Toto hovorí váš pomer bedrového pásu k vášmu zdraviu

Rovnako ako väčšina diskusií o obraze tela, vždy, keď počujeme, že ľudia hovoria o pomere pása po bok, je to zvyčajne v kontexte fyzickej príťažlivosti. Pomer pása a bokov 0,7 sa považuje za „optimálny“ pre ženy, pretože je to známka plodnosti. A podľa evolučných vedcov sú príznaky plodnosti to, vďaka čomu sa niekto javí ako sexuálne atraktívny, a preto štúdie analyzujúce „ideálne“ typy tela od Twiggy cez Marilyn Monroe až po starodávne zelené sochy často dospeli k záveru, že ženy uctievané pre svoje telá majú podobné rozdiel 7 palcov medzi pásom a bokmi, bez ohľadu na kultúru alebo časové obdobie.

Pri tejto fixácii s obrazom tela a jeho vzťahom ku kráse sa stratí to, že pomer pásu a bokov má praktický účel ako indikátor zdravia. Štúdie čoraz viac ukazujú, že je to celkom efektívne pri určovaní zdravotných rizík a podmienok u žien. Tu sú niektoré z vecí, ktoré WHR odhaľuje o zdraví ženy. A ak chcete poradiť, ako sa zbaviť tohto nepoddajného a nebezpečného brušného tuku, prečítajte si ďalej 33 spôsobov, ako zostať štíhle po celý život.

kráľ pohárov ako výsledok

1 Kardiovaskulárne choroby

lekár kontroluje srdcový rytmus u žien

Shutterstock



Nedávno zverejnený nový výskum v Vestník American Heart Association zistili, že zatiaľ čo vysoký BMI zvyšuje riziko srdcového infarktu u oboch pohlaví, kde je tuk uložený, je obzvlášť dôležitý pre ženy, pretože ženy majú tendenciu mať viac tukovej hmoty a podkožného tuku, zatiaľ čo muži majú viac chudej hmoty a viscerálneho tuku. Dr. Sanne Peters z University of Oxford, hlavný autor správy, uviedol: „Naše zistenia podporujú predstavu, že mať proporcionálne viac tuku okolo brucha (charakteristický pre tvar jablka) sa javí ako nebezpečnejší ako viscerálny tuk, ktorý je obvykle uložené okolo bokov (hruškovitý tvar). ““ A ďalšie skvelé zdravotné správy nájdete tu Prečo by ste mali spať s nohami mimo krytov.



2 Cukrovka

Je v poriadku dopriať si trochu, ak chcete schudnúť

Shutterstock



Národný ústav pre cukrovku, choroby tráviacej sústavy a obličiek (NIDDK) uvádza, že tí ktorí sú „brušne obézni“ - ženy s pomerom bedier k pásu viac ako 0,8 a muži s pomerom bedier k bedrám viac ako 1,0 - majú väčšie riziko cukrovky.

3 Plodnosť

Novorodenec

Ženy, ktorých pomer pása k bokom je vyšší ako 0,7, majú významne nižšiu mieru gravidity ako ženy, ktorých WHR je 0,7 alebo nižší, bez ohľadu na ich BMI, a to predovšetkým preto, že druhá skupina má optimálnu hladinu estrogénu. Štúdie to tiež preukázali u dievčat s rovnakou hmotnosťou tie s nižšou WHR vykazovali skoršiu pubertálnu endokrinnú aktivitu, čo sa meralo vysokými hladinami lutenizačného hormónu a folikuly stimulujúceho hormónu, ako aj aktivitou pohlavných steroidov (estradiolov), vďaka čomu sú reprodukčne zdravšie.

4 Kognitívna schopnosť

bežne nesprávne napísané slová

Shutterstock



prečo si nepamätám svoje detstvo?

TO Štúdia z roku 2008 to zistila „kontrola iných korelátov kognitívnych schopností, ženy s nižšími WHR a ich deťmi majú významne vyššie skóre kognitívnych testov a dospievajúce matky s nižšími WHR a ich deťmi sú chránené pred kognitívnymi zmenšeniami spojenými s narodením dospievajúcich.“

slová sa v rôznych oblastiach vyslovujú odlišne

5 Stres

Niekoľko štúdie zistili že ženy s vyššími WHR majú ťažšie problémy so stresom v dôsledku vylučovania stresového hormónu kortizolu. Ak to znie ako vy, vedzte 10 tajomstiev na prekonanie stresu za 10 minút.

6 Rakovina

stuha na rakovinu pľúc

Široký štúdia Harvarda a Národných inštitútov zdravia to zistila ženy s vysokým WHR boli vystavené väčšiemu riziku úmrtia na rakovinu ako ženy s menším pásom, aj keď mali zdravé BMI. Vedci analyzovali údaje od viac ako 44 000 žien v priebehu takmer dvoch desaťročí a zistili, že ženy, ktorých veľkosť pása bola väčšia ako 34 palcov, mali dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na rakovinu ako ženy s veľkosťou pása menšou ako 28 palcov, bez ohľadu na to, ich hmotnosti.

Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu prihlásiť sa na odber nášho denného bulletinu ZDARMA!

Populárne Príspevky