Neradi vás zlomíme, ale ak hľadáte ľahkú odpoveď na to, koľko pohlavie mali by ste byť s partnerom, nenájdete to. Pokiaľ ide o vzťahy, rôzni partneri, sexuálne preferencie a fyzický alebo emocionálny stav, v ktorom vy a vaša polovička ste, hrajú dôležitú úlohu pri určovaní toho, čo je pre vás to pravé. Aj keď ste spokojní so svojím sexuálnym životom, mohli by ste si položiť otázku: Mám dosť sexu ?
A tiež by si nebol sám. „Páry veľmi často preceňujú, koľko sexu majú iní ľudia, a porovnávajú sa s nepresnými ideálmi,“ vysvetľuje Danica Mitchell , sexuálna terapeutka a sociálna pracovníčka z NYC.
Realita je komplikovaná. Neexistuje tvrdé a rýchle číslo, ako často šťastné páry majú sex , ale s partnerom by ste mali viesť dôležité rozhovory, aby ste určili, čo je pre vás to pravé. Aby sme vám pomohli orientovať sa v tomto zložitom priestore, položili sme odborníkom všetky vaše pálčivé otázky o tom, čo je „normálne“, pokiaľ ide o sex.
svrbivá podrážka ľavej nohy
Ako často majú páry sex?
Jedna štúdia z roku 2017 v Archívy sexuálneho správania odhalilo, že priemerný dospelý Američan má sex 54-krát za rok (alebo približne raz za týždeň). Často citovaná štúdia publikovaná časopisom Sociálna psychológia a veda o osobnosti zistil, že z 30 000 študovaných párov bola táto hodnota raz za týždeň hodnotou „Zlatovláska“ pre to, ako často páry mali sex a stále sa cítili šťastné.
Aj keď tieto čísla poskytujú základňu pre typického Američana, Archívy sexuálneho správania tiež poznamenal, že dôležitú úlohu zohral aj vek. Podľa ich zistení mali Američania vo veku 20 rokov sex v priemere asi 80-krát ročne, v porovnaní s asi 20-krát ročne pre ľudí vo veku nad 60 rokov.
'Niektoré páry môžu byť šťastné, že majú sex raz ročne.' Iní to potrebujú raz denne, “odborník na vzťahy a poradca Rachel Sussan hovorí. 'Každý je iný a to nevyhnutne neznamená, že jeden vzťah je lepší alebo silnejší ako ten druhý.'
ako dlho udržať mokrý telefón v ryži
Okrem toho nezabúdajme, že tieto kritériá sa môžu ľahko meniť. „Nemôžete očakávať, že túžba vášho partnera po sexe sa zosúladí s vašou každý deň, týždeň, mesiac v priebehu života,“ hovorí Jess O’Reilly, PhD hostiteľ @SexWithDrJess Podcast „Tvoja túžba po sexe bude nevyhnutne niekedy v priebehu vášho vzťahu nevyrovnaná (aj keď to dnes chcete s rovnakou frekvenciou) a táto mylná predstava - predstava, že by ste si mali nájsť kompatibilného partnera, na rozdiel od toho stať sa kompatibilný - môže viesť k sklamaniu, napätiu a konfliktom. “
Krátka verzia? To, ako často sa páry stávajú, sa môže veľmi líšiť, ale štatistiky ukazujú, že pre mnohých je to raz týždenne pravidelné.
Záleží na tom, ako často máte sex?
'Toto je zložitá otázka,' hovorí Mitchell. 'Ako často máte sexuálne záležitosti, ak jeden alebo obaja partneri nie sú spokojní so sexuálnym vzťahom.' Keď páry nie sú schopné o tom komunikovať a nájsť sexuálnu frekvenciu a štýl, ktorý funguje pre oboch (alebo viacerých), môže to určite začať mať väčší význam. ““
Jedna vec, na ktorej sa zhodli všetci naši odborníci: Ak ste spokojní so sexuálnym stavom, potom sa neoplatí porovnávať sa s ostatnými. Navyše to, ako veľmi ovplyvňuje sexuálna frekvencia človeka jeho život a vzťah, je úplne osobné.
'Niektorí ľudia nechcú mať sex, a to je ich zdravá východisková hodnota,' zdôrazňuje O’Reilly. „Niektorí asexuálni ľudia napríklad nemajú záujem o sex a môžu mať šťastné, dôverné vzťahy. Iní chcú mať sex každý deň, takže vám bude oveľa lepšie, ak budete o svojich túžbach diskutovať od začiatku vzťahu a budete neustále hovoriť o frekvencii a ďalších témach týkajúcich sa sexu. ““
Príznaky zamilovanosti do mužov
Na konci dňa, ak sú všetci zúčastnení spokojní so svojim sexuálnym vzťahom bez ohľadu na to, ako často sa sex vyskytuje, potom na frekvencii skutočne nezáleží. Stačí sa naladiť na to, ako sa cítite v sexuálnej frekvencii. Sari Cooper , riaditeľ Centrum pre lásku a sex v New Yorku hovorí, že páry, ktoré majú sex menej ako 10-krát ročne a sú z toho nešťastné, môžu chcieť vyhľadať sexuálneho terapeuta, ktorý by im pomohol preskúmať, aké môžu byť dôvody - a dúfajme, že si toto zmyselné spojenie dobijú.
Aké sú výhody pravidelného sexu s partnerom?
Okrem obyčajného posilnenia spojenia medzi vami a vašim partnerom môže pravidelný sex viesť k pikantnejšiemu a dobrodružnejšiemu milostnému životu a k jeho zavedeniu aj celkom pekné zdravotné výhody.
'Pre mnoho párov poskytuje určité sexuálne spojenie akési lepidlo na obnovenie ich emocionálnych väzieb a fyzického priestoru na tvorivé hranie a skúmanie nových erotických arén,' hovorí Cooper. Čím pravidelnejšie budete mať sex, tým pohodlnejšie sa budete navzájom cítiť, čo vedie k zvýšenej túžbe skúšať nové veci.
O'Reilly tiež uvádza a zabil výhod od úľavy od bolesti vďaka hormonálnym zmenám v tele, ktoré sprevádzajú vzrušenie a orgazmy, až po úľavu od stresu a znížený krvný tlak zo zvýšenej srdcovej frekvencie. Niektorí ľudia môžu dokonca ťažiť z niektorých kozmetických výhod. O'Reilly cituje a štúdia vykonaná klinickým psychológom David Weeks , kde tí, ktorí uvádzali, že majú sex v priemere štyrikrát týždenne, vyzerali približne o 10 rokov mladšie ako je ich skutočný vek - výhody teda prekračujú hranice iba vás a vášho partnera.
snívanie vši
Rozhodnutie viesť otvorenú diskusiu o tom, ako často vy a váš partner sexujete, je nakoniec osobným rozhodnutím. Čítaním, čo by ste mali alebo nemali robiť, sa nikam nedostanete.
Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu sleduj nás na Instagrame!
