Stredný vek dostane zadumaný rap. Iste, s pribúdajúcim vekom vám skĺzava testosterón, kocovina vás trochu štípe a musíte naozaj začnite počúvať svojho lekára počas svojich ročných kontrol. Ale vieš čo? Dať mladosť do úzadia tiež znamená, že ste bohatší, necháte sa rozladiť menej vecí a pravdepodobne ste na lepšom mieste, kde sa môžete dobre zabaviť. A jedna z najlepších výhod starnutia? Získavanie múdrosti. Viete, ako sa správať k žene, viete, že „nové“ nemusí vždy znamenať „lepšie“, a môžete prijať zlé správy lepšie ako sakra akékoľvek telo. Tu je viac vecí, ktoré môžete vedieť až po dosiahnutí piateho desaťročia. Akonáhle ich chytíte, nezabudnite očistiť svoj život 40 vecí, ktoré by žiadny človek nad 40 rokov nemal nikdy vlastniť .
1 Rozdiel medzi dôverou a aroganciou
„Medzi dôverou a aroganciou skutočne existuje tenká hranica,“ hovorí Jim White , zakladateľ zoznamky Singles Over Forty. A práve štyridsiatnici, ktorí majú skúsenosti so životom a randením, ocenili rozdiel medzi nimi. „Aj keď je skvelé vyznávať sebavedomie a na rande ukázať aj trochu ega,“ hovorí White, že muži vo veku okolo 40 rokov dozreli za mladistvým nádychom a vedia, aké užitočné je vziať si chvíľu na to, aby si sa poslúchol a sledoval svoj postoj maniere. ““ Tu nájdete pre Najlepšie aplikácie na zoznámenie, ak máte viac ako 40 rokov.
2 Rozdiel medzi vedomosťami a múdrosťou
Ďalší rozdiel, ktorý starší muži oceňujú: lekcie z kníh verzus lekcie zo života. „Múdrosť je vzdelanie a skúsenosť,“ hovorí David Bennett , odborník na vzťahy a autor mnohých kníh vrátane Buďte populárni teraz: Ako sa môže každý človek stať sebavedomým, atraktívnym a úspešným (a bavte sa pri tom). „Mladší chlapci majú časť vzdelávania často dole, ale chýbajú im skúsenosti. Skúsenosti poskytujú potrebnú perspektívu a dopĺňajú vzdelanie a vytvárajú väčší úspech vo vzťahoch. ““
duchovný význam oviec
3 Nikdy sa neprestať učiť
Štyridsaťročný človek ocenil, že musí neustále získavať vzdelanie, či už ide o aktualizáciu svojich pracovných schopností alebo jednoduché zdokonalenie svojich schopností na večeri ( nedávna štúdia spoločnosti Pew zistili, že čím sú ľudia starší, tým viac čítajú). Človek vo veku okolo 40 rokov na vlastnej koži videl, že učenie sa nerobí iba na hodinách - je to celoživotný základ úspechu.
Myslíte si, že by ste dokázali prečítať knihu denne? Čítať náš 5 krokový sprievodca zvládnutím umenia rýchleho čítania .
4 Keď dosiahol status maestra
Chlapík vo veku 40 rokov sa ocitol v podivnej novej pozícii: mladí ľudia, ktorí ho žiadajú o radu. Tam, kde predtým bol v živote špongia - v tomto okamihu nasával všetky informácie o svojom priemysle alebo všeobecne o živote - je však pravdepodobnejšie, že skôr bude odpovedať na otázky, ako sa ich pýtať. A je s tým spokojný.
5 Nepotiť malé veci
Shutterstock
„Mladší chlapci sa často dopracujú k maličkostiam, ako je napríklad odmietnutie dievčaťa, nedokončená práca alebo nedosiahnutie dostatočne vysokej hodnoty GPA na vysokej škole,“ hovorí Bennett. „Štyridsiatnici vedia, že z dlhodobého hľadiska sú väčšinou veci maličkosti a prepracovať sa k nim je stratou duševnej energie.“ To je tiež jeden z 40 najlepších vecí na 40-tke.
6 Je v poriadku byť nervózny
Shutterstock
V čase, keď dosiahne 40 rokov, prešiel chlapík svojím spravodlivým podielom nervydrásajúcich momentov: rozhovory, veľké rande, veľké životné zmeny. A častejšie sa ukázalo, že všetko bolo v poriadku. Aj keď tieto okamihy nevychádzali tak dobre - to horúce rande ho už nikdy nevolalo späť - vyšiel z toho najviac pripravený na ďalšiu veľkú vec. (A samozrejme, keď to išlo hladko, jeho život sa zmenil k lepšiemu.) Muž nad 40 rokov vie, že život sa najlepšie žije mimo komfortnej zóny.
7 Zamerať sa na to, čo je dôležité
Aj tí, ktorí majú prácu pod vysokým tlakom, sa naučili rozpoznávať, z čoho skutočne stojí za to sa stresovať. White hovorí, že tí, čo majú 40 rokov, sa naučili „vziať váhu sveta z ich ramien a užiť si zábavu s tými, ktorých milujete.“ Ak sa vám zdá, že si robíte veľké starosti, tu je 10 spôsobov, ako úspešní muži znižujú stres.
8 Kedy držať jazyk za zubami
Shutterstock
Ale je veľa prípadov, keď je ťažko získaná múdrosť dospelého človeka nie užitočné. Či už je to rozhovor s manželom o jej frustrácii (v práci ... alebo s ním), alebo prednáška od jeho šéfa, múdry muž vie, že je najlepšie niekedy iba prikývnuť a počúvať. Nie je potrebné ponúkať rady alebo ísť do defenzívy. (Tiež určite vie, že nikdy nič z toho nepovie 40 vecí, ktoré by muži nad 40 rokov nemali nikdy povedať žene v posteli .)
9 Táto rodina je na prvom mieste
Zameranie na to, čo je dôležité, sa rozširuje aj na osobné vzťahy. „Život vo veku 40 rokov môže spôsobiť veľké zmeny bez varovania,“ hovorí White. „Tieto zmeny môžu mať mnoho podôb, od narušenia kariéry až po vzťahy, ktoré sa obrátia naruby. A keď vás tieto zmeny zrazia z nôh, zvyčajne nás chytí rodina. “ Mileniáli a dokonca aj tí, čo majú 30 rokov, sa ešte stále môžu stretnúť s tým, že hľadajú súhlas od nových priateľov alebo sa snažia neustále rozširovať svoju skupinu známych. Akonáhle ste dosiahli 40, zvyčajne ste prišli na ľudí, na ktorých sa môžete skutočne spoľahnúť.
10 Že priateľstvo vyžaduje prácu
Shutterstock
Muž vo veku 40 rokov má dosť priateľov, ktorí prichádzajú a odchádzajú, aby pochopili, prečo sa okolo nich držia dobrí. Iba spoločné záujmy alebo podobný zmysel pre humor nie sú dosť dobré: Vyžaduje si to neustály záujem o druhého človeka, jeho život a rodinu, ako aj pravidelné demonštrácie dôveryhodnosti a spoľahlivosti. Pamätajte: udržiavanie blízkosti svojich najlepších kamarátov je nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia .
11 Ale stojí to za to
Shutterstock
Máloktorý pocit je vzrušujúcejší ako usporiadanie večierka a príchod desiatok ľudí - priateľov, milencov, náhodných známych. Ale ako chlap starne a vidí, aké tangenciálne môže byť veľa priateľstiev, uvedomuje si, že sa oplatí investovať do tých, na ktorých skutočne záleží. Je skvelé poznať veľa ľudí, ale skutoční priatelia si vyžadujú skutočné investície.
12 Ako sa správať k žene
Ako chlapci starnú, stávajú sa pevnejšími, čo sa týka materiálneho bohatstva a väčšej úrovne vplyvu - to všetko môže byť začlenené do života a vzťahov človeka. „Veľa 40-ročných chlapcov„ prišlo “do života a majú dobrú kariéru, vyspelosť, životné skúsenosti a viac dôvery a šarmu, ako mali v akomkoľvek inom desaťročí,“ hovorí Bennett. „Vďaka tomu sú veľmi atraktívne pre ženy a úspešné vo vzťahoch.“
13 Za dobré veci sa oplatí platiť
Či už ide o perá, batožinu alebo prístroje, človek vo veku okolo 40 rokov si prešiel svojím podielom produktov nižšej triedy a naučil sa oceňovať skutočne kvalitný produkt. Je ochotný utratiť o niečo viac za kvalitné slúchadlá s vedomím, že jedno z uší o pár týždňov neprestane fungovať, a že bunda, ktorú si oblečie viac ako jednu sezónu, sa oplatí oklamať.
14 And Stuff from Urban Outfitters is not
Bola to voľba typu go-to, keď mal 20 rokov, s možnosťami hipsterskej garderóby, ktoré sa skvele hodili na večierkoch a na rande. Ale akonáhle vošiel a zbadal nový rad plátenných kombinéz - alebo „mikiny s normálnym jadrom“ - zacvaklo, že to už nie je druh vecí, ktoré by mal mať na sebe.
15 Že jeho oblečenie nemusí robiť vyhlásenie
V rovnakom duchu chce múdry človek urobiť silný dojem - vie však, že ľudia, ktorí si pamätajú jeho osobnosť a kúzlo, sú oveľa dôležitejšie ako spomenúť si na jeho krajčírske rozhodnutia. Nikto sa nestará o vtipnú jednoradovú linku na datovanej grafike T. Do 40 rokov sa oblečenie, ktoré „urobí vyhlásenie“, bude pravdepodobne považovať za spôsob, ako zakryť to, čo pod nimi chýba.
16 To pár vecí porazilo dobrý pár ponožiek
Éra nákupu tuctov ponožiek je už dávno preč, 40 z nich je opatrným výberom v páre a už je na ceste. Dozvedel sa, že nohy zovreté v mimoriadne pohodlnej látke dávajú mužovi pocit, že dokáže všetko. Niekedy má ponožka za 30 dolárov naozaj hodnotu 30 dolárov.
17 To „novšie“ nie je vždy „lepšie“
Shutterstock
Videl veľa trendov prichádzajúcich a odchádzajúcich (a sám na ne skočil s menej ako vynikajúcimi výsledkami) a ocenil veci, ktoré už nejaký čas existujú - či už fľaša 18-ročnej whisky alebo 19.-ročná whisky. román storočia - pravdepodobne prinesú viac pôžitku ako najnovšia vec, ktorá získa všetky hlášky.
18 Že keď vám ľudia ukážu, kto sú, verte im
„Štyridsiatnici sa naučili neodmietnuť včasné varovné signály o partnerských vzťahoch,“ hovorí Rosalind Sedacca , zoznamka a tréner vzťahov. „Keď dostanú varovné upozornenie, že niečo nie je v poriadku, je v poriadku alebo nie sú v poriadku - poslúchnu a idú ďalej.“ Dodáva, že tí, ktorí majú okolo 40 rokov, sa naučili, že „druhá šanca vás dostane hlbšie do toxickej situácie“ a keď sa objavia tieto červené vlajky, je lepšie ísť opačným smerom.
19 Zoznam jeho Go-To Karaoke
Každý človek by mal mať pár go-to karaoke piesní, o ktorých vie, že ich zabije. Rozprúdia večierok, každý s nimi rád spieva, ale nie sú to tie isté piesne Journey alebo Bon Jovi všetci spieva. („ Len malé mestečko ... ') Nemusí sa opaskovať ako on Adele , ale pozná texty, postupnosť akordov a to, kedy má urobiť správnu dramatickú pauzu alebo pridať trochu call-in-response pre dav.
20 Že dobré rande je viac ako večera a film
Chlapík vo veku 40 rokov bol na dostatočnom množstve na to, aby vedel, že večera s keksom a filmom môžu byť pekným večerom, ale nie je nijako zvlášť nezabudnuteľný - a nevytvára chémiu a citové väzby tak rýchlo ako niečo neobvyklejšie. Či už sa chystáte na turistiku, chodíte spolu na kurz varenia alebo na nejaký iný výlet, ktorý je trochu iný, ako by ste to robili v bežný deň, starší chlap prišiel na to, že pamätný dátum skôr vytvorí spojenie - a povedie k skvelá noc.
21 Kedy vážne sexovať
Svoj podiel na stánkoch na jednu noc mali aj štyridsiatnici. Tiež videli, že keď existuje niečo viac ako fyzické spojenie, niekedy sa zdržanie sexu môže vyplatiť - v hlbšom spojení aj v lepšom sexe. „Príliš veľa vzťahov sa zhoršuje príliš rýchlo, pretože sexuálna intimita sa odohráva pred osobnou intimitou,“ hovorí Sedacca. „40 - Niečo vie, že žiadostivosť a rozpálené telo nevykompenzujú integritu, empatiu a slušnosť.“
22 Ako nastaviť očakávania vo vzťahoch
Či už je to na jednu noc alebo manželstvo, štyridsiatnik vie, že stanovenie očakávaní je pre skvelý vzťah nevyhnutné. Z vlastnej skúsenosti sa poučil, že keď nevyjadrí, čo hľadá, žena zaplní toto vákuum, buď je presvedčená, že vzťah je vážnejší, ako je, alebo že do nej jednoducho nie je taký. Starší chlap vie, že zachráni srdcia na oboch stranách, ak má každý jasno v tom, čo od seba chce.
23 Hodnota a Reálny Panel nástrojov
Chlap nemusí byť tvrdý kutil, aby vyžadoval poriadnu sadu nástrojov. Celých 20 až 30 rokov sa mohol ľahko dostať preč od ručnej vŕtačky od otca a rozptýlenej zbierky kľúčov a skrutkovačov. Ale do 40 rokov urobil dosť podstatných projektov na vylepšenie domácnosti a zistil, možno tvrdo, že človek potrebuje správne nástroje na správnu prácu.
24 Že Jeho Osobitné Miesto je Esenciálne l
Shutterstock
Či už je to muž v jaskyni na prízemí alebo upravená búda na záhrade, vie, že je dôležité mať priestor na premýšľanie, čítanie alebo len tak trochu visieť od každodenného bláznovstva domova, rodiny a čokoľvek iné sa vo vašom živote deje.
25 Ako vymyslieť perfektné Martini
Ospravedlňujeme sa, Bond - tento kokteil až po koniec všetkých koktejlov je najlepšie miešať, aby sa ním netriasol. Potvrdiť môže každý múdry človek nad 40 rokov. Za rozpis správneho spôsobu výroby martini, tu je šikovný sprievodca .
26 Ako obsluhovať gril
Je to oveľa jednoduchšie ako vyrobiť martini, ale nemenej dôležité. Do svojich 40 rokov vie človek viac než len to, ako pripraviť drevené uhlie a kedy fanda na hamburgery - je si tiež istý, že pripraví drahšie mäso a splní špecifické „zriedkavé“, „stredne zriedkavé“, „medzi vzácnymi a stredne zriedkavými“ požiadavkami. jeho hostí.
význam žltého motýľa
27 Koncept „odpadkov, odpadkov“
40-ročný človek sa naučil, že musí brať svoje zdravie vážne - že to, čo zje, koľko cvičí a čo robí so svojím dňom, má priamy vplyv na to, ako sa cíti nasledujúci deň a ďalší deň. Na rozdiel od mladších ľudí, ktorí si zdanlivo môžu nechať urobiť so svojím telom čokoľvek, čo majú radi a len zriedka za to zaplatia, a starší chlap prešiel celodennými kocovinami, ktoré ho začínajú triasť v jeho 30 rokoch a vie, že im je najlepšie sa vyhnúť. On tiež vie 40 nezdravých potravín pre mužov nad 40 rokov .
28 Cvičenie je viac než len štíhlejší pás
Vo veku 40 rokov sa dozvedel, že nemôže hltať občerstvenie ako dni minulých a že cvičenie je kľúčové pre udržanie si kilogramov. Ale tiež si uvedomil, že aktívny životný štýl a pohybové návyky súvisia viac s duševným zdravím ako s fyzickým zdravím. Dôkaz: Keď je zvyknutý cvičiť, vynechať týždeň sa cíti ako svinstvo. Namiesto toho, aby videl telocvičňu ako nevyhnutné zlo, ktoré vás udrží v kondícii, sa teší.
29 Naptime nie je len pre deti
Existuje len málo radostí, ako keď sa zobudíte po popoludňajšom spánku a budete pripravení zvládnuť obávaný projekt. Akonáhle dosiahne 40 rokov, človek vie, že dobre načasovaný spánok si v podstate kúpi úplne nový deň.
30 Spánok Smieť Buďte najdôležitejšou vecou
Mladší chlapci sa v určitú hodinu vytiahnu z postele, pretože mať aby - aj keď to znamená, že sa musia po zvyšok dňa pretiahnuť bdelí. Ale ako muži napredujú v kariére i v živote, vidia, z akej trosky sa stanú bez poriadneho spánku. Chlap nad 40 rokov vie, že je často lepšie spať o hodinu navyše, ak ho to po zvyšok dňa zostrí.
31 Riešiť veci, nie ich ignorovať
Či už je to čudná vyrážka na jeho nohe alebo nepríjemné ticho medzi ním a jeho partnerkou, chlap po 40-tke vie, že keď sa niečo zdá byť preč, musí s tým niečo urobiť. Videl, ako sa môže niečo ignorovať.
32 Že, hej, znalci vedia svoje veci
Shutterstock
Medzi osobným trénerom a IT hráčom si muž nad 40 rokov dobre uvedomuje pozitívne výsledky, ktoré vyplývajú z toho, že necháte niekoho, kto vie, čo robí, dobre, robiť čo robia. Inými slovami, muži nad 40 rokov vedia, ako povedať: „Toto je nad mojou platovou triedou.“
33 Kedy si najať pomoc
Tiež vie, že čas je cennejší ako čokoľvek iné - a že existuje len málo vecí, ktoré by uspokojili viac, ako možnosť najať si niekoho na zvládnutie podradnej úlohy, ktorú by radšej neurobil. Či už je to všedný prieskum trhu alebo dôkladné upratovanie domu, do 40 rokov má inštinkt, keď bude niečo trvať príliš dlho a bude neúnosne nudné. A je rád, že zaplatí za ďalšie ruky.
34 Kedy odísť zo zamestnania
Shutterstock
Rovnako ako vo vzťahoch, aj muž vo veku 40 rokov má podiel na práci, dobrej aj zlej, a naučil sa, keď koncert alebo šéf jednoducho nie je ten pravý. Namiesto snahy urobiť dobrý dojem na niekoho, kto má nože vyrezané, alebo zostať v slepej uličke ďalší rok, pretože je to menšie úsilie ako aktualizácia jeho životopisu, štyridsiatnik vie, že nikdy neľutuje, že opustil zlú prácu.
35 Že jeho kariéra bude divoko nepredvídateľná
Nedávny absolvent vysokej školy predstavuje svoju kariéru ako jasný rebrík, postupujúci logicky z jedného koncertu na druhý. Ale do 40 rokov vie človek, že jeho kariéra je oveľa plynulejšia. Možno zotrvá v rovnakej práci päť rokov, kým sa vydá na úplne nové pole. Možno prešiel z jednej spoločnosti do druhej, do spoločnosti Ďalšie —Všetko za rok. Je to nepredvídateľné a to je na tom to najlepšie.
36 Vždy mať pohotovostný plán
Shutterstock
Kvôli tejto nepredvídateľnosti sa tiež dozvedel, že bez ohľadu na to, aký šťastný je s najnovším koncertom, nikdy nezaškodí, keď bude mať tykadlá ďalšie potenciálne príležitosti. Vie, že akokoľvek sa zdá byť bezpečné, každý koncert alebo organizácia sa môže neočakávane zrútiť. Úspešní chlapci sú tí, ktorí sú zriedka zaslepení, pretože sú vždy pripravení so zálohou.
37 Ako sa poučiť zo sklamania
Celá múdrosť na svete nezabezpečí chlapcovi úplný a úplný úspech. 40-tka bude čeliť sklamaniu rovnako ako každý človek - ale vie, že to nemá brať osobne, namiesto toho to dáva na pravú mieru a pokračuje v živote. „Vo veku 40 rokov by každý človek mal vedieť, že sa nemôžeme chrániť alebo zabrániť životným sklamaniam,“ hovorí Fran Walfish, rodinný a vzťahový psychoterapeut a autor knihy Rodič, ktorý si je sám vedomý . „Najlepšie, čo môžeme urobiť, je vybaviť sa schopnosťami vyrovnať sa s nevyhnutnými sklamaním bez toho, aby sme zúrili v zúrivom vyčíňaní alebo sa zrútili do depresie.“
38 Ako (a kedy) povedať „nie“
Za tie roky skončil na dostatočnom počte večierkov - alebo sa zaviazal k niečomu, o čom v hĺbke duše vedel, že bol omyl - že do 40 rokov vie, kedy má preskočiť jemnosti. Vie, že niekedy je najlepšie povedať iba „nie“ a kopnúť do postele. (Samozrejme, on tiež vie, že to nemá byť hlupák. To by však malo byť samozrejmé.)
39 Že nemôže žiť na Kudovi
40-ročný človek sa naučil nemerať úspech na základe toho, čo si ľudia myslia - či už „gratulujeme“ šéfovi alebo stovkám facebookových označení „Páči sa mi to“. Či už je to profesionálny úspech alebo osobný úspech, zistil, že veci, na ktorých z dlhodobého hľadiska skutočne záleží, boli tie, pre ktoré pracoval a vedel, že sú v jeho útrobách, dôležité, bez ohľadu na to, čo o tom v tom čase hovorili ostatní.
40 Kedy sa treba pýtať sám seba
Chlapi po 40-tke majú celkom dobrý pocit z toho, kto sú, čo sa im páči a nie. Ale tiež vedia, že nevedia všetko. „Vo veku 40 rokov by mal byť každý človek dobre trénovaný v otvorenom, čestnom sebahodnotení a introspekcii. Mal by byť v pohodlí pri skúmaní svojich pocitov, aby sa automaticky neopakovali chyby jeho minulosti, “hovorí Walfish. „Vedomie samého seba je utešujúce a vedie k pokojnému stavu mysle.“
Ďalej sa naučte, ako zostať mladí a štíhli tak, že ich pripravíte 20 super potravín proti starnutiu do svojho jedálnička.
Ďalšie úžasné rady, ako žiť inteligentnejšie, vyzerať lepšie, cítiť sa mladšie a hrať tvrdšie, sledujte nás teraz na Facebooku!
