7 tipov na nosenie tenisiek nad 65 rokov podľa lekárov a odborníkov na štýl

Či už ich nazývate tenisky alebo tenisky, športová obuv môže byť tým jediným odevom, ktorý definuje moderný ležérny štýl. Nosíme ich pre pohodlie, športový výkon a módu. Technika a veda urobili obrovský pokrok z hľadiska výkonu a celá kultúra s mnohými podvariantami podporuje módne tenisky. Neexistuje žiadne vekové obmedzenie pre žiadny z týchto dôvodov, prečo ich nosiť, a v niektorých prípadoch sú ešte dokonalejšie pre staršie ženy. Pred šnurovaním sa však oplatí pozrieť sa na najlepšie topánky, ktoré si vybrať. Pokračujte v čítaní a dozviete sa od odborníkov na chodidlá a módu, ako si vybrať pár, ak máte viac ako 65 rokov.



Zverejnenie: Tento príspevok nie je podporovaný pridruženými partnerstvami. Všetky produkty, na ktoré sa tu odkazuje, slúžia výhradne na redakčné účely a nebudú získavať províziu.

ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 tipov, ako nosiť podpätky nad 65 rokov, podľa lekárov a odborníkov na štýl .



1 Zistite, aké kľúčové ukazovatele pohodlia hľadať.

  Žena v teniskách s nákupným košíkom
YakobchukOlena/istock

Aj keď sa nemusíte vzdať módy ani dobrého vzhľadu, budete chcieť uprednostniť pohodlie v topánkach.



'S pribúdajúcim vekom môžu byť vaše nohy menej flexibilné a náchylnejšie na zranenia. Hľadajte topánky, ktoré poskytujú oporu na všetkých správnych miestach, napríklad pomocou odpruženia alebo podpory klenby,' odporúča Daniel Pledger , pedikér a zakladateľ ePodiatrov . 'Hľadajte tenisky vyrobené z priedušných materiálov, ako je sieťovina alebo koža, ktoré vám pomôžu udržať nohy v chlade a suchu. Vďaka tomu budú vaše topánky pohodlnejšie, ale tiež pomôžete predchádzať vzniku zranení.'



Jocelyn Werle , a stylista v StitchFix , navrhuje Skechers Uno – Shimmer Away tenisky ako možnosť vysokého pohodlia. 'Pre tých, ktorí sú celý deň na nohách, sú tenisky Skechers extra polstrované s jeden a pol palcovým podpätkom. Umelá koža je ideálna pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoj šatník a uprednostniť pohodlie.'

2 A dávajte veľký pozor na prispôsobenie.

  Staršia žena v atletickom oblečení na zaväzovanie tenisiek
Nastastic/iStock

Keď máte viac ako 60 rokov, je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, aby vám topánky správne sedeli. 'Ako starnete, vaše chodidlá môžu začať meniť tvar a veľkosť. Aby ste zaistili čo najlepšie prispôsobenie, je dôležité investovať do tenisiek, ktoré sa prispôsobia týmto zmenám,' hovorí Pledger. 'Rozhodnite sa pre topánky, ktoré sú o niečo väčšie ako vaša skutočná veľkosť.'

Michael Fishkin , certifikovaný pedorthist at Špecialisti na nohy a členky zo severného Illinois , navrhuje nechať sa zmerať obchodným partnerom pri skúšaní obuvi. 'Musíte mať polovičnú až celú dĺžku palca od konca vašej topánky po najdlhšiu špičku, aby ste zaistili správnu dĺžku.'



Holly Chayesová , kouč osobného štýlu v Kto nosí koho , dodáva, že nie je nezvyčajné mať jednu nohu o niečo väčšiu ako druhú. 'Keď váháte medzi veľkosťami topánok, urobte chybu na tej strane topánky, ktorá je pre vašu väčšiu nohu najpohodlnejšia.'

ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 tipov, ako nosiť džínsy, ak máte viac ako 60 rokov, podľa odborníkov na štýl . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

3 Pridajte a prispôsobte pre svoje nohy a telo.

  Problémy s chodidlami, kĺbmi, nohami a členkami.
iStock

Ak je pre vás fit skutočný problém, Pedger hovorí, že možno budete chcieť „zvážiť nákup tenisiek vyrobených na mieru v špecializovanom obchode“.

Jedným z bežných dôvodov je nerovnomerné držanie dolnej časti tela. 'To sa zvyčajne stáva, keď je jedna noha predĺžená viac ako druhá,' vysvetľuje Nancy Mitchellová , registrovaná zdravotná sestra a spisovateľka v Centrum asistovaného bývania . 'Môže vám pomôcť upraviť si tenisku na nerovnosti vašej výšky. Môžete požiadať svojho obuvníka, aby pridal určitú výšku podrážky topánky, ktorá sa hodí na vašu kratšiu končatinu. Môže to pomôcť vyrovnať váš postoj a zlepšiť držanie tela.'

Pri jednoduchších problémoch môžu pomôcť pomôcky na obuv zakúpené v obchode. „Ak sú vaše tenisky trochu stuhnuté alebo nepohodlné, zvážte pridanie vložky do topánok pre extra odpruženie,“ navrhuje Pledger. 'To môže pomôcť znížiť tlak na nohy a zabrániť bežným zraneniam, ako sú mozoly alebo pľuzgiere. Noste ortopedické vložky, ak máte problémy s chodidlami, ako sú vbočené svaly alebo plantárna fasciitída.'

4 Nájdite si čas na rozbitie tenisiek.

  staršia_žena_v_teniskách_s_závažím
MixMedia/iStock

Pledger hovorí, že je tiež dôležité prezuť sa do nových tenisiek. 'Začnite tým, že ich budete nosiť okolo domu na hodinu alebo dve každý deň predtým, ako pôjdete na dlhšie prechádzky alebo beh. To pomôže vašim topánkam prispôsobiť sa tvaru vašich nôh, vďaka čomu budú pohodlnejšie a zabráni sa bežným zraneniam, ako sú pľuzgiere alebo mozole.'

Ak chcete ďalšie rady týkajúce sa štýlu doručené priamo do vašej doručenej pošty, prihláste sa na odber nášho denného newslettera .

5 Poznajte svoje športové topánky z módnych kopov.

  Atletická staršia žena s krátkymi vlasmi v cvičebnom oblečení s činkami
FreshSplash/iStock

Nie všetky tenisky sú rovnaké. Ak behávate, cvičíte v posilňovni (alebo pri akejkoľvek inej aktivite, pri ktorej sa spoliehate na to, že topánky nie sú len doplnkom k vášmu outfitu), budete si chcieť vybrať pár vyrobený špeciálne na tento účel. činnosť. Napríklad bežecká obuv môže tlmiť alebo korigovať podľa vašich potrieb, zatiaľ čo crossové trenažéry sa môžu zamerať na to, aby ste pri cvičení udržali rovnováhu.

Napríklad „hoci to môže byť jednoduchšie na vaše prsty, nazúvacia obuv by mala byť obmedzená na krátke trvanie, pretože topánka nie je na nohe 100 percentne bezpečná,“ zdôrazňuje Fishkin.

6 Zvážte svoje šnúrky.

  Staršia žena nakupujúca tenisky
JackF/iStock

Vyhnite sa topánkam so šnúrkami, ktoré sa ťažko zaväzujú a rozväzujú. 'Ako starnete, môže byť ťažšie zohnúť sa a zaviazať si topánky,' hovorí Pledger. Alebo zvážte výmenu tradičných šnúrok za elastické šnúrky.

Šnúrky do topánok môžu tiež predstavovať nebezpečenstvo zakopnutia, čo je obzvlášť nebezpečné, keď starneme. V tomto prípade Werle navrhuje Viď Recife kožená teniska. 'Tieto tenisky sú ideálne pre módu bez námahy v každom veku, majú jednoduchú siluetu, ktorú je možné obliecť hore a dole a sú bez čipiek pre dámy na cestách.'

ĎALEJ SI PREČÍTAJTE TOTO: 5 tipov, ako nosiť topánky nad 65 rokov, podľa odborníkov na štýl .

7 A nezabudnite na štýl!

  Šikovná staršia žena v bielom outfite a teniskách
Roman+Samborskyi/Shutterstock

Áno, je dôležité uprednostniť hľadanie podporných tenisiek, ale to neznamená, že musíte úplne nechať štýl ísť von oknom.

mačky vo sne

Alžbety Kosichovej , osobný stylista v Styling Elizabeth Kosich , verí, že ostré tenisky sú stelesnením športového oblečenia – v každom veku. A pre ľudí nad 65 rokov je ťažké prekonať ich pohodlie a všestrannosť. 'Kľúčom k tomu, aby ste vyzerali báječne a nie nevkusne, je pozdvihnutie vzhľadu pre vysoký/nízky efekt. Vďaka tomu budete vyzerať aktuálne, relevantne a uhladene a nebudete sa mýliť s tým, že ste na ceste do posilňovne,' hovorí.

Jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť vysoký a nízky vzhľad Kosich, je spárovať tenisky s niektorými z vašich obľúbených investičných kúskov. „Myslite na luxusné prvky ako kašmír a koža, ktoré kompenzujú ležérnosť tenisiek,“ radí. 'Populárnou zimnou uniformou sú kožené nohavice, kašmírový rolák s objemnými teniskami s trakčnou podrážkou a nafúknutý kabát.' Ďalší trik, ktorý zdieľa, je zrolovať alebo zložiť lem džínsov, „aby sa vytvorila široká manžeta, ktorá sa skráti a pripraví pôdu pre vaše chladné kopy“.

Ak chcete štýlové tenisky, ktoré sú trochu viac elegantné, Werle navrhuje trend Tenisky Warren od Vinca. 'Tieto tenisky nikdy nevyjdú z módy. Obľúbené mladými aj starými ženami sú perfektné nazúvacie tenisky k šatám, džínsom alebo teplákom. Platforma poskytuje lichotivý vzhľad, ktorý predlžuje nohy.'

Populárne Príspevky