Pravdepodobne ste už počuli pojem „narcista“ vo vzťahu k priateľom, členom rodiny a partnerom. Pre niektorých toto slovo jednoducho označuje osobu, ktorá si o sebe myslí vysoko alebo je najmä sebastredný . Ale pre odborníkov v oblasti duševného zdravia tento termín naznačuje narcistickú poruchu osobnosti (NPD) a má kritériá na diagnostiku.
„Narcistická osobnosť sa skladá z nasledujúcich základných čŕt: nedostatok empatie, sebectvo, klamstvo, manipulácia, vykorisťovanie, nárok a grandiózny pocit vlastnej dôležitosti,“ vysvetľuje. Laura Bonková , MA, PLPC, terapeut v Heartland Therapy Connection . Ďalej, narcizmus existuje v spektre, čo znamená, že niekto môže byť vysoko narcistický bez toho, aby bol diagnostikovaný s NPD. Čítajte ďalej a dozviete sa od terapeutov o červených vlajkách, ktoré znamenajú, že váš partner môže byť narcista. Zachyťte to včas a spojte sa s profesionálom skôr, ako sa veci rozkrútia.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 červených vlajok vzťahov, ktoré každému chýbajú, varujú odborníci .
1 Na prvý pohľad sa zdajú príliš dobré na to, aby to bola pravda.
Jedným z hlavných znakov, že váš partner alebo budúci partner by mohol byť narcista, je, ak sú na začiatku vášho vzťahu príliš očarujúci a charizmatickí. „Ten človek sa zdá byť príliš dobrý na to, aby to bola pravda, zistíte, že vás to priťahuje a zdá sa, že je v mnohých ohľadoch ‚dokonalý‘,“ hovorí. Lindsey Ferrisová , MS, LMFTA, a licencovaný manželský a rodinný terapeut vo Washingtone. 'Tým nechcem povedať, že sa to niekedy stáva ľuďom, ktorí nie sú narcistickí, ale keď spoznáte túto osobu, pamätajte na to, že vás narcisti vťahujú do svojej siete tým, že odrážajú vaše potreby a želania.'
Narcisti to robia, pretože potrebujú maskovať svoje skutočné ja, aby si vás získali. To vás prinúti im dôverovať skôr, ako začnú prejavovať jasnejšie známky narcizmu. 'Budete mať náročnejšie vidieť [tých], keď si vás získajú,' dodáva Ferris.
niekto sa so mnou rozpráva v mojom sne
2 Myslia si, že sú lepší ako ostatní.
Niektoré z najväčších znakov, že váš partner je narcista, súvisia s tým, ako sa vzťahujú k ostatným. Napríklad „[narcisti] si často myslia, že sú lepší ako ostatní kvôli svojim úspechom, bohatstvu, postaveniu alebo vzhľadu,“ hovorí Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LP, zakladateľ a klinický riaditeľ spoločnosti New Heights poradenstvo a konzultácie . 'Veria, že všetci ostatní im závidia a žiarlia na ich úspech.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Toto presvedčenie ich vedie k tomu, že konajú oprávnene a myslia si, že si zaslúžia osobitné zaobchádzanie. Ich veľkoleposť frustruje ľudí okolo nich a narcistovi sťažuje prijať kritiku.
ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 7 znakov reči tela, ktoré podľa terapeutov znamenajú, že váš partner podvádza .
3 Nikdy neprijímajú vinu ani sa neospravedlňujú.
Na podobnú notu sa narcista len zriedka ospravedlní. „Obviňovanie druhých a nepreberanie zodpovednosti sú charakteristické znaky narcizmu, ktoré vytvárajú 22-ku, ktorá brzdí zdravý emocionálny rast a učenie,“ hovorí. Nikki Eisenhauer , MEd, LPC, LCDC, psychoterapeut a hostiteľ Emocionálny podcast . 'Narcizmus vytvára slučku sebaspravodlivosti. V zásade, ak mám vždy pravdu a vždy som osobou v miestnosti s najlepšími nápadmi, prečo by som bol niekedy nútený pokoriť sa, pozrieť sa do zrkadla, prehltnúť hrdosť, ponúknuť odpustenie sebe alebo iným, naučiť sa niečo nové?'
Tento spôsob myslenia znamená, že narcista sa nikdy neučí ani nehľadá spôsoby, ako sa zlepšiť. „Spravodlivosť narcistu ide dookola bez záujmu o to, aby sa stále emocionálne vyvíjal tak, ako to robia ľudia so zdravšou empatiou,“ dodáva Eisenhauer.
4 Lovia komplimenty.
Všetci tu a tam radi dostávame pozitívnu spätnú väzbu, ale narcisti po nej absolútne túžia. „Ľudia, ktorí sú narcistickí, sa často snažia vyvolať kompliment, niekedy si ho dokonca priamo vypýtajú,“ hovorí. Adam Holman , LCSW, of Psychoterapia hlavného hľadania . 'V podstate ľudia, ktorí sú narcistickí, sa potrebujú cítiť lepšie ako ostatní ľudia, aby sa cítili hodnotní. Prijímanie chvály pomáha podporovať myšlienku, že daný človek je nadradený ostatným.'
Ak váš partner neustále hľadá komplimenty o jeho vzhľade pred veľkou nocou alebo o jeho kariérnom úspechu vo všeobecnej konverzácii, môže to byť väčší problém, o ktorom treba diskutovať.
vtipné vyzdvihnúť linky pre neho
Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa vzťahov doručené priamo do vašej schránky, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .
5 Zapália vás plynom.
Pretože narcisti nedokážu cítiť empatiu, dávajú ľuďom okolo seba emocionálnu žmýkačku. Jedným zo spôsobov, ako sa to môže prejaviť, je zapálenie plynu alebo tvrdenie, že vaše pocity alebo skúsenosti sú nesprávne. „Spochybnenie skúseností človeka vytvára pochybnosti – pochybnosti o sebe samých,“ hovorí Sarah E. F. O'Brien , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, a licencovaný klinický sociálny pracovník . 'To ponecháva priestor pre narcistu, aby prevzal kontrolu. Kontrola nad ľuďmi a okolnosťami je cieľom narcistu.'
Ak máte podozrenie, že ide o dynamiku medzi vami a vaším partnerom, mali by ste sa spojiť s profesionálom.
Juliana LaBianca Juliana je skúsená redaktorka a spisovateľka. Čítať viac
