8 prekvapivých návykov, ktoré vám zožltnú zuby

A žiarivý úsmev je všeobecne považovaná za jednu z najatraktívnejších fyzických vlastností, aké človek môže mať. V skutočnosti, keď zoznamka Match.com uskutočnila prieskum 5000 mužov a žien , sa dozvedeli, že krásny úsmev je považovaný za najdôležitejší fyzický atribút partnera. Ak ste si všimli, že váš vlastný úsmev je v poslednej dobe trochu matný a ponurý, možno sa pýtate, kde sa veci pokazia. Odborníci tvrdia, že okrem bežných vinníkov, ako je zlá ústna hygiena, existuje niekoľko prekvapivých dôvodov, prečo možno nemáte tie perleťové biele. Čítajte ďalej a dozviete sa od zubárov o tom, čo spôsobuje žlté zuby.

SÚVISIACE: 7 potravín, ktoré vám môžu prirodzene pomôcť vybieliť zuby, hovoria odborníci .

Čo spôsobuje žlté zuby

1. Zabúdanie piť vodu

Pitná voda môže pomôcť opláchnuť častice jedla a nápojov, ktoré môžu potenciálne zafarbiť zuby, ak zostanú príliš dlho. Preto Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, zakladateľ o Dr. Nicole Mackie Dental Implant Special Center , navrhuje 'po jedle popíjať vodu medzi sústami a vypiť plný pohár.'

Je však dôležité poznamenať, že voda je jediný nápoj, ktorý by ste mali na tento účel použiť. „Naše zuby si všímajú, keď pijeme čokoľvek iné ako vodu,“ zdôrazňuje Mackie. 'To platí najmä pre sódu, energetické nápoje a alkohol - všetky sú plné cukru a kyseliny, ktoré môžu zmäkčiť zubnú sklovinu. Toto oslabenie ochrannej skloviny spôsobuje, že zuby sú náchylné na žltnutie a farbenie.'

2. Dýchanie ústami

Možno by ste neočakávali, že to, ako dýchate, ovplyvní farbu vašich zubov, ale zubní lekári tvrdia, že chronické dýchanie ústami dokáže presne to.

'Keď pacienti dýchajú predovšetkým ústami, môže to viesť k chronickej suchosti v ústach,' vysvetľuje Jennifer Silver , DDS, skúsený zubný lekár a majiteľ o Macleod Trail Dental . 'Vidíte, sliny hrajú zásadnú úlohu pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny. Pomáhajú neutralizovať kyseliny a účinne odplavujú čiastočky potravy. Nedostatok slín, často spôsobený dýchaním ústami, môže spôsobiť, že zuby budú náchylnejšie na zafarbenie a žltnutie.'

SÚVISIACE: 25 vecí, ktoré robíte a ktoré by vydesili vášho zubára .

3. Vaping

Fajčenie je už dlho spojené so žltými zubami, takže by to nemalo byť prekvapením. Mnoho ľudí je však šokovaných, keď sa dozvedia, že vaping má podobný účinok na váš úsmev.

'Mal som veľa pacientov, ktorí veria, že keďže vaping nie je presne fajčenie, nevedie to k zafarbeniu zubov. Toto je mýtus!' zdieľa Mackie. 'Chemikálie, ktoré tvoria šťavu v e-cigaretách a výparoch, farbia zuby do žlta alebo do hneda. Na tento účel môže vaping spôsobiť aj sucho v ústach, čo môže sťažiť boj proti zubnému kazu.'

4. Konzumácia kyslých potravín a nápojov

Pravidelná konzumácia kyslých potravín a nápojov môže tiež zožltnúť zuby tým, že poškodí ich ochranné vrstvy a prepustí baktérie. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Videl som, že konzumácia stravy s vysokým obsahom kyslých potravín a nápojov, ako sú citrusové plody, limonády a niektoré šalátové dresingy, môže narušiť sklovinu na vašich zuboch,' hovorí Silver. 'Erózia skloviny odhaľuje podkladový dentín, ktorý je prirodzene žltkastý. Časom to môže viesť k žltým zubom.'

SÚVISIACE: Čo sa stane s vašimi zubami, ak nenavštívite zubára každých šesť mesiacov .

5. Jedenie a pitie „sýtofarebných“ jedál a nápojov

Väčšina ľudí si je vedomá toho, že červené víno, káva a čaj môžu zafarbiť vaše zuby, ale sú aj iné jedlá a nápoje, ktoré lietajú pod radarom. Shahrooz Yazdani , DDS, zubný lekár a generálny riaditeľ a riaditeľ spoločnosti Rodinná stomatológia Costello , hovorí, že by ste si mali dávať pozor aj na menej známych páchateľov, ako je balzamikový ocot, červená repa, sójová omáčka a bobuľové ovocie – ktorékoľvek z nich môže prispieť k žltnutiu zubov, ak si po jedle necvičíte správnu ústnu dutinu.

6. Príliš horlivé čistenie zubov

Príliš časté čistenie kefkou alebo zubnou niťou je zjavným receptom na katastrofu. Málokto si však uvedomuje, že kefovanie príliš často môže tiež spôsobiť žltnutie zubov.

'Liečil som veľa pacientov, ktorí veria, že čím silnejšie si čistíte, tým čistejšie máte zuby,' hovorí Mackie a vyvracia túto predstavu. 'Čím silnejšie čistíte zuby, tým viac si môžete poškodiť zuby, sklovinu a ďasná, čo vedie k dlhodobým problémom so zubami, vrátane žltnutia. To isté platí pre príliš časté čistenie, pretože to môže tiež opotrebovať prirodzenú sklovinu zubov a spôsobiť aby zuby vyzerali matne a žlté.'

Mackie odporúča čistenie dvakrát až trikrát denne pomocou zubnej kefky s mäkkými štetinami s miernym tlakom v súlade s pokynmi Americkej zubnej asociácie.

SÚVISIACE: Čo sa stane, ak si mesiac nebudete používať zubnú niť, tvrdia zubári .

7. Zabúdanie na čistenie jazyka

Existuje ďalší spôsob, ako môžu vaše návyky ústnej hygieny spôsobiť žlté zuby: zabúdanie si umyť jazyk.

'Mnohí pacienti sa domnievajú, že čistenie zubov je len o zuboch. Tým sa úplne vynechajú ďasná, strecha úst a jazyk,' hovorí Mackie. 'Jazyk môže zadržiavať zlé baktérie, čo spôsobuje žltnutie zubov. Odporúčam používať dobrú škrabku na jazyk ako súčasť vašej ústnej hygieny.'

8. Nevymieňajte si zubnú kefku

V niektorých prípadoch je nedostatočná ústna hygiena výsledkom nesprávnych nástrojov. Mackie hovorí, že sa môžete ocitnúť v tejto situácii, ak zabudnete dostatočne pravidelne vymieňať zubnú kefku.

'Odporúča sa, aby sa zubné kefky vymieňali každé tri mesiace, pretože po dôslednom používaní sa štetiny stanú neúčinnými. To znamená, že zubná kefka nedokáže účinne očistiť zuby od baktérií a čiastočiek jedla,' hovorí. Najlepší život.

Ak chcete získať ďalšie hygienické tipy odoslané priamo do vašej doručenej pošty, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .

Lauren Greyová Lauren Gray je spisovateľka, redaktorka a konzultantka z New Yorku. Čítať viac