Keď si spomeniete na majora príznaky problémov s manželstvom , vaša myseľ pravdepodobne skočí na obraz obrovských pohádaní alebo šokujúcich podvodných škandálov. A hoci tieto veci určite znamenali koniec pre viac ako niekoľko predtým šťastných odborových zväzov, nie sú to jediné ukazovatele toho, že pred nami sú problémy. Naopak, najviac manželstvá vykysnú v dôsledku kulminácie faktorov. Či už máte pocit, že niečo je vypnutý alebo sa len chcete ubezpečiť, že sa vyhnete všetkému, čo by mohlo vašu romantiku vykoľajiť, to sú príznaky rozvodu, ktoré šokujúcemu počtu ľudí chýbajú.
iStock
sníva o minulosti
Ak ste kedysi veľa bojovali a náhle ste prestali, mohlo by to pôsobiť ako úľava. Ale v mnohých prípadoch je to vlastne znamenie, že vaše manželstvo môže zlyhať, hovorí Allison Past , AMFT, APCC. Vyžaduje si to úsilie argumentovať, a ak už obaja vidíte nápis na stene pre váš vzťah - či už je to pri vedomí alebo podvedomí - môžete si myslieť, že je to už za to nestojí .
'Niekedy to môže mať pocit, že ak nebojujete, potom všetko funguje,' hovorí Zamani. „Ale často, keď sa vzťah zmení z konfliktu s veľkým konfliktom na žiadny, naznačuje to, že jeden z partnerov prestal mať pocit, že do vzťahu sa oplatí investovať.“
iStock
Trochu podpichovania môže byť v manželstve zábavou, ale ak sa vaše vtipy o tom, ako váš partner vždy necháva jedlo v umývadle, premenia na vtipy o tom, ako je skutočne lenivý, môžete mať problémy s rukami.'Môže byť ľahké normalizovať slovné útoky ako otravné,' hovorí Allison D. Osburn-Corcoran , LMFT. Pri nesprávnom druhu kritiky sa skúma „charakter partnera, nielen jeho činy.“
Ak zistíte, že sa smejete na náklady svojho manžela (alebo sa smejete), môžete voči sebe strácať rešpekt. A ani tieto „vtipy“ nie je potrebné brať na ľahkú váhu - mohli by viesť k rastúcej nevôle vo vašom vzťahu a nakoniec by mohli byť znakom rozvodu.
iStock
Neustála podráždenosť s partnerom je zvyčajne známkou niečoho hlbšieho. Pravdepodobne to nie je o ponožkách na podlahe, spálenej večeri alebo zabudnutom mlieku na pulte. Ak bojujete za zdanlivo nepodstatné veci, jadro vašej komunikácie je pravdepodobne problém.
A rovnako ako pri vašich vtipoch a kritikách, ak vaše hádky vedú k útokom na charaktery, potom vaše manželstvo určite nie je v poriadku. „Ak hovoríte veci, ktoré by ste si mohli vziať späť, nie je to normálne,“ manželský a rodinný terapeut Tracy K. Rossová , Povedal LCSW Ruch .
iStock
Ako jasne si viete predstaviť budúcnosť, v ktorej máte so svojím manželom úplne úžasné vzťahy? Páry terapeut Ti Caine hovorí, že toto je najdôležitejšia otázka, ktorú kladie každému páru predtým, ako s nimi začne pracovať.Ak ste si prestali predstavovať seba a svojho partnera po svojom boku päť alebo desať rokov po ceste, mohlo by to byť jemným znamením, že ich tam vlastne nechcete.
iStock
Rovnakým spôsobom, keď snívate o cestovaní na Bali alebo sa oddávate sexuálnej fantázii, je s vami aj váš manžel? Ak nie, možno sa podvedome snažíte „uniknúť“ do imaginárneho sveta bez nich. Aj keď každý do istej miery fantazíruje sám, mal by váš partner zohľadniť aspoň niektoré vaše imaginárne scenáre.
iStock
Berte na vedomie, ak sa v spálni spomaľuje, hovorí Christine Scott-Hudson , LMFT. „Menej častý sex môže byť znakom problémov vo vzťahu,“ hovorí. 'Ľudia sú unavení, zaneprázdnení a ohromení a začnú sa navzájom brať ako samozrejmosť.' Ignorovanie partnera v spálni zvyčajne koreluje s ignorovaním partnera aj mimo spálne. “
V ťažkých časoch je intimita často lepidlom, ktoré drží manželské páry pohromade. Spýtajte sa sami seba, či váš sexuálny život zlyháva alebo či sa pri sexe necítite spojení. Ak spíte čo najďalej od seba alebo sa ospravedlňujete, aby ste sa vyhli sexu, môže byť čas pozrieť sa na svoje manželstvo dlho a tvrdo.
iStock
Mohlo by sa zdať normálne, že sa tu hádate o drahej televízii alebo o drahom obleku. Ale boj o peniaze nie je nič ľahké brať na ľahkú váhu - a je to hlavný znak problémov v manželstve, ktoré mnohým párom chýbajú. Prieskum z roku 2017 od Zväčšiť peniaze dokonca zistili, že za rozvodom 21 percent respondentov sú zodpovedné finančné problémy. Okrem mýta, ktoré vaše neustále hašterenie vezme na vás a zväzok vášho manžela, je hádka o financiách tiež znakom toho, že nikdy nemal spoločné priority alebo ciele do budúcnosti.
iStock
Aj keď nie sú žiadne zjavné príznaky, vo vašom vzťahu je problém, počúvajte svoje vnútornosti. Ak máte hlboký pocit osamelosti alebo prázdnoty (aj keď je váš manžel doslova presne tam ), mohlo by to znamenať, že sa priateľstvo vo vašom manželstve zhoršuje.
„Je to často základný pocit osamelosti, keď priateľská stránka vzťahu nie je taká, aká by mala byť, “hovorí klinický psychológ Luke Carrangis , zakladateľ spoločnosti Mindview Psychology .„Ľudia si často neuvedomujú dôležitosť tohto priateľstva ako základu ich vzťahu. “
iStock
Vybitá pneumatika? Zdravotný problém? Máte problém s deťmi? Pre väčšinu ľudí je ich manžel osobou, na ktorú sa okamžite obrátia. Zatiaľ čo sú hlboko spojené vzťahy mimo vášho manželstva sú rozhodujúce, váš manžel by mal byť zvyčajne vaším kontaktným človekom pre emočnú podporu a pomoc v prípade núdze. Ak nemáte pocit, že sa na nich môžete v kríze spoľahnúť, vaše manželstvo by sa mohlo rozpadnúť.
A to isté platí, keď niečo dobre stane sa. Ak prvou osobou, ktorej chcete zavolať po veľkej propagácii alebo zvláštnej chvíli so svojím batoľaťom, nie je váš manžel, možno budete chcieť zvážiť prečo. Vo všeobecnosti by tam mal byť váš manžel, ktorý vás bude podporovať v zlých časoch a oslavovať s vami v dobrých. Ak teda nemáte chuť oslavovať s nimi, môže byť čas preskúmať, čo sa stalo—Pred tým, ako to povedie k veľkým problémom v manželstve alebo dokonca k rozvodu.
iStock
Cítiť menší záujem o neformálne rozhovory s manželkou je hlavným znamením toho, že pred nami sú problémy.„Keď je pár spolu už dlhší čas, môže sa buď priblížiť, alebo posunúť ďalej od seba, “hovorí Carrangis. 'Hovorím o tom ako o' vzťahovom priateľstve 'a zahŕňa to vzájomnú aktuálnosť, keď rastiete a rozširujete sa ako ľudia.'
Akonáhle prestanete počúvať - skutočne počúvate - keď váš partner hovorí, vaše manželstvo sa pravdepodobne rozpadne. A ak ticho prevraciate očami zakaždým, keď začnú rozprávať príbeh - dobre, to by ste nemali ignorovať.
iStock
Ticho je zlaté - pokiaľ to nie je nepríjemné! Zatiaľ čo konverzačné plošiny môžu naštartovať vzťah už po dvoch rokoch, tieto plošiny by nikdy nemali mať za následok také trápne ticho, aké zažívate pri pokuse o rozhovor s otravným spolupracovníkom.Ak máte pocit, že vám už došli veci, ktoré by ste mohli povedať, mohlo by to znamenať, že už svojho partnera nevidíte ako priateľa a začali ste sa cítiť odpojení.
iStock
Spoločné vlákno je tu manželské problémy často začínajú prerušením komunikácie. Jeden alebo obaja partneri nemusia byť pri rozhovore počutí alebo sa môžu cítiť medzi druhým nepochopení. Prázdne „malé reči“ bez toho, aby ste sa museli zaoberať hlbšími problémami alebo zdieľať, ako sa skutočne cítite, sú indikátorom toho, že sa váš vzťah môže začať rozpadať.
iStock
Mohlo by sa zdať neintuitívne myslieť si, že príliš veľa spoločného času je problém. Ale vo väčšine zdravých vzťahov je čas oddelený normálny. Aj keď skutočne milujte byť okolo svojho partnera , obvykle potrebujete nejaký priestor, aby ste boli sami alebo aby ste strávili čas s inými dôležitými ľuďmi vo vašom živote.Ak obaja idete cez palubu, stanete sa spoluzávislí a trávite prakticky všetok svoj čas spolu, možno sa pokúsite presvedčiť samého seba, že iskra neutícha.
iStock
Samozrejme, každý potrebuje nejaký čas na dobitie. Ak sa však v súčasnosti vy alebo váš manžel „dobíjate“ oveľa viac ako zvyčajne, môže to byť znamenie, že v raji sú problémy. „Ak sa pri výbere rozhodnú byť väčšinou sami, potom pre vzťah existuje hrozba,“ klinický psychológ Joshua Klapow , PhD Ruch .
Napríklad keď váš manžel príde domov, zamieri priamo do spálne, aby si prečítal sám, alebo zamieri do gauča, aby si prečítal s vami?Ak nemáte veľký záujem o spoločné trávenie kvalitného času, už si možno nerobíte zo seba prioritu.
iStock
Ak je Twitter zrazu oveľa pútavejší ako akýkoľvek príbeh, ktorý sa snaží váš manžel vyrozprávať, pravdepodobne existuje problém s varením. A 2014 Výskumné centrum Pew Správa zistila, že zatiaľ čo 72 percent dospelých používateľov internetu uviedlo, že internet nemal „žiadny skutočný vplyv“ na ich manželstvo, z tých, ktoré tento vplyv videli, 20 percent uviedlo, že bol väčšinou negatívny, a štvrtina respondentov uviedla, že ich keď boli partneri spolu, ich telefón ich pozornosť rozptýlila.
Je tiež bežné, že páry používajú svoj telefón ako spôsob, ako sa vyhnúť problémom v manželstve. „Keď ľudia prídu a povedia, že sa rozrástli, je to jeden zo spôsobov, ako sa to stane,“ klinický psychológ a kouč pre vzťahy Susan Heitler , PhD New York Times . „Sú naladení skôr na svoje zariadenia ako na seba.“
iStock
Na znášanie času s manželom by ste nemali potrebovať pár pohárov vína alebo cigaretu. A ak ste týmto zvykom už upadali - najmä ak ste to nikdy predtým neurobili - vedzte, že je to nezdravá forma úniku. Ak nechcete tráviť čas spolu triezvi, možno ste stratili spojenie, ktoré vás spočiatku priťahovalo.
iStock
Tu je dobrá správa: Manželské problémy, od zlej komunikácie a nedostatku intimity po osamelosť a žiarlivosť, je možné napraviť! Otvorený dialóg (a prípadne aj nejaká pomoc od párového terapeuta) môže trvať dlhú cestu k ozdraveniu vášho vzťahu. Ak vás však táto myšlienka nezaujíma, vaše manželstvo má vážne problémy - a možno budete na ceste k rozvodu.