33 malých skutkov láskavosti, ktoré môžete urobiť, sú úplne zadarmo

Kŕmenie niekoho hladného. Zbierame kúsok podstielky pri kraji cesty. Pomáhať niekomu, kto potrebuje ruku, dostať sa po schodoch. Tieto gestá trvajú iba pár sekúnd vášho času, ale môžu zmeniť osobu, ktorá ich prijme. Aj keď vo vašom dni nemusia byť hlavným liekom, môžu viesť aj k niektorým vážnym výhodám.



Podľa výskumníkov z Oxfordská univerzita , skutky láskavosti - od úsmevu na cudzinca po pomoc pri vykopávaní zaseknutej pneumatiky niekoho zo snehu - môžu priniesť zásadné zlepšenie nálady nielen ich príjemcov, ale aj jednotlivcov, ktorí ich rozdávajú. Máte pravdu: každá zdanlivo menšia vec, ktorú robíte, aby ste potešili niekoho iného, ​​vás môže naplniť rovnakou radosťou.

S ohľadom na to sme zhromaždili 33 malých prejavov láskavosti, ktoré môžete dnes urobiť bez toho, aby ste minuli jediný dolár. Dajte teda šancu jednému - alebo všetkým - a uvedomte si, aké nákazlivé a premýšľavé je v skutočnosti byť nákazlivé a povzbudzujúce.



1 Darujte zvyšky jedla niekomu v núdzi.

Dievča dáva jedlo bezdomovcom {Bezplatné preukazy láskavosti}

Shutterstock



Namiesto toho, aby ste vyhodili svoje dokonale dobré zvyšky obeda, zvážte ich zabalenie a rozdanie niekomu, kto potrebuje sústo. Budete sa cítiť lepšie, keď budete vedieť, že ste žiaden neplytvali úplne dobré jedlo , a človek bude mať veľký úžitok z vášho malého, ale významného skutku láskavosti.



2 Držte niekomu otvorené dvere.

muž, ktorý drží otvorené dvere

Shuttertock

To sa nemusí zdať také pozoruhodné ako gesto, ale cudzinci si určite všimnú skutočnosť, že ste im vyšli v ústrety a držali im otvorené dvere - najmä ak žijete v rušné mesto kde je to neustále každý človek sám za seba.

3 Pochválte cudzincov na ulici.

Muž dáva žene koketnú pochvalu {Free Acts of Laskness}

Shutterstock



Vidíte vo vlaku niekoho, koho kabelku zbožňujete? Tak im to povedz! Pochvala od priateľov a rodiny je jedna vec, ale nič sa necíti lepšie ako prijímanie komplimentov neočakávane od cudzej osoby. A ktovie: Ak všetko dobre dopadne, môžete s týmto cudzincom dokonca vyraziť a nájsť si nového priateľa. Vyhrajte-vyhrajte!

4 Darujte staré oblečenie.

Krabica starého oblečenia na darovanie {bezplatné skutky láskavosti}

Shutterstock

Urobte miesto pre veľa nových šiat a dajte odevy tým, ktorí to potrebujú, jediným láskavým gestom. Možno už nebudete potrebovať svoje staré tenisky alebo niekdajšiu obľúbenú nafúknutú bundu, ale to neznamená, že ich niekto iný nebude môcť v nasledujúcich rokoch dobre využiť.

5 Prekvapte kanceláriu domácim pečivom.

Osoba pečie a tvaruje cesto

Shutterstock

Na chvíľu si pozrite všetky sušiny, ktoré momentálne sedíte v špajzi. Ak máte náhodou tie správne ingrediencie na výrobu domáceho pečiva, ako sú sušienky alebo vdolky, vyšľahajte dávku. Nielenže spotrebujete tie prísady, ktoré by inak mohli trpieť vo vašej špajzi, obmedziť plytvanie potravinami, ale je to aj bezhotovostný spôsob, ako urobiť veľa ľudí šťastnými s minimálnym úsilím.

6 Nepoužívané kupóny nechajte na poličke v obchode.

žena v obchode s potravinami pri pohľade na zbierku kupónov

Ak máte kupón, ktorého platnosť čoskoro vyprší, a nebudete ho mať nijako k dispozícii, jednoducho ho nechajte na poličke v obchode vedľa položky, ktorej zodpovedá, aby z nej mohol mať prospech niekto iný. Iste, kupón na zľavu 1 $ nie je veľa v schéme vecí, ale láskavosť a štedrosť, ktorú šírite okolo, je na nezaplatenie.

čo znamenajú sny o únose?

7 Vyplňte dotazník spokojnosti zákazníkov a túžite po skvelej skúsenosti.

žena za počítačom {Free Acts of Laskavosť}

Shutterstock

Ak sa vám stane, že máte obzvlášť príjemnú skúsenosť so zástupcom zákazníckeho servisu, venujte pár minút času vyplneniu dotazníka spokojnosti zákazníkov a pochváľte ho za jeho láskavosť a ústretovosť. Nikoho v skutočnosti nebaví vyplňovať tieto prieskumy na konci telefonického hovoru, ale mohlo by to urobiť obrovský rozdiel v niekoho kariére.

8 Opatrujte deti kamarátov - zadarmo.

pestúnka {Free Acts of Laskavosť}

Shutterstock

Ten pár vo vašom živote s malé deti neocenil by som nič iné, ako noc bez malých - ale opatrovateľky v dnešnej dobe sú drahý . To je miesto, kde prichádza váš prejav láskavosti. Tým, že budete ponúkať stráženie detí úplne zadarmo, môžete dať svojim priateľom noc vonku po ktorých túžili a nebudú musieť obetovať ani cent.

9 Vráťte nákupné vozíky v obchode s potravinami.

Nákupný košík uprostred parkoviska {Bezplatné preukazy láskavosti}

Shutterstock

ktorý dostal veľkú prestávku tým, že sa stal prvým veľkým šampiónom v kategórii komédií na tému „hľadanie hviezd“

Keď nabudúce uvidíte nákupný košík na mieste, venujte mu pár sekúnd, kým ho vrátite tam, kde má byť, a uľahčíte tak niekomu inému život. Nákupné vozíky, ktoré ľudia nechávajú uprostred parkoviska, sa magicky nevracajú len na určené miesta - keď ich zákazníci odmietnu odložiť, musia si pracovití pracovníci vziať zo svojho dňa drahocenný čas, aby tieto vozíky odložili kde majú byť. A s každým nákupným košíkom, ktorý vrátite na správne miesto, znižujete tiež riziko, že niekoho auto zabuchne.

10 Vyhoďte odpadky na chodník.

Odpadový kôš

Shutterstock

Urobte malý prejav láskavosti pre planétu a vyhoďte akýkoľvek vrh, ktorý uvidíte, keď kráčate po ulici. Podľa Odbor životného prostredia a ochrany prírody, niečo ako kúsok lepenky sa môže pokaziť až dva mesiace, a tak každý kúsok odpadu, ktorý vyhodíte do správnej nádoby, robí pre životné prostredie obrovský rozdiel.

11 Zanechajte povznášajúce komentáre k účtom sociálnych médií priateľov.

Twitter {Bezplatné preukazy láskavosti}

Shutterstock

Nie je ľahké zverejňovať obrázky na internete a nechať sa zraniteľným voči kontrole cudzích ľudí, ktorí nikdy nemajú nič pekné na to, aby povedali - takže nabudúce rolovaním cez Instagram a všimnite si, že priateľ práve nahral selfie, dajte im vedieť, ako nádherne vyzerajú.

12 Zanechajte svojmu partnerovi milostný odkaz.

Žena sa usmieva do svojho zošita, pretože ona

Ukážte partnerovi, ako vám na ňom záleží tak, že im napíšete tajný milostný list a ponecháte ho v kabelke alebo aktovke, ktorý nájdete neskôr. Uprostred dňa bude vaša polovička príjemne prekvapená vašim milým prejavom láskavosti (a nikdy nemusí vedieť, že to z vašej strany vyžadovalo minimálne úsilie a nulové peniaze).

13 Dobrovoľník v miestnom útulku pre zvieratá.

Útulný pes {bezplatné skutky láskavosti}

Spojte sa s miestnymi úkryt pre zvieratá a uvidíme, či je niečo, čo by si mohol urobiť, aby si pomohol. Väčšina azylových domov má nedostatočný počet zamestnancov a zvyčajne veľmi radi prijmú všetkých dobrovoľníkov, ktorých môžu získať! A čo môže byť lepšie ako tráviť čas s rozkošnými zvieratkami celý deň?

14 Namiesto darčekov k narodeninám požiadajte priateľov, aby prispeli na charitu.

Osoba s peniazmi

Shutterstock

Keď sa vás vaši priatelia a členovia rodiny opýtajú, čo chcete na tento rok k narodeninám, povedzte im, že namiesto darčekov k narodeninám by ste radšej mali darovať na charitu na tvoje meno. Facebook má dokonca funkciu, ktorá vám umožní začať zbierku peňazí na vaše narodeniny, takže je to rovnako ľahké ako kliknutie na tlačidlo, aby ste vykonali tento jednoduchý, ale významný prejav láskavosti, keď sa nabudúce objaví váš veľký deň.

15 Dobiehajte starého priateľa.

Priatelia sa smejú v kaviarni {Free Acts of Láskavosť}

Shutterstock

Nájdite si vo svojom nabitom programe čas a dobehnite starého priateľa, ktorého ste už chvíľu nevideli. Vy aj tvoj priateľ bude mať prospech z toho, že sa už stretlo po meškaní - koniec koncov, nič neurobí dobrú náladu tak, ako keď si spomeniete na niekoho, kto si vás pamätá z minulosti.

16 Prekvapte svoju rodinu domácim jedlom.

Starká, babka v kuchyni varila

Shutterstock

Odložte toto nadbytočné výberové menu späť do kuchynskej zásuvky a prekvapte svoju rodinu namiesto toho premysleným domácim jedlom, ktoré nikdy nečakajú. Aj keď nie ste majstrom kuchára, stačí len to, že na to, aby ste svoju rodinu ocenili, postačí myšlienka a úsilie, ktoré vynaložíte na prípravu jedla sami.

17 Napíš list niekomu, kto slúži v zámorí.

Žena písanie do zošita

Shutterstock

Poďakujte sa za nich riskujú svoje životy v zámorí napísaním listu prostredníctvom Prevádzka Vďačnosť. Byť v cudzej krajine uprostred vojny môže byť osamelý a vojak na konci listu, ktorý napíšete, určite ocení, keď počuje, že jeho úsilie nezostane nepovšimnuté.

18 Darujte krv.

Darovanie krvi

Nemocnice a pohotovostné centrá vždy potrebujú viac darcovstva krvi, najmä keď dôjde k tragédiám a prírodným katastrofám. Ak ty spĺňať podmienky na dávanie krvi, potom je registrácia na miestny odber krvi jednoduchým a efektívnym spôsobom, ako pomôcť tým, ktorí to potrebujú. (Och, a spomenuli sme, že na konci svojho daru zvyčajne dostanete lahodné občerstvenie?)

19 Darujte vlasy.

žena sa ostrihá

Shutterstock / Kamil Macniak

Chcete zmeniť svoj podpisový vzhľad? Zvážte zabitie dvoch vtákov jedným účesom darovaním svojho chvosta. Každá organizácia má odlišné požiadavky, pokiaľ ide o to, čo bude a čo nebude akceptovať, ale zvyčajne vaše vlasy musí byť kdekoľvek od 8 do 10 palcov, aby ste ich mohli darovať. Akonáhle sú vlasy, ktoré chcete darovať, odrezané, môžete sa baviť hraním sa s novými, oveľa kratšie!

20 Úsmev!

Žena s úsmevom

Shutterstock

Vytvorte si zvyk usmievaním sa na cudzincov, ktorým prechádzate po chodníku. Nikdy nevieš čo prežívajú iní ľudia, a tvoj úsmev by mohol tomu cudzincovi zmeniť celý deň.

21 Pochváľte svojich spolupracovníkov za dobre vykonanú prácu.

nikdy to nehovor v práci

Ak váš spolupracovník odviedol obzvlášť dobrú prácu na projekte alebo prezentácii, neváhajte a informujte ich o tom. Aj keď váš spolupracovník už v hĺbke duše vie, že tvrdo pracovali a podávali dobré výkony, niekedy trochu uznania je to, čo každý z nás potrebuje, aby mal zo seba dobrý pocit.

22 Zorganizujte jedlo.

Konzervy na jedlo

Zapojte celú svoju komunitu do konania láskavosti organizovaním jedla. Každý - vrátane seba - môže mať dobrý pocit z toho, že urobí niečo, aby pomohlo tým, ktorí potrebujú niečo na jedenie, a konzervy, ktoré by inak nikdy nemuseli jesť, budú užitočné. Je to obojstranne výhodné!

23 Ponuka na vyzdvihnutie u suseda s potravinami.

Nákup potravín

Shutterstock

Aj tak už idete do obchodu s potravinami, tak prečo neponúkať vyzdvihnutie niekoľkých vecí navyše aj pre susedku? Váš kamarát od vedľa má pravdepodobne na tanieri toľko ako vy, takže každá pomoc, ktorú môžu získať, bude veľmi cenená.

24 Vidíte stratený telefón na zemi? Pomôžte to vrátiť.

starý človek používajúci smartphone

Shutterstock

Na chvíľu si predstavte, ako by ste sa stratili bez smartfónu. Celkom bezmocná, že? Vydržte tento pocit a zapamätajte si ho, keď nabudúce uvidíte na ulici stratený smartphone. Niekto tam vonku hľadá ten stratený telefón a jeho vrátenie do miestneho obchodu alebo na policajnú stanicu mu môže nielen spríjemniť deň, ale aj ušetriť tisíce dolárov.

ako sa vycvičiť, aby ste mali fotografickú pamäť

25 Strávte nejaký čas v domove dôchodcov.

Domov dôchodcov {Free Acts of Laskavosť}

Seniorské bývanie domovy stále hľadajú dobrovoľníkov, ktorí by len sedeli a chatovali so svojimi obyvateľmi. Aj keď máte nazbyt len ​​hodinu, tých 60 minút urobí v živote osamelého človeka obrovskú zmenu.

26 Doučujte miestne deti úplne zadarmo.

Doučovanie {Bezplatné preukazy láskavosti}

Poskytnite svoje matematické, anglické alebo historické znalosti deťom vo vašom okolí, ktoré potrebujú pomoc so školskými úlohami. Vychovávatelia nie sú lacní, a preto by vypomáhanie čo i len na pár hodín každých pár týždňov mohlo eliminovať finančný stres pre mnoho rodín.

slová, ktoré majú znieť inteligentnejšie

27 Pochválte rodiča za správanie jeho dieťaťa.

t-rex žartuje deti

Rodičia s malými deťmi sú príliš zvyknutí počúvať sťažnosti na to, ako je ich dieťa príliš hlasné, príliš rozčúlené alebo ako príliš veľké dieťa. Keď sú však deti dobre vychované a sedia ticho na verejnosti, rodičia nikdy počuť čokoľvek o tom, aké dobré sú ich deti - a tak len to, že od nich počujete malú pochvalu, vám môže dať nádej, že si ľudia všímajú ich tvrdú prácu.

28 Vložte štvrtinu parkovacieho automatu, ktorého platnosť vypršala.

Parkovacie hodiny

Shutterstock

Dobre, tak technicky tento nie je zadarmo, ale čo je 25 centov v porovnaní s pokutou 100 dolárov, ktorú by auto mohlo dostať, ak by policajt videl ich vypršaný meter ?!

29 Počúvať keď hovorí niekto iný.

starí ľudia hovoria

Shutterstock

Vzhľadom na to, ako často ľudia predstierajú počúvanie pri zónovaní alebo listovaní v telefónoch, je to možno jeden z najväčších prejavov láskavosti, keď skutočne počúvate, keď hovorí niekto iný. Iste, môže byť lákavé skontrolovať hodiny alebo pozri sa na to upozornenie na Twitteri, ale osoba, s ktorou chatujete, ocení, že si dostatočne vážite jej čas a slová, aby ste ignorovali vaše naliehania.

30 Nechajte zlučujúce sa auto do svojho jazdného pruhu.

autá v premávke

Shutterstock

Doprava je dostatočne stresujúca, aj keď sa nemusíte prebojovať do jazdného pruhu - takže až nabudúce uvidíte niekoho, kto sa snaží zaradiť do vášho jazdného pruhu, uvoľnite priestor a pustite ho dovnútra!

31 Pomôžte rodičovi, ktorý bojuje, niesť jeho kočík dole po schodoch.

detský kočík

Neignorujte len to, že mama alebo otec sa ťažko nesú s kočíkom po schodoch. Pomôžte im! Podanie ruky nebude trvať dlhšie ako minútu a ten vystresovaný rodič bude za pomoc večne vďačný.

32 Zavolaj svojej mame!

matka prijíma telefónny hovor

Shutterstock

Prestaňte sa ospravedlňovať a jednoducho zdvihnite telefón a zavolajte svojej mame! Iste, mohla niekedy dronovať o dráme v jej knižnom klube alebo o tom, ako bol obchod s potravinami mimo jej obľúbených obilnín, ale nič ju neurobí šťastnejšou, ako keď vás počuje - a to je všetko, na čom záleží.

33 Pripravte svojmu partnerovi raňajky do postele.

raňajky pred prácou

Shutterstock

Prekvapte svojho partnera túto nedeľu chutnými raňajkami do postele. Aj keď sú to len miešané vajcia a káva, váš blízky bude rád, že sa snažíte urobiť ich ráno tak sladším.

Ak chcete objaviť úžasnejšie tajomstvá o tom, ako žiť svoj najlepší život, kliknite tu aby ste nás sledovali na Instagrame!

Populárne Príspevky