte peniaze
Bohužiaľ, nič, čo hovoríte alebo robíte, nezakrýva skutočnosť, že (alebo nie) pochádzate z peňazí. To je podľa jedného štúdium Vydaný v Psychologická veda , ktorý dospel k záveru, že subjekty boli schopné zistiť sociálno-ekonomický stav človeka iba na základe jeho správania. Je zrejmé, že ľudia v horných vrstvách spoločnosti majú tendenciu zapojiť sa do správania, ktoré sa viac spája s odpojením, ako napríklad vrtkanie a doodling, a ľudia pochádzajúci z nižších sociálno-ekonomických pomerov majú tendenciu viac sa angažovať, pričom používajú reč tela, napríklad prikývnutie hlavy, smiech a očný kontakt.
13 Vráskanie očí, keď sa usmievate = Ste úprimní
Shutterstock
Duchennov úsmev, ktorý sa vyznačuje vráskaním okolo očí a veľkým úsmevom, sa jednoducho nedá predstierať. A keďže ľudia vedia, že tento typ úsmevu je úplne pravý, uskutočnila jednu štúdiu vedci z University of Western Ontario zistili, že osoby s markermi Duchenne bývajú vnímané ako úprimnejšie a dôveryhodnejšie.
14 Žiadny výraz = Nie ste šťastní
Nielen mračenie dáva ľuďom signál, že ste nešťastní. Na jedného štúdium Vydaný v Základná a aplikovaná sociálna psychológia , ľudia, ktorým chýba akýkoľvek výraz tváre, sú tiež považovaní za nešťastných.
15 Pevný stisk ruky = Odchádzate
Shutterstock
Pevný stisk ruky môže o vás veľa povedať - nielen ako zamestnanec, ale aj ako človek. Vlastne kedy vedci na univerzite v Alabame Keď si 112 subjektov podalo ruky štyrom rôzne vyškoleným odborníkom, zistili, že odborníci boli schopní predvídať, či je niekto odchádzajúci, optimistický a otvorený novým skúsenostiam iba na základe ich pevného podania ruky.
16 Nedodržiavanie pravidiel = máte moc
Ľudia skutočne veria, že milí chlapci skončia poslední. Kedy vedci z Amsterdamskej univerzity uskutočnili štúdiu o správaní v kancelárii, zistili, že subjekty sa mračili správaním ako mračenie, vykladanie nôh na stôl, hlasné rozprávanie a nedodržiavanie pravidiel tým, že sú v mocenskej pozícii.
17 Raising Chin = Si plný seba
Máte sklon zdvihnúť bradu vysoko pri stretnutí s niekým novým? Možno by ste s tým mali prestať. Ako Janine Driver , predseda inštitútu Body Language Institute, vysvetlil to Inc , tento signál reči tela je často nesprávne prečítaný ako znamenie, že ste namyslení, aj keď to tak nie je.
18 Puffed Chest = Skrývate svoju neistotu
Shutterstock
najlepšie komplimenty dať mužovi
„Nafúknutý hrudník môže signalizovať nadmernú sebadôveru, ktorá je často spôsobená skrytou neistotou,“ vysvetľuje Erica Hornthal , pohybový terapeut s Chicagská tanečná terapia . Na konci dňa je najlepší pocit vo vlastnej koži tým najlepším možným spôsobom, ako vyžarovať sebadôveru a rozptýliť akékoľvek predstavy, že nemáte radi všetky svoje aspekty!
19 odvrátenie gazdy = klamete
V tej istej štúdii reči tela vedci tiež zistili, že ľudia, ktorí odvracajú svoje pohľady, sa častejšie považujú za klamlivých a nepravdivých. Ak teda vediete dôležitý rozhovor, nezabudnite udržiavať očný kontakt - to sú dve veci, s ktorými si určite neželáte byť spájaní na pracovnom pohovore alebo počas rozhovoru so svojím manželom.
20 Manspreading = Páči sa vám byť pod kontrolou
Obrázok cez Instagram / @ emiliafal
Všetci, chlapci, ste tu možno budete chcieť pozorne počúvať tento ďalší. Nielen, že je manspreading - viete, prax, ktorá spočíva v tom, že človek zaujme niekoľko sedadiel s nohami rozprestretými nepríjemne od seba - je nepríjemný, je to tiež signál pre všetkých vo vašom okolí, že cítite potrebu vziať opraty v každej situácii ( a nie v dobrom slova zmysle).
21 Palms Open = Hovoríš pravdu
Shutterstock
Keď vám polícia povie, aby ste sa otočili a zdvihli ruky, urobíte to s roztiahnutými dlaňami, aby ste zopakovali skutočnosť, že ste neškodní. Na súde použijete svoju otvorenú dlaň pod prísahou, že poviete pravdu, celú pravdu a nič iné ako pravdu. Gesto otvorenej dlane sa používa v rôznych aspektoch spoločnosti na vyjadrenie toho, že človek hovorí pravdu - a tak sa toto gesto prirodzene spájalo s „pravdou, čestnosťou, vernosťou a podriadenosťou“, ako Barbara a Allan Pease napísal dovnútra Definitívna kniha reči tela .
22 Ruky hore v a V. = Cítite sa dokončený
Keď ľudia cítia skutočný pocit úspechu a dobrých výsledkov, spoznáte to podľa toho, ako rozhadzujú rukami v tvare V. . V skutočnosti, výskum z University of British Columbia zistili, že aj slepí jedinci prejavujú túto reč tela, čo ďalej ukazuje, že reč tela môže nechtiac povedať veľa o najvnútornejších emóciách človeka.
23 prekrížených nôh = ste zatvorení
Keď sa snažíte vyjednať obchodnú dohodu, posledná vec, ktorú by ste chceli vidieť, je pár prekrížených nôh. Prečo? Podľa psychológ Travis Bradberry , táto pozícia môže „signalizovať, že človek je duševne, emocionálne a fyzicky uzavretý“ - a to nie sú práve ideálne povahové vlastnosti, pokiaľ ide o rokovania a obchodné transakcie.
24 Usmievavá = Ste skutočne šťastní
Usmievanie sa je jedným z najbežnejších spôsobov, ako neverbálne komunikujete s niekým, ako sa cítite. Jednoduchým prasknutím úsmevu alebo prejavom iných zjavných znakov radosti hovoríte tomu, s kým ste, že si užívate ich spoločnosť a že vás tešia.
25 stôp otočených = máte príval
Ak chcete vedieť, či vás má niekto rád, stačí sa mu pozrieť na nohy. Ako odborník na ľudské správanie a reč tela Lillian Glass vysvetlil Prevencia , nohy osoby budú smerovať k osobe, s ktorou sa rozprávajú, ak je táto osoba zameraním ich náklonnosti.
26 stôp sa ukázalo = Máte nepriateľa
Shutterstock
V podobnom duchu môžu nohy človeka rozdávať aj to, či vás nemajú až tak radi. „Ak ste v miestnosti s niekým, koho nemáte radi, nebudete sa mračiť ani robiť ksichty, pretože sa vám nechce zdať necitlivý alebo zlý,“ vysvetľuje Joe Navarro, M.A., bývalý agent FBI a autor Čo hovorí každé telo, 'ale tvoje nohy sa od tejto osoby takmer okamžite odvrátia.'
27 Zaťatie čeľuste = Ste v strese
Shutterstock
Stres je jednoducho jednou z tých emócií, ktoré ľudia dokážu čítať na vašej tvári a v reči vášho tela, takmer ako keby ste kričali o svojich pocitoch v plných pľúcach. Podľa Navarra niektoré výroky vo vašej reči tela, pokiaľ ide o stres, zahŕňajú zaťatie čeľuste, trenie krku, sklopenie brady a zúženie očí.
28 Naklonenie hlavy = Ste s niekým, koho milujete
Shutterstock
„V prítomnosti niekoho, koho milujeme, zrkadlíme jeho správanie, nakláňame hlavy a do našich pier prúdi krv, ktorá ich robí plnými, aj keď sa naše zreničky rozširujú,“ napísal Navarro. 'Náš limbický mozog komunikuje prostredníctvom našich tiel presne so skutočnými pocitmi, ktoré cítime, a organizuje presné zodpovedajúce neverbálne prejavy.'
29 Odovzdaj svoje srdce = si empatický
Ľudia, ktorí súcitia, nenosia svoje srdce iba na rukávoch. Môžete skôr vyčleniť empatickú dušu na základe spôsobu, akým si dajú ruku nad srdce a gesto dlaňami nahor.
30 Slouching Shoulders = Ste ohromení
Shutterstock
Môžete sa pokúsiť skryť svoj stres všetko, čo chcete, ale na konci dňa vás plecia vydajú. Je zrejmé, že niečo také malé ako nahrbené plecia je znamením pre okolitý svet, že ste pocit ohromenia , takže budete ťažko popierať (aspoň s presvedčením), že by ste sa mali niekto topiť, že máte pocit, že sa topíte.
cit pre mňa kráľovná pohárov
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu aby ste nás sledovali na Instagrame!
